Доброе утро!!!!
Сегодня есть хороший отвесик, заканчиваются КД.
Юлианна37 Привет!!!!!! 100г для твоего веса не плохо!!!!!
По калориям очень мало, ох ни как мы не поднимем эти калории Попробуй на ужин еще , что то легкое белковое. Кефир или творог, можно стаканчик натурального йогурта...... Или салатик , чтобы кишечник заработал.
Ну и руки поднимай после воды, как я писала вчера. У меня вчера прям после этого водичка лишняя стекла, я почувствовала и сегодня отвес. Может и совпадение.

Викусь а руки надо постоянно поднимать или когда попьешь?
Чет я пропустила,где ты писала?
И я на работе весь день,у виска не покрутят?

Юлианна37 делай вечером!
Повторю!
ПОЛЕЗНО ПОДНИМАТЬ РУКИ ВВЕРХ
Естественное положение рук человека — опущенные вниз. Но, как утверждают физиотерапевты, очень полезно в течение дня поднимать их вверх.

Во-первых, при поднятых руках желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым, что способствует быстрому прохождению пищи. Таким образом происходит профилактика процессов гниения и брожения, развития дисбактериоза.
Во-вторых, поднимая руки вверх, вы препятствуете их отвисанию. Отвисшие руки деформируют позвоночник, вследствии чего развивается остеохондроз и другие болезни. Поднимая руки, вы позволяете позвоночнику вытянуться, а также развиваете гибкость.

В-третьих, с возрастом органы и грудной, и брюшной полости как бы оседают, смещаются со своего природного места. Например, есть такой термин «лежачее» сердце. Это касается и других органов. Поднимая руки вверх, вы приподнимаете и внутренние органы. Кроме того, при опущенных органах отвисает живот, слабеет пресс. Поднимая руки, вы укрепляете мышцы живота.

В-четвертых, хорошо поднимать руки не только после еды, но и после питья. В таком случае вода не задерживается в организме. Она быстро проходит через кишечник, смывая все налипшие на его внутренних стенках шлаки. За 20—30 мин до приема пищи выпейте 1—1,5 стакана простой воды и поднимите вверх руки. Особенно это полезно тем, кто страдает от запоров.

Поднимать руки лучше так: держать их параллельно или сомкнуть в «замок», немного потянуться вверх следом за ними, походить в таком положении.

О спасибки,попробую поделать,все ровно что тото вода задерживается....
Я где то тут в статье прочитала,как узнать есть ли задержка воды?
Так вот,вечером,перед сном,после туалета и всех помывочных ванных процедур встаем на весы,обычно в чем спим(майка,ночнушка,просто в плавках) то есть в чем обычно взвешиваемся по утрам...
И утром,сразу после сна и туалета,тоже встаем на весы и если разница между весом перед сном и утрешним составляет от 400-600 гр,задержка воды!
800-1000 норма!
1000-1700 слив....
Я проверяю каждый день,так вот у меня редко когда 600-800,в основном 400-600. вот такие дела...

А правила счастья - они внутри...

Так хочется сладкого и похудеть,
И счастья хотя б немножко…
И чтоб на любимого так смотреть,
Как смотрит весною кошка,


Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Юлианна37, ого. Надо попробовать! Тоже вода задерживается!

Викусь какие стишки классные
Попробуй,я уже долгое время проверяю так себя

Вика, привет! Классный стих.
Не знала... буду иметь ввиду. Весело будет смотреться , зато вода не задержится.

Элен2010 Привет!!!!! Как идет подготовка к свадьбе? Готова?

Вроде все заказали, предоплаты раздали, наряды купили... но все равно переживаю.
Как в Нашей Раше: "Что-то я очкую..."

Вика,расскажи пожалуйста как делать молокочай,по сколько его пить и сколько по времени? Противный или пить можно?
А то слышала что от него блюют такой мерзкий на вкус
Просто хочу завтра разгруз сделать,уже давным- давно не разгружалась...