Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 11:03

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1206 ]  На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 121  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Swetlanna:надежда,всегда со мной.
СообщениеДобавлено: 28 дек 2017, 16:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Кога

:cool_cool: :a_g_a:
Света, решать только тебе. Потому что придётся поменять себя полностью. И это не легко.

Те, кому меньше менять в пищевом поведениии и в образе жизни чем нам, те и задумываются раньше и не разжираются до центнера и выше.

И не бросают на полпути.
А все твои болячки от лишнего веса, и они тебя в нем же и держат.
Сядешь на низкие калории, угробишь щитовидку ещё больше.
Тебе надо найти свой калораж и как Наташа, тютелька в тютельку его держать, потому что иначе будешь только набирать.
И так задыхаешься под слоем жира. Обувь одеть сложно...
——
А вообще - Света взрослый человек. Решит сама что ей надо а что нет.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Swetlanna:надежда,всегда со мной.
СообщениеДобавлено: 28 дек 2017, 17:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 6605
Изображений: 0
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,624

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Я считаю калории с февраля и мне не надоело пока. Я понимаю, что по другому похудеть/удержать не получится. Иначе разожрусь со временем.
Выбора-то и нет...

_________________
Ваша жизненная позиция — что всё плохо. Моя жизненная позиция — что всё хорошо. Если вы последовательно будете придерживаться своей жизненной позиции — у вас всё всегда будет плохо. Если я смогу никогда не изменить своей — у меня всё всегда будет хорошо. И таким образом окажется, что мы оба правы. (с)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Swetlanna:надежда,всегда со мной.
СообщениеДобавлено: 28 дек 2017, 17:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 15988
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,841

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
Январетта писал(а):
Выбора-то и нет...


Это точно. :nez-nayu:

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Swetlanna:надежда,всегда со мной.
СообщениеДобавлено: 28 дек 2017, 18:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Январетта
:cool_cool: :cool_cool:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Swetlanna:надежда,всегда со мной.
СообщениеДобавлено: 29 дек 2017, 11:36 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.04.2015
Сообщения: 599
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 485

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Кога писал(а):
Выложи то, что я написала и какие лекарства пьёшь. А так - разговор ни о чём. Ты, наверное, видела, что мы Женей каждую неделю по дням выкладываем. И девочки дают нам конкретные советы.

И продублировать в фунтиковых темках или Кому за 50. Там может и Кайот что дельное скажет.

Я боюсь вы заскучаете,от моего подробного описания.Ну хорошо начну..утром пью Валз Н80 12,5 мг,эутирокс 125,глюкофаж 1000мг,конкор кор 2,5 мг.Вечером Валз 40мг,аторвастатин Тева 20мг,конкор кор 2,5 мг,глюкофаж 1000мг.
Завтрак сегодня..колбаса молочная 42гр-105,8кк
хлеб овсяный - 15гр-33,9кк.
молоко- 3,2%-100гр- 59,0кк
сахар- 4гр..15,9 кк
итого=214,7 кк.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Swetlanna:надежда,всегда со мной.
СообщениеДобавлено: 29 дек 2017, 11:49 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.04.2015
Сообщения: 599
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 485

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs писал(а):
swetlanna писал(а):
Ой девочки я так и знала,сегодня опять плюс :ny_tik: .Наступило время другой половинки,я-же близнец,задор спал,результат мизерный.Взвешивать граммы надоело,короче у меня хандра :-( .Может сегодня устроить не голодовку ,а эдак так на 1000кк,завтра будет минус и я опять воспряну,или этого нельзя делать :du_ma_et: .Вот такая я не серьезная,на долго не хватает.


Привет...
Сейчас немного атата дам... Света, не хандри.
Хотя сама той же фигнёй же страдаю))) вчера взвесила все и не записала и не посчитала))))
Тоже считать надоедает...
Но до пока не дойду до приемлемого веса записывать калории -вести дневник - это как зубы чистить...
--------
Зубы почистить ты ж сегодня не забыла?? Или тоже хандра?

Вот и подумай- "при всем богатстве выбора другой альтернативы нет".
Считай калории. Веди дневник, и до старого Нового года только статистику и веди и держи свои 2400.
----
Про 1000 ккал мое глубокое имхо -верный путь увидеть в 2018 м 140-145 кило.
Если хочется, как говориться флаг в руки...
---
Я когда 98 увидела сидела на "японке" и даже тогда взвешивала и считала... 800-1200 -600 ккал...
Потом на Магги творожной - та же история по калориям...
Двадцать или больше потом набрала.
---
Ну провереные грабли же ж.. сама ж небось и проверяла.
Только возраст уже не тот и времени и здоровья дальше танцевать по граблям нет.
А так -конечно хозяин -барин...

Это тебе подсознание твое настроение портит -ему явно "маловато еды"
Хочет чтоб ты и дальше ела что дадут... Жиры ему жалко тратить, столько сил потрачено чтоб накопить...
---
И - я тебя прекрасно понимаю - сама болтаюсь два года между подсчётами и "надоело" .
Считаю -сбрасываю по кило -два в месяц, надоело... И четыре в плюс.. :kli_ny:
Если б четырех " надоело" за год не было, давно б двухзначную увидела б...
----
Так что дело твое и здоровье твое -и грабли тоже твои...
Зубы за тебя никто тебе не почистит. И калории твои не посчитает..

Оля, :nel-zya: не надо ата та :-): я исправилась,сегодня уже веселее.Вчера ко всему еще расстроила рассада,я решила посеять гвоздику пораньше,а на нее налетела мушка и почти вся рассада гибнет.У меня еще стоит Пуансеттия покупала к НГ,если мушку не вытравлю придется все выкидывать.Я вчера ничего не считала,плакала :ny_tik: ,пошла с перепугу испекла 12 коржей для Наполеона,сегодня вечером буду торт собирать,до НГ пропитается хорошо.
Ой :hi_hi_hi: Остапа понесло :-) .Вернемся к нашим килограммам.Наконец-то для меня дошло,первая моя ошибка,я поленилась подсчитать в течении хотя-бы недели свой обычный калораж,может я ела на 2500,а не на 3000кк,поэтому наверное и не похудела.Может сейчас на праздники как раз и подсчитать,а после уже буду точно знать.Но на праздники всегда едим больше?Короче опять косяк,учусь не на чужих ошибках а на своих.Очень хорошо понимаю,что резкое снижение веса приведет к большему набору,нет уж,лучше тогда и не начинать.
ПЫСЫ...зубы чистить не забываю :men: .

Добавлено спустя 7 минут 53 секунды:
knatka писал(а):
Девочки, ну перечитайте мой отчёт после 19 месяцев похудения (ссылка на первой странице). Я писала там, что да, иногда надоелало до чёртиков. А я продолжала считать. Поднаивала на форуме и продолжала взвешивать и считать. Но эти периоды проходят и потом привыкаешь к подсчётам. Иногда казалось, что вообще месяцами стою на месте, а когда через полтора нода оглягхнулась и посмотрела, оказалось, что с 74 размера одежды я похудела до 50 го. Не худеется на 2600, худей на 2200 или 2100. Это не НКД, это нормальная калорийность и для очень большого веса (жир не требует большой подпитки). Единственное условие во всем этом: никогда в подсчётам не обманывать саму себя (люди ошибаются в подсчетах очень часто, причём всегда занижают калорийность. Исследования даже среди диетологов показали, что и они в среднем занимают того, что съели в сутки на 300 ккал меньше). Помни об этом когда считаешь. И не прекращать считать, даже когда срываешься и ешь много. Все равно считайсчитай, оно отрезвляет.
И да, МФ не единственная система. Я худела на так называемой гибкой системе. Держала калорийность (в итоге около 2000-2100), через 3-4 месяца останавливалась и на несколько недель переходила на поддерживающую. А потом опять спускалась на 2100.
Похудеешь до нормы, перейдёшь на ИП.

Наташа,ты герой,у тебя сила воли.Я же человек настроения,возьмусь горы сверну,а потом быстро все надоедает,очень тяжело жить с таким характером,но я стала старше,это помогает.Глядя на твой результат,я в шоке,не заметила твою линеечку,оказывается ты так похудела.Почитаю дневник,потом если можно попытаю тебя :-): ?

Добавлено спустя 4 минуты 49 секунд:
Кога писал(а):
knatka

Так Света МФ не выбрала. Она пока разбирается с какой калорийности начать худеть. И закрадываются у меня подозрения, что она не считает. Она никогда не выкладывает никаких точных цифр.
Светочка . ты для себя это делаешь, не для нас. Себя никогда не обманешь - на пузе прилипнет.
Так что давай собирайся с духом, всё считай и записывай в дневничок. Всем миром будем помогать.


И ещё, перечитай своё первое обращение. Не здесь в дневничке, а самое первое. Это же крик души, клич о помощи. Перечитай.

Ох,есть грешок,я сейчас мечусь,слушаю,читаю выбираю,веду подсчет,но последние 2 дня забросила,сегодня взяла себя в руки опять,взвешиваю.Спасибо что няньчитесь со мной,я одна наверное точно или опять на нкд села бы или вообще забросила.Вес сегодня 27,9 это все равно меньше чем был 130,300 а значит результат хоть и махонький но есть.

Добавлено спустя 5 минут 6 секунд:
Luchs писал(а):
Кога

:cool_cool: :a_g_a:
Света, решать только тебе. Потому что придётся поменять себя полностью. И это не легко.

Те, кому меньше менять в пищевом поведениии и в образе жизни чем нам, те и задумываются раньше и не разжираются до центнера и выше.

И не бросают на полпути.
А все твои болячки от лишнего веса, и они тебя в нем же и держат.
Сядешь на низкие калории, угробишь щитовидку ещё больше.
Тебе надо найти свой калораж и как Наташа, тютелька в тютельку его держать, потому что иначе будешь только набирать.
И так задыхаешься под слоем жира. Обувь одеть сложно...
——
А вообще - Света взрослый человек. Решит сама что ей надо а что нет.

Все верно,распустила себя дальше некуда,хватит ныть,пора работать.А для этого продолжу как есть,только подсчет точнее буду делать,а после праздников посмотрим.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Swetlanna:надежда,всегда со мной.
СообщениеДобавлено: 29 дек 2017, 15:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 30.11.2015
Сообщения: 11804
Изображений: 521
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 10,241

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (41)
swetlanna писал(а):
результат хоть и махонький но есть.


:-):

_________________
Новый дневник
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=24430
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Swetlanna:надежда,всегда со мной.
СообщениеДобавлено: 29 дек 2017, 16:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2017
Сообщения: 2419
Изображений: 43
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,408

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (0)
swetlanna писал(а):
Вес сегодня 27,9 это все равно меньше чем был 130,300 а значит результат хоть и махонький но есть.

Светочка. Поздравляю. Хороший результат за короткое время и неопределении в методах похудения.
Появляются первые цифры. Весьма приличные. Молоток.

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Девочки, подтянитесь сюда кто принимает похожие лекарства как и Света. Могут ли они влиять на процесс?

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Swetlanna:надежда,всегда со мной.
СообщениеДобавлено: 29 дек 2017, 17:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Кога
Оля, ну конечно могут.
В теме соточкек (которая сдулась- тема) одна со 130 до двухзначный с глюкофажем скинула.

Есть и Девушка которая тоже пьёт и гормоны щитовидки и что то типа глюкофажа - сиофора и пока только набирает..
потому что питание в порядок никак не приведёт.

Глюкофаж блокирует усвоение углеводов, учавствует в сахарном обмене и нивелирует инсулиновые пики ( инсулин - анаболик - способствует накоплению а не сжиганию).
Поэтому глюкофаж поможет похудеть.

Свете надо соблюдать рекомендации по применению и следить за калораж ещё и весом.
Вот ей принципы МФ и подойдут - не важно какие лекарства и какой образ жизни ведёшь-
Следи за динамикой и калоражем. В конце концов если все строго соблюдать через месяца три и выйдешь на свой режим и свою калорийность - адоптированную самой собой же и под себя.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Swetlanna:надежда,всегда со мной.
СообщениеДобавлено: 29 дек 2017, 21:19 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.04.2015
Сообщения: 599
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 485

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Да девочки,я начала присматриваться к диете минус фунт,только нудно и долго про не читать,за праздники думаю осилю.А вот Глюкофаж уже не помогает худеть,надо после праздников к врачу,пусть дозировку рассмотрит получше.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1206 ]  На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 121  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, Бронислава, barbagavg, BingBot, ClaudeBot, Dude, Екатерина85, Farisa, GoogleBot, GPTBot, karatist-73@mail.ru, lina52, MetaExternalAgentBot, mikazin, sannirina, TrendictionBot, uralo4ka66, YandexBot, Zuzabelojmasti, Людмила875, Мартиша Адмс, мурадянушка, Натаmet, Татьяна Мусакина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB