привет! Так вес текущий 55,9?

Василек
К сожалению да. Но с другой стороны разница всего 400 грамм. По сравнению с тем сколько уже скинула сущая ерунда.

Конечно, это ведь приятнее видеть - 10 целых кг, нежели плавающие туда/сюда граммы. А фрукты в твоем рационе есть и в какое время их ешь, в каком количестве?

Василек
Фрукты и ягоды практически каждый день ем. Это перекус между завтраком и обедом. Например вчера: груша и нектарин. Вечером 60 гр. клубники в блендере с протеиновым коктейлем взбила. Примерно то же и самое каждый день,только фрукты и ягоды разные. В общей сложности 200-250 гр. фруктов.

Конечно, 400 г - обычная погрешность.
У меня вес сейчас вообще скачет в пределах +/- 800г. Уже привыкла совершенно спокойно относитья.

Ты молодец, что на тренажерах занимаешься. А я вит не знаю, как себя зставить их полюбить. Пока что воспринимаю их как машины для истязаний своей бедной тушки.

Ванда Казимировна
И не надо себя заставлять если совсем не нравится. Ты вон прыгать любишь, групповые занятия, а у меня что-то они совсем не пошли,хотя я честно пыталась, заставляла себя:-( Мне проще на беговой дорожке и в тренажёрном зале. Ты фигуру вон какую себе и без тренажёров сделала. Молодец!


С удивлением только что узнала что пользоваться МФ нужно за деньги чтобы тебе что-то там считал калькулятор. Теперь я поняла почему такая ярая агитация идет на сайте.

Да нет,не трудно)) дефицит калорий+умеренные физические нагрузки. в плане питания никаких ограничений себе не ставила и не ставлю,ем абсолютно все,что хочу,главное - мера,тогда не будет никаких проблем. но это тоже не всем подходят,например,сладкоежкам,которые не могут удержаться за раз сожрать полведра мороженого вместо стаканчика я бы не советовала тебе повторять чьей-либо путь,нужно искать тот способ,которые подойдет ИМЕННО тебе

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:




ахахахах я вообще не против этой системы,но меня тоже этот факт платного калькулятора очень удивил

Всем привет. У меня новостей нет. До КД совсем немного осталось и вес опять встал. Вначале даже скаканул аж на 1кг за сутки, на следующий день упал после похода в сауну. Каждый месяц одна и та же история . За 4-5 дней до КД организм начинает накапливать в тканях воду и сколько не потей в спортзале -вес не уходит. Радует что хоть жора нет. Раньше в эти дни мне ещё дико хотелось есть всякие вредности.
Женское счастье
Наконец-то могу ходить в коротких платьях! В альбом загрузила фотки)) Я сегодня откопала платье,которое 5 лет назад надевала))

Глянула фото...Просто красавица! Такая чудесные, летня атмосфера на фотографиях. И платье отличное!

Ванда Казимировна
Привет))У нас сегодня один из немногих тёплых дней.
И это старое платье! Ещё есть обновки -одно дома, второе заказала по инету, надеюсь подойдёт. Сейчас очень хочется надевать разные платья, радуюсь как подросток влезая в вещи, которые уже лет пять в шкафу лежали.