Я так долму люблю кушать

Идушка, вот что я люблю и готова кушать и кушать, так это голубцы))) Многие не любят в них капусту, а для меня она такая же вкусная, как и начинка)

Ага и долму и голубцы люблю так кушать)

Нее капусту я люблю))Она вся пропитывается соусом от голубцов и очень вкусная получается)))

Вчера вечером был голод к 20.30 и поела вместе с семьёй голубцы 1,5 штучки с хлебом.Вот ведь какое наслаждение кушать по голоду и вместе с семьёй.Очень давно мечтала об этом и моя мечта сбылась))

Завтрак в 10.00 яичница приготовленная с домашним лечо.По вкусу как летом приготовленная яичница с помидорами)

Приветик))) Чёт моя интуиция меня подводит, постоянно есть просит(((

мне наверное такое, тока когда похудею можно пробовать, а сейчас тотальный контроль!!!

Это не интуиция подводит,а путаешь желание с интуицией.И если кушать именно то ,что хочешь и только до насыщения,то съедается во первых меньше,это бесспорно,а во вторых появляется чувство удовлетворения от еды.И потому долго остаёшься сытой и довольной.А постоянно кушать хочется от того,что едим не всегда то,что хочется.Но я же говорила,это очень трудно определить именно голод и желание,но это возможно. Я сама через всё это прошла потому говорю с уверенностью.Теперь еда у меня на последнем плане.Вспоминаю о еде,когда чувствую голод.А раньше только и думала о еде,смотрела на часы,когда можно будет есть и сверялась по спискам или ккал и ела,но не чувствовала сытости,будто и не ела.Не было чувства удовлетворения.И от того, есть не хочу ,но есть какое чувство неудовлетворённости.А если съесть то,что хочется кусочечек уже этого достаточно ,чтобы чувствовать сытость и удовлетворение)

13.30. Почувствовала голод не значительнвый .Сварила кофе сладкий,и заела развесным,вкусненьким сырочком с курагой.Было вкусно и сытно.
На ужин буду есть голубчиков с хлебом))

Ужин около 18.30 1.5 голубца с 2 кусками хлеба.Чай с 2 кусочками домашнего варёного сахара с арахисом.Через мин 30 пол апельсина.

Идочка, привет! С прошедшими праздниками тебя! Почитала твои последние записи, аж слюнки потекли, хотя вот только пообедала! Ты умница, держишься на ИП, я пока к такому точно не готова )))