Я про тебя всю неделю думаю. Вот как ты с таким графиком умудряется что то контролировать?
У меня не получается

Я все-таки надеюсь, что это не в системе будет. С поездками, конечно, трудно. Да, семинары, учеба - интересно, но устаю физически и трудно удержаться от соблазнов. Да и точность подсчета, конечно же очень приблизительная.

Конечно, в поездках трудно вести точные подсчеты, да и соблазнов много...
Но мне, например, в поездках хорошо худеется.
Это своего рода встряска для организма, стресс позитивный)

Ага, очень даже приблизительная
Я вчера не выдержала и спросила в ресторане раскладку пиццы
А у них нет в меню ну деревенский ресторанчик... , хозяин подсел за столик и перечислял сколько чего он на пиццу положил а я записывала (в уме)

Доброе утро всем!
Отчитываюсь за прошедшую неделю.
нед.4 04.12.2016 10.12.2016
Один день с неизвестным весом (поставила для калькулятора приблизительно средний между двумя известными) и два дня с приблизительной калорийностью (общепит со шведским столом) - из них один с перебором в 200ккал.
1856 70,5
1855 70,2
1864 70,0
2059 70,3
1812 70,8
1815 71,2
1809 70,9
- 70,5
И вот что сказал калькулятор:


Ну что же, снова буду затягивать поясок. Уж не знаю, как мне это удастся с учетом предстоящей поездки, но буду стараться.

ksu_una
Отлично справилась с поездками. С остальным справишься! Держу кулачки

Женя,
SUNWAIT

Собралась в дорогу. Сегодняшний ужинный бутерброд в поезд приготовила дома, взвесила и вписала в дневной рацион, так что сегодня калорийность по плану. Вторник, среда и утро четверга (бутер к утреннему кофе) - будет приблизительно посчитанным. Буду стараться помнить, что глаза два, а рот один!

ksu_una
Удачной поездки!

Я сегодня - практически умничка. Всего перебрала 65ккал. С учетом прошлых дней этой недели, когда калорийность была чуть ниже нормы, "перебор" всего 15 ккал.