Заюша40: я шагаю к идеалу

Юлия Пик

Varenik-NEW) писал(а):

А скумбрия не жирная?

Прекрасный источник омега-3.
Именно жирную рыбу хорошо есть вместо капсул неизвестно из чего.
И, как Ирина писала, калькулятор калорий позволяет.

Заюша40

Юлия Пик писал(а):

И, как Ирина писала, калькулятор калорий позволяет.

Ну просто жиров в другие приемы пищи поменьше - и ффсе, баланс!

Вайлет

Заюша40

Ириша , я почти всю рыбу запекаю в фольге в духовке , она какая- то более естественная на вкус получается , что-ли , мне нравится, но нерку завтра с маслом пожарю таким способом она мне как-то не очень , горбушу тоже либо жарю, либо в духовке на масле , еще замачиваю в чем- нибудь горбушу , чтоб посочней была. Терпуг вкусьненький ,да мне нравится, но он тоже жирный как и скумбрия, И девочки хватит уже жира то бояться, жирная промысловая рыба -это хорошо, очень хорошо)) ее жир крайне полезен - кроме рыбы то его больше нигде и нет в общем то. Так что лососевые , скумбрия - самое оно то , терпуг тоже думаю). А еще до это кижуч брала - 3 кг , еле в холодлник всунула , потом отшел так я его на стейки сразу порезала - кижуч вкусный.

Заюша40

Вайлет писал(а):

Ириша , я почти всю рыбу запекаю в фольге в духовке

Только что так затолкала свою скумбрию в духовке. Чуть лимончика и чуть приправ. :co_ol:

Вайлет писал(а):

И девочки хватит уже жира то бояться,

А мы только своего жира боимся, а рыбьего нет :-)

Вайлет

ой Иринка насмешила :-)

Ничего скоро он нас будем бояться)

Заюша40

Вайлет писал(а):

Ничего скоро он нас будем бояться)

Ага, как напугаем его своей красотой :ved_ma:

Красота ведь это страшная сила

Доза Счастья

Varenik-NEW) писал(а):

А скумбрия не жирная? Всю жизнь думала что это оооч жирная рыба.

А еще оооочень вкусная :-)

Я без скумбрии не могу прям... Раньше запекала в духовке ее, нафарширую вкусняхами (овощи, сыр)... а сейчас в мультиварке запекаю и ни чуть не хуже)

marver

Интересно, а щука морская очень жирная? Может тоже попробовать приготовить завтра. А то у меня муж рыбак, всю морозилку заполнил щучьим филе.

Вайлет

marver
Марина , она так и называется морская щука? Или по- другому , никогда про такую не слышала , в ваших краях какая рыба распространена?

Доза Счастья

marver писал(а):

Интересно, а щука морская очень жирная? Может тоже попробовать приготовить завтра. А то у меня муж рыбак, всю морозилку заполнил щучьим филе.

Мольва?

Калории, ккал: 87
Белки, г: 18.9
Жиры, г: 0.6
Углеводы, г: 0.0

Правила форума

Заюша40: я шагаю к идеалу

Кто сейчас на конференции