MariyaV: Пытаюсь снова похудеть

MariyaV

Я-Жанна писал(а):

Машунь, приветик!!! как тебе ходьба с Лесли? не тяжело? болей не было? Маш.. вот читаю твои сомнения про коридор и подумала... Может тебе ККал оставить те же... а Жиры с углями немного (!!!) понизить?? хотя бы на несколько дней... С почками правда и белок не желателен в излишке... но мне кажется, что у тебя не с почками проблема (основная) :-(

но я не врач и диагнозов не ставлю... :smu:sche_nie:

скорее бы всё у тебя нормализовалось..

Ой, появилась!!! Где пропадала? Работала? Вот только закончила, прошла две мили. Устала :-)

Офигеть. Вот что значит полмесяца не заниматься! Ай-яй-яй! Больше так не буду, наверное пропускать. Коридор пока трогать не буду.

Я-Жанна

Маш, главное, что бы не больно.. по самочувствию... :a_g_a:

ага.. работала, однако.. иногда приходится :-)

MariyaV

миси писал(а):

Я-Жанна
Вот правильно! Я тоже подумала,что надо жиры убавить,тем более,что Маша пьёт и так масло. :a_g_a:

Я еще хочу семя льна жевать :-)

. Масло надо до одной ложки ограничить.Две лишку. Голодная буду хронически.

Я-Жанна

я 1 ложку с утра пила... :-):

мне и её хватало.. бррррррррррррррр

MariyaV

Я-Жанна писал(а):

но масло всё же не надо учитывать :smu:sche_nie:

(льняное)

Жанулечка, я даже не знаю что и делать. Ты с Иринкой не учитываете масло, а Олеся с Диной учитывают.
Если две ложки пить (как я), то это 200 ккал лишние.....

Vukolova

MariyaV писал(а):

Жанулечка, я даже не знаю что и делать. Ты с Иринкой не учитываете масло, а Олеся с Диной учитывают.
Если две ложки пить (как я), то это 200 ккал лишние.....

Анютка - Красотка тоже вечернюю ложку учитывала, а вот утреннюю на голодный желудок нет, потому как это маслице без еды не считается едой и не оставляет жиров в организме!!! А ты пьешь постоянно по 2 ложечки? Я пью по одной месяц через месяц и не считаю :a_g_a:

MariyaV

Dream30 писал(а):

Все нормально у нее с жирами. Маша, жиры не уменьшай, ни в коем случае. Не хватало еще, чтоб до кучи проблемы с кожей вернулись.
Про повышение белка, (и уменьшение углей соответственно) не могу сказать... ты ведь его временно из-за отеков и уменьшила. Так и не поняли покамест из-за чего у тебя такие отеки...((((

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
А масло и желатин считай, чтоб душа не болела, что по калориям перебор.

Мне повышение жиров понравилось. По коже пока не вижу, до меня вообще все плохо доходит :-)

(я ведь еще и аевит пью, а кожа трескается на пальцах и пятках и царапается, тьфу!)

Я тоже склоняюсь к подсчету масла и желатина. Может я из-за него не на похудении , а на поддержании? :sh_ok: