Polochka привет! Очень нравятся твои рецепты, особенно выпечки: все просто и на маленькие порции

Я когда читаю тут на форуме дискуссии меня преследует просто эта мысль

Алена, привет
Удачной поездки мальчикам.
И у тебя опять вкусный рецептик

Алена, привет!
Вот действительно, надо находить своё, свой вес, свою жизнь, свои радости.

Olya Pav.
Как я согласна с твоим плакатиком!

Olya Pav.
Привет, солнышко! Согласна с цитатой, которую ты привела на 1000%! А рецептами пользуйся на здоровье!

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Весенняя улыбка
Приветик! Спасибо)))
Да, эти хлебцы, действительно, вкусные) Даже мужу моему понравились, а он такое не ест вообще-то)

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
knatka
Привет, Наташ) Точно! Согласна)

Всем доброе утро!!!
День мой вчера выдался суетливым и непростым - парни мои уехали, я полдня работала а потом убиралась дома. Решила перетрясти все шкафы. Сегодня буду продолжать. Зато было время посмотреть фильм. Напишу ниже.
Итак, отчёт за 7-й день.
1. Питание было слегка нарушено. Видать, переживала за своих и ела немного "с запасом". Но, в принципе, всё хорошо. Итак, за день: авокадный крем с хлебцами; гречка с говядиной; 2 конфеты; куриные ноги, запечённые в духовке; бутерброды с киви.
2. Стратила
3. Рецепт №6: "Бутерброды с киви"; Рецепт №7: "Куриные ножки почти по-кавказки".
4. 12100 шагов.
5. Посмотрела фильм Вуди Аллена "Матч Поинт" с неподражаемой Скарлет Йохансон. 8\10. Драма. В фильме затрагивается тема везения. Интересно посмотреть и подумать. Игра актёров понравилась. И фильм очень красивый, какой-то живой, что-ли?
6. Продолжаю читать Ремарка.
7. Отжималась с коленок 10 раз)
8. Сделала маникюр.
9. 3 упражнения из разных миров. Выброс.
"Бутерброды с киви"
Вычитала этот рецепт в каком-то кулинарном журнале и никак не могла попробовать. Вчера решилась. Необычно! Всё очень просто. В майонез (у меня домашний) выдавить зубок чеснока. Намазать хлеб этой намазкой и уложить сверху кусочки киви. Всё! Говорят, очень вкусно, если сверху уложить ещё кусочки селёдочки.
"Ножки куриные почти по-кавказки".
Замариновать куриные ноги в таком маринаде: мацун (или кефир, простокваша), хмели-сунели, чеснок, аджика (паста из баночки), соль. Регулируете ингредиенты сами по остроте. Через 1 час запечь в духовке при температуре 200 градусов около 40 минут.

Прошла неделя моего эксперимента. Ну что сказать? Я собой, в принципе, довольна!
Во-первых, питание стало более разнообразным. Мне не лень приготовить что-то вкусненькое. А когда ешь ту еду, которая желанна тебе, то съедать много уже не получается, потому что ты понимаешь, что так будет всегда и не зачем объедаться или наедаться впрок.
Во-вторых, я снова ловлю кайф от чтения. За неделю как-то привыкла уже читать по вечерам. Иногда читаю рано утром. Я рада, что поставила себе такой пункт плана.
В-третьих, я больше двигаюсь, игнорируя транспорт. Хожу и мне нравится ходить)
В-четвёртых, в очередной раз убеждаюсь: если у вас есть цель принять себя и начать работу именно внутреннюю, а не просто "улучшить" свой внешний вид за счёт потери килограмм, выбросьте весы нафиг! Я сегодня несколько минут любовалась утром собой в зеркале. Да, я с уверенностью могу сказать: моё тело красиво!!! Вчера перебирала свой шкаф с одеждой и перемеряла разные наряды и придумывала разные сочетания. Вы знаете, есть у меня вещи, которые я не ношу уже года 2, с тех пор, когда они куплены. Они мне по размеру, но! Мне всегда казалось, что они меня полнят. А так, это вполне удобные, красивые, необычные вещи. Я вчера примеряла их. Я выгляжу отлично! Может чуть объёмней, чем в других, ну и что??? Для себя решила, носить всё!
Поймала себя сегодня на такой мысли: я не хочу знать, сколько я вешу, я не хочу знать, какие у меня объёмы! Я хочу только чувствовать себя, каждый день любоваться своей красотой и неповторимостью и совершенствовать себя там, где мне кажется, я могу достичь поставленных целей.

У меня это самая большая проблема. Я не умею и не люблю готовить. Всегда относилась к еде так : абы желудок набить. Поэтому и набирала вес. Помню в студенческие годы готова была питаться в самых жутких столовках, лишь бы самой не готовить и особенно не мыть потом посуду после всей готовки и после еды. Для меня кухня и уборка на кухне- это убитые часы моей жизни. И не могу себя перестроить. Раньше пыталась работать над собой , а теперь на все забила взвалила эту работу на мужа. Вот такая печалька !

marver
Мариш, а я очень люблю готовить!!! Пробовать новые вкусы, сочетания, наслаждаться какими-то неизвестными ранее продуктами...Люблю это дело!

У меня у подруги точно так же... Сама не готовит и готовить не любит, поэтому дома готовит муж...

К@теринчик
Ну я, кстати, отношусь к этому нормально. У меня родители сейчас так живут. Папа всю жизнь работа, зарабатывал деньги. Мама тоже работала, но увольнялась, когда надо было помогать внуков няньчить. Сейчас оба на пенсии. Но мама со мной работает - добытчик в семье, а папа почти всё по дому делает и при этом кайфует)))