Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 16:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1566 ]  На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 157  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник самодисциплины) Плагиат (прости Yashma1)
СообщениеДобавлено: 28 май 2019, 21:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31861
Изображений: 351
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,540

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
У меня последние дни завтрак смещается к обеду))) С утра бегу на тренировку, перед ней только кофе пью. А после трени бегом принять душ, сделать легкий макияж, сложить контейнеры с едой на день, на ходу перекусить и бежать к детям))) В принципе, все приемы еды получаются примерно равные по калорийности. А вообще утром я не страдаю отсутствием аппетита))) Если бы не тренировка, то поела бы как следует! :-) И не понимаю, как это к 18 ч. уже ничего не лезет?))) В меня лезет и ещё как))) :-)

Добавлено спустя 52 секунды:
ХЕленааа13 писал(а):
Процесс похудения:по ощущениям-полёт нормальный)Утро сладкое-плотное(кофе со стевией и молоком+пряниками+сыром),а день и вечер-суп овощи и зелень+салат травяной)
До 1400 кк добью кунжутом и маслом (подсолнечное-рыжиковое)
Из спорта:упр на трицепс,2 часа огорода(сейчас у мамы в деревне),упр "вакуум".

Лен, а ты чего на НКД перешла?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник самодисциплины) Плагиат (прости Yashma1)
СообщениеДобавлено: 29 май 2019, 05:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41577
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,045

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
ХЕленааа13 писал(а):
А ещё я когда выпиваю,то не ем


вот везет.не понимааююПОЧЕММУ у меня открывается ЯМА!!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник самодисциплины) Плагиат (прости Yashma1)
СообщениеДобавлено: 29 май 2019, 08:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67579
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,037

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
ХЕленааа13 писал(а):
А ещё я когда выпиваю,то не ем

я тоже не особо,Лен, слушай, а давай алко-диету придумаем :-) :-)

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
Вера1959 писал(а):
А вообще утром я не страдаю отсутствием аппетита))) Если бы не тренировка, то поела бы как следует!

я завтракаю в 8 на работе
Вера1959 писал(а):
И не понимаю, как это к 18 ч. уже ничего не лезет?))) В меня лезет и ещё как)))

вот не могу вечером сесть и нормально поесть, могу похватать, а могу и водой обойтись

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник самодисциплины) Плагиат (прости Yashma1)
СообщениеДобавлено: 29 май 2019, 08:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41577
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,045

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
я завтракаю в 8 на работе


т е ты в это время ОДНА??? :ta_n_cor:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник самодисциплины) Плагиат (прости Yashma1)
СообщениеДобавлено: 29 май 2019, 08:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67579
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,037

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
т е ты в это время ОДНА???

не всегда, иногда еще один человек сидит, а что?

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник самодисциплины) Плагиат (прости Yashma1)
СообщениеДобавлено: 29 май 2019, 09:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.11.2017
Сообщения: 2030
Изображений: 291
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 2,233

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Леночка!!!
ХЕленааа13 писал(а):
А ещё я когда выпиваю,то не ем :hi_hi_hi: Вот думаю,может мне пить 3 раза в день(вино-водка-коньяк-виски-кальвадос).......

Ну, ты уникум!!!
Или алкоголик :-)
Цитата:
Вероятность алкогольной интоксикации значительно возрастает, если употреблять алкоголь без закуски.

Цитата:
Алкоголики со стажем, выпивающие регулярно, почти никогда не испытывают чувства голода, поскольку находятся на так называемом «алкогольном питании». В спиртных напитках содержится определённое количество калорий, которое создаёт иллюзию сытости для нервных клеток.

_________________
Изображение

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник самодисциплины) Плагиат (прости Yashma1)
СообщениеДобавлено: 29 май 2019, 09:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41577
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,045

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
светдим писал(а):
т е ты в это время ОДНА???

не всегда, иногда еще один человек сидит, а что?

ЗАХОЧЕТ ТВОИХ ВВКУСНЯХ :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник самодисциплины) Плагиат (прости Yashma1)
СообщениеДобавлено: 29 май 2019, 09:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67579
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,037

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
ЗАХОЧЕТ ТВОИХ ВВКУСНЯХ

неее, ему из-за компа не видно :-) :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник самодисциплины) Плагиат (прости Yashma1)
СообщениеДобавлено: 29 май 2019, 12:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2018
Сообщения: 2776
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 237

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
Лен, а ты чего на НКД перешла?

Ни-ни.У меня баттл до 31 мая)Потом на 1600-1700

Добавлено спустя 36 секунд:
светдим писал(а):
ХЕленааа13 писал(а):
А ещё я когда выпиваю,то не ем


вот везет.не понимааююПОЧЕММУ у меня открывается ЯМА!!!!

::yaz-yk: ::yaz-yk: ::yaz-yk:

Добавлено спустя 6 минут 25 секунд:
Вера1959 писал(а):
И не понимаю, как это к 18 ч. уже ничего не лезет?))) В меня лезет и ещё как))) :-)


Много на завтрак и обед)К вечеру чувствую себя обожратой и не лезет)А утром не могу обойтись кофе...Прям надо и кашу ,и бутеры,и сладкое)

Добавлено спустя 3 минуты 51 секунду:
Ирина next писал(а):
Ну, ты уникум!!!
Или алкоголик :-)

:-) И то,и другое,и третье)Правда уже 2 недели не пью :hi_hi_hi: Поводы закончились,а без них :cry_ing: не пьётся)

_________________
Изображение
Изображение
Я - ЕЛЕНА


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник самодисциплины) Плагиат (прости Yashma1)
СообщениеДобавлено: 29 май 2019, 12:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 2890
Изображений: 406
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,746

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
ХЕленааа13 писал(а):
А ещё я когда выпиваю,то не ем


вот везет.не понимааююПОЧЕММУ у меня открывается ЯМА!!!!

Ага, и у меня :smu:sche_nie:

Приветики!
ХЕленааа13
Лена, я сперва позавидовала, а потом подумала, что я бы спилась нафиг, если бы все так гладко было с алкоголем. Нет, всетки яма меня тормозит :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1566 ]  На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 157  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, Сергей Петрович, ChatGPTBot, ClaudeBot, doc140798, Есина, Евгений33, GPTBot, MaryZ05, MetaExternalAgentBot, офисный червь, Оленька Ранеткина, PerplexityBot, Reisende, semagelena, ThinkBot, TrendictionBot, Valensia.Sem, Viculya, vlada_korn, YandexBot, Панночка, Филипченко Людмила, Натали MIR1981, Юрий_63, Юлия Овченкова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB