Тусик 42: Возвращение блудной белки :)

пчелка0880

Тусик42 писал(а):

пчелка0880
я вот думаю сегодня отруби с кефирчиком на полдник съесть))
у меня есть масло льняное в капсулах, подойдет?

просто замечательно :cool_cool:

если еще мелко нарубишь в кефир с отрубями 2-3 черносливины
и выпьешь это все на тощак то будет еще лучше
масло в капсулах замечательная вещь
это красота твоих волос и ногтей
пей и нигде не учитывай это полезные жиры омега и в твой коридор они уже учитаны

calorie

Тусик42 писал(а):

(пардон)

Наташ, а отруби нам, худеющим на что???
Хочешь так просто, по чайной ложке, запивая большим количеством воды. А вкуснее и незаметнее - в каши, в йогурт, в супы... Я больше овсяные люблю, они для желудка мягче и по вкусу нейтральные, я их везде пихаю, не замечая..
!!! НО не больше 30 грамм в сутки и к каждой ложке минимум стакан воды! И про всякие пардоны навсегда забудешь. Пей только больше!
А еще бодифлекс - для этого дела супер!
А еще - пол-стакана воды прохладной натощак...
А еще - овощей побольше..
:secret:

могу долго продолжать :-)

Тусик42

elenka59
ну вот я пила эти капсулки, а их по 8 (!!!) штук в день))А потом забросила(((

Yalarisa
приветик))Да, я с дества толстушка))В 16 лет поступила в институт и уже была 100кг, за пять лет набрала еще 20 кг, тк питалась беспорядочно и крайне жирно и вредно))Когда я была 70 кг, то я ваще красотка была, только вот другие дети (в 7 классе то) были по 40 кг...

Добавлено спустя 3 минуты 41 секунду:
пчелка0880
у меня отруби в гранулах, типа шариков несквик))А чернослива пока дома нет, и до зарплаты не предвидится :-)

значит масло в капсулах верну и буду снова пить утром и в обед)))

calorie
ну отруби это же клетчатка))для пищеварения и тд)))Вроде пользы много от него))А воды я пью много...литра 4 в день минимум :-)

и это чистой воды, без всяких чаев и кофеев :-)

Лерыч

Приветики

Не могу молчать))) :mi_ga_et:

Зашла подглянуть и похвалить за результат)))Ты молодец Тусик :ya_hoo_oo:

...жир сжигается,вес уходит)))
Браво....так держать....к Новому году будем красотками,раскрасивыми))) :)-(:

))))

ksenia1809

Лерыч
Привет! Увидела подругу по несчастью с аналогичными параметрами! Бум знакомы! :-)

Добавлено спустя 56 секунд:
Натусь, привет! :pri_vet:-:

Хорош расслабляться, никаких пирожков больше! Вперед к поставленной цели! :yo:

Тусик42

Лерыч
приветик))))к новому году красотки, а к свадьбе своей буду топ моделью :-)

но нужно немного ускориться, а то в последнее время достаточно медленно двигаюсь)))

ksenia1809
обещаю!))Больше никаких пирожков))СЛава богу их больше нет :-)

Yalarisa

спасибо за ответ.

Тусик42

Yalarisa
пожалуйста))

Гильчонок

Натуська приветик! как ты? пирожок на весе не сказался? :mi_ga_et:

Тусик42

Гильчонок
Привет)))конечно :-)

. И пирожки и проблема с туалетом дали привес 400 г :-)

Правила форума

Тусик 42: Возвращение блудной белки :)

Кто сейчас на конференции