как же тут интересно и вкусно!!!!

Ваше мнение конечно интересно... Но мне сейчас мышцы в плечах не интересны. Приседания тоже. Может быть позже мне захочется вернуться к набору мышц. Но в нынешней ситуации наращивать мышцы не хочется совсем. У меня они были в довольно-таки хорошо развитом состоянии и тогда мне это нравилось, сейчас хочу просто стройное и гибкое тело, без очевидных рельефов. И сейчас это моё видение "идеальной себя".
Что касается топа, мне жаль, что он режет Вам глаз, остальным гостям темы вроде нравится. Конечно, мое тело гармоничнее смотрится в черном кружеве, но это фото я оставлю для внимания мужа.

kukuruza Добро пожаловать! Рада гостям!

SuaveAngel

Лена, топ крутой!!!
мужики ничо не понимают ;)))

Ваше тело, ваше дело )))

Доброе утро!
Отчет об эксперименте: "Что будет, если голодную и очень сильно уставшую меня накормить в пол-второго ночи салатом из водорослей(очень соленым), хлебом, вишней и конфеткой?"
Результат эксперимента показал, что так делать нельзя. На лицо отеки и прибавука 800 грамм.
В добавлению к этому мое состояние оставляет желать лучшего. Я простыла под кондиционером и чувствую, что заболеваю. К тому же сегодня в пол-шестого утра меня разбудил резкий звонок в дверь - я ужасно испугалась! Это уборщица подъезда, увидев на подъездном балкончике компанию, видимо празднующую выпускной (спать они никому не мешали) не придумала ничего лучше чем разбудить соседей и привлечь наше внимание к тому факту, что кто-то позволяет себе веселиться. Ужасное свинство с ее стороны! Я потом час заснуть не могла.
Итог: сегодня я заболевшая и совсем не выспавшаяся. Как продержаться до вечера?
Завтрак:

SuaveAngel
ММммммм, креветосы)))) Шикарный завтрак))) Надеюсь, он тебя взбодрил и поднял настроение! Хорошего дня!

Солнышко, для начала предлагаю уборщицу на кол теперь ты: ударную дозу витамина С, много горячего питья. А на ночь 100 гр коньячку запиваешь горячим чаем и под одеяло!
Для меня это самый лучший способ!
Выздоравливай

SuaveAngel
Привет! Заинтересовал твой дневничок. Фигура у тебя отличная, желаю побыстрее придти к своей идеальной форме.
Фото еды замечательные. А что это за травка на бутерах?


Вот это способ! А я малину пью)) Надо будет не забыть и опробовать, а то малина слабовата)))

Девочки, спасибо!
Коньячок увы, дома не держу. Травка - орегано.
Безрадостный отчет:
То ли недосып, то ли болезнь сказалась, но сегодняшний день - один большой срыв
Были и сладости и тортик и даже картофель фри. Слабое утешение - все по половинке-трети порции.
Вообще, с питанием возникла проблема: нет времени и сил на готовку для каждого приема пищи, отсюда недостаток полезной и переизбыток вредной пищи. План: на следующей неделе питаться сытно но здоровой пищей, больше овощей.
Вода: не считала -
Витамины, кальций + пишу, жую
Лицо + (стандартная программа)
Волосы, лосьон для роста -
Крем для кутикулы +
Траты внесены -
Движуха: танцы слабой интенсивности
Тело: -
Книга: Немного Блока в кровати перед сном
Ложусь спать в 2 ночи...