Папайя: у меня все получится!!! и даже больше!!!

Анечка15

Папайя писал(а):

вот зацени.нацарапала меню на завтра

Вложение:

18.png

А как ты вложение сделала с калориями и БЖУ? Объясни, если не сложно? :smu:sche_nie:

Папайя

Машулька_89 писал(а):

творожная масса это не полноценный прием пищи,а так лакомство,баловство :hi_hi_hi:

я творог есть не могу.у меня от него изжога.а от творожной массы нет.
состав:творог,альбумин молочной сыворотки,сахар,сливоч.масло,курага,ванилин.
Ж -15 гр,Б -9 гр,У-28,2
ккал-260 на 100 гр.
спиралька-макаронные изделия группы А.
ну да с жиром бахнула.масло для овощей оставила 5 гр вместо 10.теперь почти норма 42.6.

Папайя

Анечка15 писал(а):

Папайя писал(а):

вот зацени.нацарапала меню на завтра

Вложение:

18.png

А как ты вложение сделала с калориями и БЖУ? Объясни, если не сложно? :smu:sche_nie:

привет Анют.делаю скрин страницы,а потом вставляю :-):

Машулька_89

Папайя писал(а):

я творог есть не могу.у меня от него изжога.а от творожной массы нет.
состав:творог,альбумин молочной сыворотки,сахар,сливоч.масло,курага,ванилин.
Ж -15 гр,Б -9 гр,У-28,2
ккал-260 на 100 гр.
спиралька-макаронные изделия группы А.
ну да с жиром бахнула.масло для овощей оставила 5 гр вместо 10.теперь почти норма 42.6.

ну а почему на завтрак кашу не съесть???ведь творог по системе обычно на перекус!я всю жизнь ненавидела творог,но девочки на системе подсказали-пол пачки творога 1 штучка пастилы и в блендер!я заобажала творог!!!ни к чему тебе столько жира!!!она ж супер жирная.почему макарон только 50г?? :sh_ok:

Папайя

Машулька_89 писал(а):

Папайя писал(а):

я творог есть не могу.у меня от него изжога.а от творожной массы нет.
состав:творог,альбумин молочной сыворотки,сахар,сливоч.масло,курага,ванилин.
Ж -15 гр,Б -9 гр,У-28,2
ккал-260 на 100 гр.
спиралька-макаронные изделия группы А.
ну да с жиром бахнула.масло для овощей оставила 5 гр вместо 10.теперь почти норма 42.6.

ну а почему на завтрак кашу не съесть???ведь творог по системе обычно на перекус!я всю жизнь ненавидела творог,но девочки на системе подсказали-пол пачки творога 1 штучка пастилы и в блендер!я заобажала творог!!!ни к чему тебе столько жира!!!она ж супер жирная.почему макарон только 50г?? :sh_ok:

ну потому что каша планировалась гарниром к печени на ужин.а 2 раза в день кашу есть я не могу. попробую заменить массу просто творогом.буду ходить с изжогой.
пастилу можно дома приготовить?
макарон 50 гр,потому что у макарон и круп вес считается на входе.так как они варятся в безкалорийной воде!!!

Папайя

Папайя писал(а):

Машулька_89 писал(а):

Папайя писал(а):

я творог есть не могу.у меня от него изжога.а от творожной массы нет.
состав:творог,альбумин молочной сыворотки,сахар,сливоч.масло,курага,ванилин.
Ж -15 гр,Б -9 гр,У-28,2
ккал-260 на 100 гр.
спиралька-макаронные изделия группы А.
ну да с жиром бахнула.масло для овощей оставила 5 гр вместо 10.теперь почти норма 42.6.

ну а почему на завтрак кашу не съесть???ведь творог по системе обычно на перекус!я всю жизнь ненавидела творог,но девочки на системе подсказали-пол пачки творога 1 штучка пастилы и в блендер!я заобажала творог!!!ни к чему тебе столько жира!!!она ж супер жирная.почему макарон только 50г?? :sh_ok:

ну потому что каша планировалась гарниром к печени на ужин.а 2 раза в день кашу есть я не могу. попробую заменить массу просто творогом.буду ходить с изжогой.
пастилу можно дома приготовить?
макарон 50 гр,потому что у макарон и круп вес считается на входе.так как они варятся в безкалорийной воде!!!

а съем то я их 120 :-)

отваренных

Машулька_89

Папайя писал(а):

ну потому что каша планировалась гарниром к печени на ужин.а 2 раза в день кашу есть я не могу. попробую заменить массу просто творогом.буду ходить с изжогой.
пастилу можно дома приготовить?
макарон 50 гр,потому что у макарон и круп вес считается на входе.так как они варятся в безкалорийной воде!!!

ну раз изжога не ешь.просто это уже не система ХП,а твоя собственная диета.система не допускает таких жирных десертов в таком количестве да еще и на завтрак

Машулька_89

Папайя писал(а):

а съем то я их 120 :-)

отваренных

я просто по другому считаю

Машулька_89

я ем и кашу,и гарниры всегда.и нормально.завтрак например-пшенную кашу.обед-рис.ужин-макароны
или завтрак-рисовая каша,обед-картофель.ужин-гречка

Папайя

Машулька_89 писал(а):

Папайя писал(а):

а съем то я их 120 :-)

отваренных

я просто по другому считаю

а ты как считаешь?
ты пастилу покупаешь или сама делаешь?ведь ее можно дома приготовить?или нет?

Правила форума

Папайя: у меня все получится!!! и даже больше!!!

Кто сейчас на конференции