Roxett

Я вот это тоже про себя поняла, ввязавшись в похудательный марафон.
А как же тогда участвовать будешь, Лан?

Блин! Зачем ты это написала, Ланка?!!!
Теперь я пирожков с зеленью хочу Связь чуешь?

А я как который то из известных(но не мне) полководцев - главное ввязаться в бой, а там посмотрим. Если мне война не понравится, прикинусь контуженой и выйду из строя)))))

Не, Оль, пирожки - это пирожки. Связи с селедкой не ощущаю вааще...

Доброе утро, люди добрые! Сегодня отвалилось еще 400 гр. План на сегодня приложу ниже по кбжу, кроме этого сегодня скакалка 30 минут и табата 8 минут. Всем удачных отвесов!

Приветствую!
В местном счётчике почему-то все показатели выдаются заниженными, особенно жиры. Я пересчитала на сайте РАМН, там разница почти вдвое оказалась.

Всем привет!
В общем, то ли у меня глюки, то ли я уж не знаю... у меня какого то черта уже заполнен вторник. Едой. Причем вчерашней... что за нафиг? Я сегодня еще не ела!
Вес у меня подскочил(еще бы, соленое на ночь лопать, сдурела совсем) и составляет 64,8.
Поэтому попробуем определять тенденцию методом "минус Фунт"(что-то в этом есть, мне кажется.
Итак, за эту прошедшую неделю вес у меня составлял:
65,5; 64,8; 65,1; 64,3; 64,9; 64,4; 64,8
Располагаем в порядке убывания. Если встречается одинаковое, ставим вместе.
65,5; 65,1; 64,9; 64,8; 64,8; 64,4; 64,3
Типичный вес недели - четвертая цифра ряда. 64,8.
Эту неделю кушаем не менее 1500 и смотрим что получается. Всем хорошего дня.

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:
Привет, Полинка!
И вот как быть? Что делать? Я уже сама, вручную поставила себе значения, но опять же не уверена что это правильно... или оно всегда методом проб подбирается?

Прекрасного вам дня, красотули!
Roxett

Узко мыслите, миссис Ланка
Тут ключевое слово Испекла
Все! Аж в желудке заурчало побежала печь

Оля, потом покажешь! Блин, я тоже хочу пирожков... капец.

Вот ради интереса-сравнения можешь посчитать свои потребности здесь. http://l-balance.com/ Там регистрация бессрочная платная по желанию, а на 20 с чем -то дней дают ознакомительный период он бесплатный.

Спасибо, Полин)
Я посмотрела, посчитала, цифры с Калоризатором не сравниваю, я вчера рассчитывала по формулам. Вот с этими формулами в целом сходится.
Таким образом оставляем неизменным
Калорийность дня 1500
Белки 60-90
Жиры 45-55
Углеводы 150-200

На этом и живу следующую неделю.

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
А вот считать там рацион нереально. Свои продукты добавляешь, а оно их не считает.

Странно почему то у меня вес в информере на сегодняшний не меняется и галочку поставила и страницу обновила и не помогает