Göttin
Привет!
Рада твоему возвращению! Всегда с удовольствием читала твой дневник!
Вес - это да, кгшки липнут не успеешь глазом моргнуть, а сбрасываются с трудом! У тебя все логично и последовательно было, обязательно получиться и в этот раз!
Успехов в достижении целей!

Спасибо огромное, Ларис. Очень приятно! Тебе тоже удачи!

Göttin
Привет!
Рада что ты опять будешь писать. А я окончательно передумала вести дневник, как только пишу день раз, так все планы летят куда подальше.
Желаю довести свой проект 90 дней до конца и с отличным результатом!
Буду заходить)

valy 75
Привет-привет

Кнч, делай как тебе удобно. Только не останавливайся. Пробуй, не получается, пробуй по-другому. Даже если по 100гр. будет уходить-это плюс к здоровью

Спасибо. Буду очень стараться, хорошие привычки сами не сформируются

День 2
Калорийность 1799. Еле вписалась.
Завтрак: 2 яйца, творожный кексик
Обед: гречневая каша с молоком, дыня
Ужин: картофельное пюре, котлета, свекольный салат, кефир
Прогулка 6,75 км.

Göttin
Привет Это не ты хотела заниматься балетными тренировками? :)

Привет
Мне нравятся балетные тренировки, но я не помню, чтобы я об этом где-то писала

Вроде так все скромно и 1800кк?
Тебе не жарко сейчас так далеко гулять, почти семи км?

valy 75
Привет

Да чуть не лопнула. Гречки осталось две ложки, ни туда-ни сюда. Но ведь лучше ж в нас, чем в унитаз. Тоже самое с картошкой и свеклой. Вроде и не калорийные продукты, но порции оказались огромными. Я вообще не малоежка, но тут даже мне было много. Больше так делать не буду. Пусть остается. Вот поэтому и 1800. Вчера забыла масло подсолнечное внести, так что даже 1850. Мне кажется, в прошлом году кг убегали резвее. Может, только кажется

Нет, я по лесопарковой зоне гуляю, там комфортная прохлада. Да и вообще у нас сейчас не жарко

День третий.
Завтрак: два яйца, творожный кексик
Второй завтрак: Творожные кексики-2 шт
Обед:Гречневая каша с молоком
Ужин:Котлета с отварным картофелем, дыня
Поздний ужин: творог
Перекус: 2 творожных кексика
Калорийность 1670
Движения не было. После работы зарядил сильный дождь, льет до сих пор.
Перечитала свой дневник. Кошмар, как я вообще похудела Сплошные срывы, зажоры, откаты. Все таки дневник полезная вещь, помогает отследить ошибки