Юля, уже -30 кг. Как это классно! Завидую белой завистью. У тебя в комфорте на 2000 ккал худеется, а у меня впроголодь на 1500 ккал ничего не получается, топчусь на месте. Ещё недавно казалось -3 кг в месяц мало. Теперь думаю хоть бы сколько-нибудь скинуть. А память я тоже тренирую кроссвордами, а ещё делаю с внучками упражнения на пальцах и ладошках. Дети хохочут. Попробуй, думаю запутаешься. Надо одновременно на левой руке разогнуть указательный и средний палец, а на правой руке разогнуть мизинец и указательный палец. Потом не глядя на руки сделать наоборот - на правой руке средний и указательный, а на левой - указательный и мизинец, потом наоборот. Говорят, что это память развивает. Ну и другие упражнения есть. А. фотки твои - хороший стимул

Oduvanchik
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ПОДДЕРЖКУ!

делит

ПРИВЕТИК!!!

У МЕНЯ БЫВАЕТ , ЧТО ТОПЧУСЬ НА МЕСТЕ, А ПОТОМ ОП И МИНУС КГ.
ГЛАВНОЕ НЕ ОПУСКАТЬ РУКИ, ЗНАЧИТ ТАК ОРГАНИЗМУ НАДО
ГЛАВНОЕ БЫТЬ В ГАРМОНИИ С СОБОЙ И ОБЯЗАТЕЛЬНО ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!!




СПАСИБО ПОПРОБУЮ

СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!!!!

ВСЕМ ПРИВЕТ!!
НАСТРОЕНИЕ ОТЛИЧНОЕ!!
ВЕС СЕГОДНЯ 124,1!!
КРУТО , КРУТО!!!




ГОЛОВА БОЛИТ, МОЗГИ НЕ СООБРАЖАЮТ, НОГИ ОТВАЛИВАЮТСЯ, НО
ВСЕ ОТЛИЧНО!!
ВОТ ЕСЛИ БЫ Я УЖЕ НИЧЕГО НЕ ЧУВСТВОВАЛА ТОГДА УСЁ ПРИШЕЛ ОН .........
А ТАК Я ЖИВУ!!!!!!!!!!!!!!!
И Я СЧАСТЛИВА!
УФ ЭМОЦИИ,
И ТАК,
ВЧЕРА Я ТАК УМОТАЛАСЬ, ЧТО ЕЛЕ ПРИПОЛЗЛА ДОМОЙ, ДАВЛЕНИЕ БЫЛО ОПЯТЬ 200, ОЧЕНЬ ХОТЕЛОСЬ ОТОРВАТЬ БОЛЮЧИЕ НОГИ, НО Я СПРАВИЛАСЬ!
УЛЬТРАЗВУК СДЕЛАЛИ ОТ ПЯТОК ДО МАКУШКИ

СЕГОДНЯ Я ПРОСНУЛАСЬ В ДВЕНАДЦАТОМ ЧАСУ И ЗАВТРАК БЫЛ В 13 ЧАСОВ , ПОТОМУ ЧТО МНЕ К ЧАСУ НУЖНО БЫЛО ДЕТЯМ ОБЕД ПРИГОТОВИТЬ И Я НЕ ПОПРОБОВАЛА НИ КУСОЧКА, ТАК КИПЯТОЧКУ ПОПИЛА И Я НЕ СОРВАЛАСЬ, Я ДОЖДАЛАСЬ СВОЕЙ МНЕ ТАК ПОЛЮБИВШЕЙСЯ ГЕРКУЛЕСОВОЙ КАШИ С СЫРОМ И УКРОПОМ, НУ ВОТ ПОДСЕЛА Я НА НЕЕЕ , КАК ЖЕ МНЕ ПОНРАВИЛСЯ ЭТОТ ВКУС ММММММММММММ.
НАДОЕЛ МНЕ ГЕРКУЛЕС ЗАПАРЕННЫЙ КИПЯТКОМ И ТЕПЕРЬ Я ВАРЮ КАШУ ТРИ К ОДНОМУ.

МНЕ ЕЩЕ ОСТАЛОСЬ ПРОДЕРЖАТЬСЯ ТРИ ДНЯ И Я ЗНАЮ , ЧТО СПРАВЛЮСЬ
СЕЙЧАС БЕГУ ГОЛОВУ ПРОВЕРЯТЬ, ЗАВТРА СМАД СТАВЯТ, А В ПЯТНИЦУ РАСШИФРОВКА И ПОДПИСЫВАТЬ ВСЕ ДОКУМЕНТЫ И ОСТАНЕТСЯ ТОЛЬКО ЖДАТЬ КОГДА ПОЗВОНЯТ И ПРИГЛАСЯТ НА КОМИССИЮ

ВЧЕРА ЗАМЕТИЛА, ЧТО СТАЛИ ПРОИСХОДИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ С КОЖЕЙ ИИИИИ
МЕНЯ ЭТО ОЧЕНЬ ПУГАЕТ!!!
ЛАДНО ПОДУМАЮ ОБ ЭТОМ ПОЗЖЕ, СЕЙЧАС ПОБЕЖАЛА
УЮТНОГО И УДАЧНОГО ВСЕМ ДНЯ!!

j.1275, привет!!!
пришла тебе предложить поучаствовать в марафоне ПП Это ж твоя тема просто!
Но увидела твои фотки!!! Челюсть отвисла - забыла зачем пришла!!! Это восторг!!! Ты такая молодец!!!

Это да, надо пережить этот период. Тем более такое не впервые. Шесть лет назад я наткнулась на такое же плато, расслабилась, запал пропал и, как результат +30 кг за шесть лет. На этот раз буду держаться.Тем более сейчас осенне-зимний период, спешить некуда.

ЮЛЯ,ПРИВЕТИЩЕ!!!
ФОТКИ ОБАЛДЕННЫЕ!!! ОЧЕНЬ ЗАМЕТНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ,ТЫ ПРЯМ РАСТАЯЛА ЛИЦО ОЧЕНЬ ИЗМЕНИЛОСЬ,КРАСОТКА!!!
МОЛОДЧИНА!!!
-30 ЭТО КРУТО!!!

ПРИВЕТИК!!

СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!
Я ЛЮБЛЮ ПП, НО ЧЕГО ТО ИНОГДА МЕНЯ ПРОБИРАЕТ ОТКУСИТЬ СОСИСКУ
НО ДУМАЮ МНЕ ЭТО СЕЙЧАС ОЧЕНЬ НАДО ХОЧУ К НОВОМУ ГОДУ БЫТЬ 120 КГ!!!
СЕЙЧАС С ДИСЦИПЛИНОЙ ТУГОВАТО, БЕГАЮ ПО ВРАЧАМ ОЧЕНЬ НЕРВНИЧАЮ И ВТОРОЙ ДЕНЬ КАЛОРИИ НЕ ДОБИРАЮ, БОЮСЬ ПОПРАВЛЮСЬ НЕТ СЕРЬЕЗНО, КАК ЕМ МЕНЬШЕ 1800 ВЕС ПРИБАВЛЯЕТСЯ