Это на моём рабочем столе =)

KrisKiSSka а ты откуда? у тебя уже ужин?? у меня еще обеда на работе не было.

=))) Я из Вихоревки,это в Иркутской области =) А ты откуда? =)

Нижний Новгород, у меня друг есть он в Инте вырос республика Коми.
север....красиво....но холодно блин.

Да, холодно... У нас лета уже нет, я в предвкушении нелюбимой осене нахожусь =) Но зиму почему-то охото...

Танюш, а ты там худеешь, нет? =))

Топчусь на месте, хочу попробовать раздельное питание, вот сижу мнения собираю.
ты как к этому относишься?

Танечка)пышка
Не знаю, не пробовала, но у нас в медицинском преподаватель по питанию сказала, что это полный бред ))

ну я не хочу слепо следовать всем правилам, я беру его за основу.

А, ну так можно попробовать. Ты попробуй, может для тебя это классный вариант =)

Я чего только не пробовала, это последний вариант, ни минус фунт ни протасовка не пошли, в первом случае на разгоне пошли весомые привесы в связи с кд, а если привес, больше 400 гр, то надо тормазить на этой же калорийности, и в итоге у меня разгон получился бы на 6 недель больше 16 недель, а потом только начать МФ это я худеть буду года 2 до своих желаемых 58, протасовка не пошла без меся совсем не выдерживаю больше 2х дней!