Вот кто у нас пример для подражания! Четко к цели, супер

А у меня всегда так я энергично начинаю, на эйфорие 2-3 недели, потом бах и все надоело- бросила.
Так что я совсем не пример...
Сегодня не я закатала помидоры, а они укатали меня. Лежу и думаю, разве такой должен быть выходной(.
Ладно, завтра на работу, там отдохну... от помидор))).

День 8 из 21 вес 98.0.
Треть пути пройдена, главное не бросать).
Вчера не отдыхательные выходные, много закруток(.
З. Кофе, брынза, мед.
2-ой З . Кофе, брынза, сложная яишница, соленые огурци.
О. Салат из крабовых палочек, арбуз.
У. Пюрешка и рыба.
В течении дня помидоры и внутрь и в банки).
Вечером орбитрек + начала качать пресс (фартух достал).
Сегодня буду продолжать, пошла готовить блины, яишницу и на работу(.
Цель на неделю - удержать такие не чаянно свалившиеся отвесы.

valy 75
Умничка, минус 5 за неделю улетело. Да, главное не бросать.

День 9 из 21 вес 98,4
Поймала первый плюс за 8 дней(.
Вчера себя очень плохо чувствовала, или жара, или переутомилась, но как-то настроения не было совсем, попробовала его себе поднять едой, а не стоило. Это не были запрещённые продукты но это был второй ужин.
Из нарушений за вчера был стакан домашнего кислого кваса, но я то знаю, что там есть немного сахара.
На тренажёре заставила себя пошагать + пресс ( уже чувствую результат - печет ).
Сегодня самочувствие по лучше, ну и настроение соответственно.
По еде не нарушала, тренажёр и пресс сделала.
Хочу конфет и хлеба, и уже не знаю чего больше).
И то и другое в наличии, но пока держусь.
Продолжаю.

valy 75
Ты у нас и так все рекорды побила по сбросу веса.
Главное здоровье.

Та да, возраст уже такой нежный, постоянно то "лапы ломит то хвост отваливается", хорошо хоть не линяю))))

День 10 из 21 вес 97.6
Настрой есть, очень рада семёрке, иду дальше по плану.
Сегодня у меня плотный завтрак, так как два дня вечером чего-то хочется не знаю чего. Плотный завтрак мня впринципе никогда не останавливал, но попробую - надеюсь хуже не будет.
Шарлотка допекается, завтраки готовятся, я собираюсь на работу.
Пошла худеть.

valy 75
Умничка а

и вес вниз, и шарлотка! мечта