Юлианна37: Начало новой жизни! К лету 55 кг! Кто со мной?

Юлианна37

Frau Unbekannt писал(а):

Юлианна37 писал(а):

По жирам и белкам и тд....что то особо не заморачивалась....сегодня только вот взялась считать.не думала,что это важно.

Если есть все продукты, то, может, и не очень, а если себя в питании ограничиваешь, важно. Полезные жиры, например, очень важны и для похудения, и для женского здоровья.
Юля, в Калоризаторе Вы выбрали сухие макароны, поэтому и получили такой результат. Проведите сами научный эксперимент: отвесьте ровно 100 гр Макфы, сварите в литре воды, а потом взвесьте уже сваренные. Потом нам напишите, что получилось)
Я себе как-то очень слабо представляю женщину, в которую влезет 122 грамма сухих макарон в отваренном виде. Не любой мужиГ такую порцайку за раз осилит:-)

Макароны я отварила и готовые взвешивала.
В анализаторе в другом,на другом сайте считала,тот же результат. Но там не указано что варёные

Добавлено спустя 5 минут 16 секунд:
Re: Юлианна37: Начало новой жизни! К лету 55 кг! Кто со мной?
Короче я их назад вывалила в кастрюлю. Есть их не буду,а сварить и посчитать заново,их нет больше, сухих :-)

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:
Re: Юлианна37: Начало новой жизни! К лету 55 кг! Кто со мной?
Как тогда посчитать теперь их?

Frau Unbekannt

Юлианна37 писал(а):

Макароны я отварила и готовые взвешивала.

Сколько изначально было сухих? Всю крупу и макароны при контроле питания ВСЕГДА взвешивают и считают в сухом виде. Если трудно пересчитать сколько калорий в 100 гр вареных, просто варите свою порцию отдельно.

Юлианна37

Frau Unbekannt писал(а):

Юлианна37 писал(а):

Макароны я отварила и готовые взвешивала.

Сколько изначально было сухих? Всю крупу и макароны при контроле питания ВСЕГДА взвешивают и считают в сухом виде. Если трудно пересчитать сколько калорий в 100 гр вареных, просто варите свою порцию отдельно.

Сухих было 650 гр

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
Re: Юлианна37: Начало новой жизни! К лету 55 кг! Кто со мной?
Вот теперь знать буду,спасибо! А я не взвешала сухие,но сварила целую пачку 450 гр и половину другой пачки 200 гр

Frau Unbekannt

Юлианна37 писал(а):

Как тогда посчитать теперь их?

Влезла в Калоризатор: "макароны высшего сорта вареные" 100гр/112 ккал/Б 3,5/Ж 0.4/ У 23.2, можно прикинуть пока хоть так.
А потом можно свои готовые взвесить и пересчитать.

Юлианна37

Frau Unbekannt писал(а):

Юлианна37 писал(а):

Как тогда посчитать теперь их?

Влезла в Калоризатор: "макароны высшего сорта вареные" 100гр/112 ккал/Б 3,5/Ж 0.4/ У 23.2, можно прикинуть пока хоть так.
А потом можно свои готовые взвесить и пересчитать.

Так не нашла такую позицию,там просто нааисано было макароны Макфа из твердой пшеницы и все
Да я их просто есть не буду,не могу я их посчитать. Я колхоз :ps_ih:

Вареных себе положила 120 гр

Алва

Юлианна37

Юлианна37 писал(а):

Чтож я не так делаю? Почему на месте топчусь

потому что 1200 это голод.
Добавляй калории.
Кстати, знаешь отчего у тебя проблемы с белым другом? Жиров мало. И клетчатки, т.е. грубоволокнистой пищи.

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:
Re: Юлианна37: Начало новой жизни! К лету 55 кг! Кто со мной?

Юлианна37 писал(а):

Но блин,я что-то не так считаю? Почему один обед такой большой получился,а еще забыла масло слив посчитать,9 гр
Короче макароны есть не буду

про макароны уже все сказали. вводи в анализаторе "макароны вареные" и не парься. В следующий раз взвесишь сухие и сваришь себе порцайку.
И вообще, что это за позиция - "не могу посчитать, есть не буду".
Лень выключаем и учимся считать. А то так можно дойти до "ничего не могу посчитать, не буду готовить, буду полуфабрикаты есть. Или вообще не буду есть"

Юлианна37

Алва писал(а):

Юлианна37

Юлианна37 писал(а):

Чтож я не так делаю? Почему на месте топчусь

потому что 1200 это голод.
Добавляй калории.
Кстати, знаешь отчего у тебя проблемы с белым другом? Жиров мало. И клетчатки, т.е. грубоволокнистой пищи.

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:
Re: Юлианна37: Начало новой жизни! К лету 55 кг! Кто со мной?

Юлианна37 писал(а):

Но блин,я что-то не так считаю? Почему один обед такой большой получился,а еще забыла масло слив посчитать,9 гр
Короче макароны есть не буду

про макароны уже все сказали. вводи в анализаторе "макароны вареные" и не парься. В следующий раз взвесишь сухие и сваришь себе порцайку.
И вообще, что это за позиция - "не могу посчитать, есть не буду".
Лень выключаем и учимся считать. А то так можно дойти до "ничего не могу посчитать, не буду готовить, буду полуфабрикаты есть. Или вообще не буду есть"

Наташ,правда не могу сообразить как высчитать....
Тут ни лень,нет,если я не могу правильно высчитать,лучше есть не буду :-)

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:
Re: Юлианна37: Начало новой жизни! К лету 55 кг! Кто со мной?
Наташ,что тогда лучше кушать,чтоб с белым другом подружиться? :-)

Алва

Юлианна37
хоспади))))
берешь сухие макароны, взвешиваешь грамм 60-70-80 (это нормальная порция), варишь и съедаешь. В анализаторе вбиваешь как "макароны сухие" и вес в сухом виде.
Так же с крупами поступаем, если варим одну порцию.
Если варим много - взвешиваем в сухом виде, потом взвешиваем готовые, и так же как ты считала запеканку - общую калорийность делишь на итоговый вес и умножаешь на 100 - это будет калорийность готовой каши(макарон) на 100 гр

Юлианна37

Алва писал(а):

Юлианна37
хоспади))))
берешь сухие макароны, взвешиваешь грамм 60-70-80 (это нормальная порция), варишь и съедаешь. В анализаторе вбиваешь как "макароны сухие" и вес в сухом виде.
Так же с крупами поступаем, если варим одну порцию.
Если варим много - взвешиваем в сухом виде, потом взвешиваем готовые, и так же как ты считала запеканку - общую калорийность делишь на итоговый вес и умножаешь на 100 - это будет калорийность готовой каши(макарон) на 100 гр

Все поняла,спасибо!
Макароны пересчитала,вбила в таблицу "макароны вареные" 122 гр-136,64 калл получилось.
Блин тогда можно так пообедать :-)

Nedovercivaja

Юлианна37 писал(а):

Алва писал(а):

Юлианна37
хоспади))))
берешь сухие макароны, взвешиваешь грамм 60-70-80 (это нормальная порция), варишь и съедаешь. В анализаторе вбиваешь как "макароны сухие" и вес в сухом виде.
Так же с крупами поступаем, если варим одну порцию.
Если варим много - взвешиваем в сухом виде, потом взвешиваем готовые, и так же как ты считала запеканку - общую калорийность делишь на итоговый вес и умножаешь на 100 - это будет калорийность готовой каши(макарон) на 100 гр

Все поняла,спасибо!
Макароны пересчитала,вбила в таблицу "макароны вареные" 122 гр-136,64 калл получилось.
Блин тогда можно так пообедать :-)

Обедай уже что ли. :-)

Правила форума

Юлианна37: Начало новой жизни! К лету 55 кг! Кто со мной?

Кто сейчас на конференции