Текущее время: 03 авг 2025, 08:19

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10884 ]  На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 1089  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 28 окт 2015, 18:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11226
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 702

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Я-Галина писал(а):
что я бы остановилась и подождала пару недель на этой калорийности,

Я так и поступила. Я на этой неделе не добавляла.
Если бы я своим умом действовала, то я бы поступила как ты пишешь. Это я именно на рекомендации повелась. Наверное это неправильное решение, но я рискну.

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 28 окт 2015, 18:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
Юлия Пик писал(а):
но я рискну.

Ну, тебе можно и рискнуть, вес у тебя небольшой, а если наберешь, то как худеть, тоже знаешь. :cool_cool:

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 29 окт 2015, 03:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11226
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 702

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро!

Ну вот. Опять поела без аппетита. 400 ккал на завтрак - это о-очень много. Но второго завтрака не будет, потому что идем с сыном к врачу. Стоит на учете у фтизиатра. Как надо куда-то попасть, запись за месяц, а как им надо, пожалуйста приходите. Интересно, пациентов много будет. Не хочется сильно на работу опаздывать, думала вообще не отпустят.

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 29 окт 2015, 09:12 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2013
Сообщения: 296
Изображений: 2
Откуда: Анапа
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 343

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (1)
Юля, привет! Это наверно в школе после пробы Манту отправили к фтизиатру? Хочу уточнить у тебя.......я правильно поняла,что к данному весу ты пришла на 1200к/к, а теперь уже стала добавлять по 100к/к.......а то я почитала фунтиков и месяц назад решила попробовать,исходный взяла 1400 и добавила 100,.....2недели держалась,вес поднялся.........у меня с этим похудением уже комплекс появится, всегда о себе была лучшего мнения, типа все в моих силах, было бы желание, ......ан нет....вот никак не могу найти свое, что бы медленно и верно, что то суечусь, пробую и все как то не то....


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 29 окт 2015, 18:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10530
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 478

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик
А мне 400 калорий на завтрак - самое то))
Кашка овсяная да пару бутиков - и все, 400-500 калорий гарантированы...

Ну как, попали с сыном сегодня к фтизиатру?
Кажется, у нас он называется пульмонолог, если я не ошибаюсь.

=Агава= писал(а):
у меня с этим похудением уже комплекс появится, всегда о себе была лучшего мнения, типа все в моих силах, было бы желание, ......ан нет....

Во-во. Я тож так думала летом :a_g_a:

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 29 окт 2015, 18:21 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 18.10.2015
Сообщения: 91
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 382

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Добрый вечер!
Юлия Пик писал(а):
идем с сыном к врачу.

А сколько лет твоему сыну?
Извини, если мой вопрос покажется тебе бестактным.

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Надеюсь на работу на много не опоздала.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 29 окт 2015, 19:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11226
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 702

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
=Агава= писал(а):
Это наверно в школе после пробы Манту отправили к фтизиатру?

Ага. Думала снимут уже с учета. Нет. В апреле приходите.
=Агава= писал(а):
к данному весу ты пришла на 1200к/к, а теперь уже стала добавлять по 100к/к

Да. Худелось хорошо. Вообще без проблем. Сейчас дурдом какой-то пошел.
Елена.Премудрая писал(а):
Ну как, попали с сыном сегодня к фтизиатру?
Кажется, у нас он называется пульмонолог, если я не ошибаюсь.

Попали. И не очень долго там проторчали.
Пульмонолог - это вообще по легочным заболеваниям. А у нас еще более специализированный по туберкулезу.
nikoly писал(а):
А сколько лет твоему сыну?

12 лет . Это младший. Старшему 19.
nikoly писал(а):
Надеюсь на работу на много не опоздала.

Отпрашивалась до 11. Успела.
Зато прогулялась по улице при свете дня. Классно!

У нас погода стоит хорошая. Потеплело. Правда дождик небольшой, но я так люблю. А к выходным мороз обещают. Наверное уже все, снег ляжет до весны.

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2015, 05:40 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 18.10.2015
Сообщения: 91
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 382

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик писал(а):
У нас погода стоит хорошая. Потеплело.

А у нас уже недели две или даже больше, то снег выпадет, то тает, и все в грязи. Даже нет настроения по улице погулять.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2015, 08:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11226
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 702

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро!

Для начала отчета графики
Вложение:
Вес31103месяцаpng.png
Вес31103месяцаpng.png [ 40.54 Кб | Просмотров: 240 ]

Вложение:
Еда31103месяца.png
Еда31103месяца.png [ 60.73 Кб | Просмотров: 240 ]


Прекрасно видно, что вес начал так же стабильно расти, как раньше стабильно падал.
Средняя калорийность прошедшей недели 1651 ккал.
ТВН 18-24 октября 57.9,
ТВН 25-31 октября 58.6, привес 700 гр.
Обалдеть, короче.
Если считать не по ТНВ, а по-простецки, то минимальный вес был 15 октября 57.2 кг, а максимальный вчера-сегодня 59 кг. Итого привес 1.8 кг. И тенденция к дальнейшему повышению, потому что отвесов в этот период времени не наблюдалось. Один день засчитать как отвес никак не могу.

В общем, прерываю дурацкий эксперимент и калории убавляю. На 200 ккал.
И не буду каждый день выдерживать калорийность строго. Плюс-минус сколько получится.
Коридор 1400-1500.

Вывод: организмы у всех разные :-)

И чувствую я себя сегодня отвратно. :ny_tik: Спала слишком долго, наверное.

Добавлено спустя 9 минут 12 секунд:
Запишу на всякий случай КБЖУ : 1400-1500/60-65/60-65/155-164.

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2015, 08:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11226
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 702

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
nikoly писал(а):
А у нас уже недели две или даже больше, то снег выпадет, то тает, и все в грязи

У нас тоже так было, но тут тепло, все растаяло. Лужи и грязь, конечно. А сегодня пока дождя нет, так подсохло даже. Пасмурно и +3.

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10884 ]  На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26 ... 1089  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: #сашунья#, Bing [Bot], elenka*l, ЕленаВит, GalkaNorth, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Trinidat, Yandex [Bot], Ленчик-солнышко, Мария Владимировна Я


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB