Ольчик, вес 85,9 (плюс 0,1кг)
прекрасно знаю (но не осознаю до конца что ли или еще что) что проблема это эмоции
это как булимийные зажоры. смотрела несколько раз видео.
как мышь со словом "сыр" и пусть весь мир подождет.
автоматическая одержимость что ли просыпается.
**
мне нужно спокойное творческое состояние.
кому-то в это время становится скучно.
называют "болото" и ищут себе развлечений на голову.
а мне прекрасно, успокаиваюсь и расслабляюсь, а потом начинаю сама себя развлекать
наверное, замечательно бы жила в каком-нибудь уединенном месте.
если бы не была трусихой и не волновалась бы за близких людей.
так мне кажется.
но кажется и есть на самом деле могут быть совершенно разные вещи.
п.с. сейчас эмоции становятся спокойней.
но добавилась одна вещь, которая забирает энергию что ли.

Привет СРОЧНО! Прям взять и удалить тот форум безвозвратно, и не париться, забыть.

А вот это плохо. контроль нужен. И это как раз может влияние того самого форума. Не сомневайся ни минуты. Удаляй и живи спокойно

Мышулин, спасибо большое!
3 дневный зажор и какая-то бесконтрольность.
хотя, хотя это было и напряжно и тревожно, но, наверное, все-таки не пожалела, что была.
забыть, не парясь, получится сейчас, как мне кажется, быстрее что ли..
просто в чем-то приняла людей и их мнение.
не все так однозначно, как кажется на первый взгляд что ли.
а может, это просто стабилизация психики.
одно ясно: чтобы был контроль над своим похудением, про форум надо точно забыть.
Снова начну технику "3 молодца" пожалуй
с сегодняшней минуты
упала, поднимаюсь.

Что за техника?

три раза написать "Молодец" за день отказа от чего-то
вот сегодня сутки, пишу букву "М" завтра о напишу и так до конца
21 день это период отвыкания или привыкания к другому по некоторым методам изменений себя
формирование нового навыка.
в других местах есть месяц, два месяца, три месяца
***
в прошлый раз у меня получилось, забыла, рефлекс погасился, но приходила рассылка с форума.
убирала в спам, но снова оказывалась во входящих, отказаться невозможно (или я не нашла как)
потом выяснила, что 2 адреса электронных участвует. один скрытый, поэтому и не брало ничего.
один раз посмотрела название тем, второй раз, третий, потом заглянула одни раз и т.д.
в итоге снова оказалась по уши..
на примере можно рассматривать как условные рефлексы при зависимости теребятся.
и это ведь вообще без привыкающих психоактивных веществ.

т.е. смотря на себя, снова могу не согласиться по поводу 1-2-3 месяцев при зависимостях.
есть ниточки, которые дергаются.
изначально они очень незаметные.

ElenaMin
Ох. Искренне желаю тебе без потерь выйти в твоей такой нелегкой, но такой важной борьбе.

Оль, спасибо.
Что-то времени нет.
Внук сбивает ритм дел)))

Вес 85,4 (не знаю теперь от чего плясать, что плюсом что минусом.)
Самая меньшая цифра была 84,3 значит пока прилипли 1,2кг. (и плюс 0,7 со вчерашнего)

Да, жира быть не должно, вода. Жир в день пишут не больше 100-150 граммов может прилипнуть
Скорей всего, больший процент в теле может быть не жира, а именно воды.
Нарушение водно-солевого баланса, как пишут.
Просто отеки по всему телу. Может картофель с квашенной капустом вечером..
А может именно по принципу "на обиженных воду возят".
По калориям вчера была нормально 1444 набралось. Но не совсем точно все записывала.
П.с. люблю это время. тишина, внучок спит, мое себе предназначенное.
Кофе попить, приседания сделать, в дневнике что-нибудь записать.
Работаю именно в это время, потом днем еще раза 2 бывает.

п.с. вчера увидела комментарии, во вторник. Хм.. приятные мысли посетили...

Вес 85,5 (плюс 0,1) калорийность не знаю сколько.
Так и прилипли. Вот такой у меня организм, или вчера сильно переела.
Теперь не получается вводить еду в калькулятор. Занесла сегодня за вчера что-то около 2000 калорий приблизительно.

Вот такой срыв получился, что не могу себя пока взять в руки по всем пунктам.
Хоть догнала приседания, подъем ног.
Это еще хорошо, что опомнилась через 3 дня, а то могло уйти все дальше и надолго..
Вчера много занимались с внуком: и я, и дочь.
Перестала с ним вырезать, большой перерыв, снова проблемы с держанием ножниц.
Позавчера (или как-то на днях) проснулся в 5 утра с желанием учить буквы (прошли одну книжку на сложение и вычитание, отправила его родителям последние странички, папа изъявил желание подарить ему игрушку, как откроются магазины. Так этот хитруля запросил управляемого робота. Сказали, что для управляемого надо выучить все буквы. Вот он и встал учить

А я нашла один пункт как им можно управлять. Но правда мне этот способ не нравится, им только можно пользоваться изредка, на мой взгляд.

Какой? Привет.