поздравы)))
прямо читаю твой дневничок и мотивируюсь)))

Добавлено спустя 3 минуты 37 секунд:

круто)))


да вчера что-то все дрыхли, я почти полдня - может в атмосфере что-то не так сложилось?




хорошего дня тебе, Оль)

*Dulsineya*
Привет, спасибо за теплые слова...

Сегодня, правда, вес опять 68.6, а как только проснулась, вообще был 68.8.
Но я уже привыкла, что такое неизбежно, и рано или поздно вес пойдет вниз. И когда он застревает на цифре, где первая шестерочка, мне проще как - то держаться и не отчаиваться, чем когда он останавливался на тех же 80 или 75.

А так - я уже жду - не дождусь четверга - дня окончания моей жидкой диеты!
Ох, зубы как скучают по жеванию!
Только мне надо заранее на калоризаторе составить меню, все распланировать, а то как налопаюсь, соскучившись по нормальной пище - то...
Ох быстрее, быстрее бы четверг!

Оленька, привет!

уйдет
А почему бы тебе в обед суп овощной уже сейчас не сделать...тоже жидкий, но горячий...там калорий еще меньше, чем в смузи...и зубами немного пощелкаешь...я думаю жидкую диету ты не нарушишь и желудок поддержишь горячим
И наверное все же тебе надо принимать Омегу-3, потому что некоторые витамины без жиров не усваиваются

Кстати, я тоже думала про супы... Единственное, я не особо их люблю - еще с детства не любила.
Но - думаю, сейчас с голодухи просто божественными они покажутся.
Завтра надо приготовить.
Думаю, может, суп - пюре с шампиньонами, тем более, дети любят...
Им можно и сливки добавить, и сухарики...

Ну, а я на молочке 1%, разумеется.
В общем, от жидкой диеты я не совсем отказываюсь. Думаю, в четверг поблаженствую, а потом буду на смузи (или вот на супах) 2 дня в неделю, а остальные дни - мое питание в пределах 700 - 900 ккал.

Вот так и правильную еду полюбишь!


Поздравляю с твердой шестерочкой, Оля!

Вот точно совершенно! В этом огромный плюс моей низкокалорийной диеты - с голодухи вкуснейшими кажутся даже вполне себе обычные, некалорийные продукты.
И вот если я уже мечтаю хотя бы о яйце, а не о булочке - это огромный плюс.
И я и правда себя приучила ко многим блюдам полезным, которые и потом буду есть (когда похудею).
И - спасибо за поздравления!

Оленька, привет! Ты как, держишься? У тебя завтра праздник же, да?

Вот да, поэтому думаю, что смогу завтра ( в свой день рождения) в основном лопать полезные некалорийные продукты, по которым я соскучилась ужасно. Ведь они для меня будут как деликатесы!
Сижу сейчас - голоооодная - прикидываю завтрашнее меню.

Добавлено спустя 58 секунд:
В общем, друзья, отчитываюсь за вчера и сегодня.
Вчера...
Эх, вчера злой дух обжорства меня соблазнял и соблазнял... Отчасти ему удалось сбить меня с пути истинного: я отошла от своей жидкой диеты -каюсь!
Ведь так я мечтала о своем дне рождения, и том, что я буду есть (Я! Буду! Есть!!!), представляла разную пищу, что домечталась до того, что сожрала кусок хлеба с сыром.

Потом решила - все! не могу больше! Пойду и куплю себе и хлеба, и еще сыра, и макарошек, и...
Решительным шагом зашла уже в пекарню. Ах, аромат свежего теплого хлеба! Прям голова кружилась... Я думала: " Воот я сейчас разгуляюсь... Ведь я уже 15 кг сбросила, я устала, я голодная и измученная... Имею право! Заслужила...."

Но потом я вспомнила, что вот так и растолстела. Убеждая себя, что сожру вот эту булку только сегодня.. А завтра - ни - ни... Ну последний раз... Только сейчас, а потом...

И сказала себе- "Нет, голубушка, ты к прошлому не вернешься! Ты не будешь жрать хлеб! Ты не нажрешь назад сброшенные таким трудом 15 кг"

И взяла - и вышла из пекарни. Пошла, купила себе творогу, перепелиные яйца, й огурт, шпинат.
Как бонус за силу духа - мою любимую замороженную малинку, чтоб вкусный смузи сделать. Короче, питьевую диету нарушила, но по калориям получилось где- то 800 - 900 ккал.
Вот! Такой был соблазн! Но я победила злого духа обжорства! Вот фиг ему!
А сегодня я на строгой строгой жидкой диете. Наваждение ушло - и срываться уже не хотелось.

Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд:

Привет! Вчера - вот такие страсти - мордасти творились. Была борьба не на жизнь, а на смерть со злым духом обжорства и булкоедения.
Смогла его прогнать прочь, отмахавшись от него творогом и морковкой.

Праздник - да... Но завтра муж только поздно вечером придет, дети с утра до вечера на кружках (завтра такой день кружков у них). Так что - я одна завтра праздную...
А в субботу -всей семьей уже.
Вот - прикидываю, какие вкусняшки могу себе позволить.
План - не более 1000 ккал.

Про завтрашний праздник...
Т.к. основное празднование - в субботу, то завтра я не расслабляюсь, жду субботы ( в сyбботу тоже не бесчинствую!!!! ).

Но! Совсем без вкусного как - то грустно...

Потому я решила - разрешу себе что - то одно вкусное - превкусное. Предположительно - творожный сыр с лавашом, всякой зеленью, помидоркой. Вот - прям мечтаю.... А может - деликатесный какой сыр и виноград....

А далее - вкусное, но некалорийное. НУ, тут легко - для меня сейчас все вкусное, что могут зубки пожевать.

В общем, какой для меня сейчас лучший подарок? Стройная фигура.
Вот - буду держаться.

Да, дополнительный подарок на мой ДР - что завтра я проведу его без Джилл. Ее не приглашаю я на свой день варения. Сегодня честно сделала "Метаболизм"- и завтра гуд бай, Джилл, уж извини!

Спасибо за подарок

вот я тоже хочу булочку с молоком но фиг вам

Ой ..рассмешила....ничего привыкнешь...потом даже понравиться, я сейчас тоже снова привыкаю...пока тяжело дается