Я так и поступила. Я на этой неделе не добавляла.
Если бы я своим умом действовала, то я бы поступила как ты пишешь. Это я именно на рекомендации повелась. Наверное это неправильное решение, но я рискну.

Ну, тебе можно и рискнуть, вес у тебя небольшой, а если наберешь, то как худеть, тоже знаешь.

Доброе утро!

Ну вот. Опять поела без аппетита. 400 ккал на завтрак - это о-очень много. Но второго завтрака не будет, потому что идем с сыном к врачу. Стоит на учете у фтизиатра. Как надо куда-то попасть, запись за месяц, а как им надо, пожалуйста приходите. Интересно, пациентов много будет. Не хочется сильно на работу опаздывать, думала вообще не отпустят.

Юля, привет! Это наверно в школе после пробы Манту отправили к фтизиатру? Хочу уточнить у тебя.......я правильно поняла,что к данному весу ты пришла на 1200к/к, а теперь уже стала добавлять по 100к/к.......а то я почитала фунтиков и месяц назад решила попробовать,исходный взяла 1400 и добавила 100,.....2недели держалась,вес поднялся.........у меня с этим похудением уже комплекс появится, всегда о себе была лучшего мнения, типа все в моих силах, было бы желание, ......ан нет....вот никак не могу найти свое, что бы медленно и верно, что то суечусь, пробую и все как то не то....

Юлия Пик
А мне 400 калорий на завтрак - самое то))
Кашка овсяная да пару бутиков - и все, 400-500 калорий гарантированы...

Ну как, попали с сыном сегодня к фтизиатру?
Кажется, у нас он называется пульмонолог, если я не ошибаюсь.


Во-во. Я тож так думала летом

Добрый вечер!

А сколько лет твоему сыну?
Извини, если мой вопрос покажется тебе бестактным.

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Надеюсь на работу на много не опоздала.

Ага. Думала снимут уже с учета. Нет. В апреле приходите.

Да. Худелось хорошо. Вообще без проблем. Сейчас дурдом какой-то пошел.

Попали. И не очень долго там проторчали.
Пульмонолог - это вообще по легочным заболеваниям. А у нас еще более специализированный по туберкулезу.

12 лет . Это младший. Старшему 19.

Отпрашивалась до 11. Успела.
Зато прогулялась по улице при свете дня. Классно!

У нас погода стоит хорошая. Потеплело. Правда дождик небольшой, но я так люблю. А к выходным мороз обещают. Наверное уже все, снег ляжет до весны.

А у нас уже недели две или даже больше, то снег выпадет, то тает, и все в грязи. Даже нет настроения по улице погулять.

Доброе утро!

Для начала отчета графики



Прекрасно видно, что вес начал так же стабильно расти, как раньше стабильно падал.
Средняя калорийность прошедшей недели 1651 ккал.
ТВН 18-24 октября 57.9,
ТВН 25-31 октября 58.6, привес 700 гр.
Обалдеть, короче.
Если считать не по ТНВ, а по-простецки, то минимальный вес был 15 октября 57.2 кг, а максимальный вчера-сегодня 59 кг. Итого привес 1.8 кг. И тенденция к дальнейшему повышению, потому что отвесов в этот период времени не наблюдалось. Один день засчитать как отвес никак не могу.

В общем, прерываю дурацкий эксперимент и калории убавляю. На 200 ккал.
И не буду каждый день выдерживать калорийность строго. Плюс-минус сколько получится.
Коридор 1400-1500.

Вывод: организмы у всех разные

И чувствую я себя сегодня отвратно. Спала слишком долго, наверное.

Добавлено спустя 9 минут 12 секунд:
Запишу на всякий случай КБЖУ : 1400-1500/60-65/60-65/155-164.

У нас тоже так было, но тут тепло, все растаяло. Лужи и грязь, конечно. А сегодня пока дождя нет, так подсохло даже. Пасмурно и +3.