[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=vRbkj6cixzs[/youtube]

Привет!
Посмотрела видео. Впечатлило! А ты хочешь такое сама организовать?

Nysa
у меня знакомая такое у нас в городе организовывает и не плохие деньги на этом имеет

Mouse_ntl
Не ходила туды? не выбиралась? интересно интересно ли?

Не сходить.( но и организовывать интересно понять бы суть)

Суббота есть суббота.
И я чего то жду
И не спеша по городу
вечернему иду.

+100.
Ела вчера поздно. Да и не получается у меня прям по часам есть. Что делать? Ну вот смотрите поела я в 9 потом например в 12 надо. Максимум 12-30 правельно? А я например в это время кормлю малыша, потом мы попу помыли, потом плакали из чего нить мама например в ванной не дала зубную щетку или ударились Или кот поцарапал.
Если вместо этого приема пище я могу только кефирчик выпить по быстренькому. Считается? А потом как страсти утихнуть поесть основательно?
На улице противный мелкий мелкий снег. так хотела пойти гулять с Тимой. Я тут гуляла и взяла с собой плеер. ПОЧЕМУ Я ЕГО РАНЬШЕ НЕ БРАЛА? как было весело идти прям в какой то момент хотелось отпустить санки и припрыгивая пойти или там какой нит жест сделать. ( тыщ тыщ тыдыщ ( звезда ютюба была бы сумасшедшая мама гуляет с коляской)
Как раньше до него не догадалась по три часа бродила скучно по городу, а ту в ушах любимые песенки. Крутяк. Нравится Елка "я хочу влюбиться" прикольно под нее ходить на беговой дорожке. Я вот когда ЦЕЛЫЙ Месяц тренажорку ходила . Меня оно очень заводила. перестала? потому как сбевается дыхание голова кружится а я так понимаю должна быть приятная усталось, ощущение тонуса. А я задыхалась на всех тренажёрах Либо вес не тот, либо нагрузка, либо пульс. (надо же там как то считать.) Или все вместе.

Ну она начала этим заниматься как я вышла с роддома вышла... моя малышка очень привязана ко мне, а с ней там точно не выбраться

Это дело привычки.
Первый месяц в зале я ходила на дорожке со скоростью 5-5,5 км/ч по 15-25 мин и очень осторожно с неё сходила и минуты две переводила дух.
Дело наживное.если не тошнит и слабости кардинальной нет-можно продолжить тренировки)
В тренажерах-тоже самое.уровень тренированности-основной инструмент прогресса.лучше обратиться к тренеру за отработкой техники-остальное подскажем

Согласна с Танюшкой. Бег и прыжки любят привычку... их нужно по нарастающей... сегодня 5 минут, завтра пять... через неделю уже по 6 и так далее... а там смотри и через месяц уже и по 30 минут будешь бегать, а там и рекорды ставить))))

А еще я понимаю. Что правильное питание толкает к спорту. Я не люблю спорт. Но как только начинаю худеть начинаю худеть начинаю смотреть какие есть тренажерные залы. Фитнес центры. Студии танца. бассейн вот это мое! люблю воду. в этом весе сложновато и у мужа с работой напряг сейчас распрощаемся с долгами и проблемами войдем в колею. И тогда может куда нить пойду. А может беговую в прокат возьму 900р в месяц. Знаю где. Для начала. Да то что дело привычки это точно. Я на эллипсе( правильно назвала имитирует бег на лыжах) встала я такая деловая думаю минут 15 ага !!! я и пять еле до шлепала. А в одни из последних разов пол часа без отдышки.

Nysa
правильно правильно ...
А насчет похудения и спорта все наладиться. Сейчас туго, но так будет не всегда.