Отчет сегодня выкладывать не буду Там наверно больше 3000 ккал, даже считать не хочу
Тянуло сегодня на сыр, фрукты и халву Чего-то в организме не хватало.
Шоколада дома полно, но не тянет, может и сбылась моя мечта разлюбить шоколад. Колбаса копченая тоже есть, и тоже не тянет, удивительно Меня это очень радует и вообще настроение нормальное, верю что всё наладится и продолжу правильно питаться Купила грудку, попробую завтра сделать на луке, по рецепту Юли.

На тренажере откаталась 60 минут

я бы посчитала
Просто из любопытства Мне в таких случаях интересно сколько я наедала в прошлой жизни. И если сейчас контролируя себя более менее на праздниках, я наедаю 2500, то в той, дооктябрьской жизни там наверное было 6000-7000 калорий.
Тань ,а ты так и питаешься без мяса? Может это недостаток белка сказывается?

На этой неделе курицу ела каждый день, белка не добираю немного и мяса не хочу. Сегодня если не сорвусь, то белки будут зелёные. А вообще неделя без мяса прошла очень хорошо, а как добавила курицу, стало что-то не так.

Я вот думаю, а качество курицы не может сказываться на самочувствии? Не секрет что не самое лучшее мясо...

Я ем только грудку без кожи, но о качестве не знаю. Говорят надо индейку есть, она не выносит вредных кормов и гормонов и её мясо экологически чище чем куриное. Но у нас её ещё надо поискать и свежесть ?????

Не знала о таком качестве индейки!! У нас в городе на каждом шагу по на открывали магазины "Мясо индейки" только оно дороже куриного выходит Если только такое полезное ( или хотя бы не вредное), то обосновано.

Так говорили по телевизору, в какой передаче не помню (может очередной маркетинговый ход?), но хочу попробовать купить. И думаю надо брать филе. Давно как-то ела голени индейки, так там сухожилия были как кости, торчали из мяса, можно было уколоться. Поэтому если переплачивать, то за филе.

Привет!



О, буду ждать отзыва.



Мне кажется это спорный вопрос. Какое мясо лучше? Мне кажется, оно все на одном уровне. Что говядина если не молодая да парная не очень, что свинина.

У нас индейки в продаже практически нет, как и мяса кролика. Поэтому даже ничего сказать не могу про нее

Спасибо за рецепт, мне понравилось. Намного лучше чем просто варёная грудка и калорий в два раза меньше, чем в жареной. Теперь буду так делать. Ещё попробую рецепт Марины.
Не знаю что со мной было предыдущие два дня, но сегодня в нормальном режиме. Как будто и не было никакого зажора.
Днём ходила по магазинам, вечером 60 минут на тренажере и вот моя еда