Привет)
А ты ОКи давно бросила, может в них проблема?

Алва писал(а):
Королева мечей
Привет) я стала есть вредности каждый день. По чуть чуть, но все таки)))
Может поэтому)



Алва писал(а):
Кстати - стала хотеть есть между едой, при том, что ем каждые три часа. При чем это не аппетит, когда хочется съесть что-тто определенное, а голод - реально сосет желудок)))
)))


Алва писал(а):
Подсела опять на сметану, но это же не вредность, правда?)))
сделала тазик салата из капусты - морковки - помидоров))) ем со сметаной) Вкусно)

_________________
Это к тому, что на ровном месте , как ты пишешь.
Плюс недосып.

КитаЕВА
да, это на ровном месте. Извините уж, но 10% сметана и 20 гр печенек или 1 конфетка, как и салат из капусты - это не преступление. если уж не позволять себе даже этого в пределах коридора - да и пошло оно тогда это ПП. Что, один укроп есть?

Вот ряды Димы пополнились

Наташ, А просто выспаться часиков так 7-8 ?

DStorm
ну давай, скажи еще ты, что в рамках 1700 калорий мне нельзя есть 20 гр печенья или 1 конфету или 100 гр сметаны 10% в день. скажи еще, что нельзя сухофрукты - финики или сыр. Напомню: в рамках коридора и в балансе БЖУ

Алва
2000ккал ешь, что хочешь )))

И дело не в том что у тебя +1кг, а в том, что ты истеришь по этому поводу, и это доказывает наличие более глубинных проблем в твоем сознание.

Я думаю, могут быть две причины (из неболезненных, которые установит только доктор):

1. Прирост мышечной массы

2. Хронический недосып (а это реально влияет на вес и обмен веществ).

А одна печенька в день или ложка сметаны тут совсем не причем. Тоже мне - нашли источник калорий)) Она же не пирожные заварные хавает)) Там и жиров-то нет почти, в этих печеньках!..

Вы конечно в каких-то вопросах спец и дока, но только не в психологии женщины.
Невозможность понять причины налипания килограмма и выливается в так называемую- истерию.
Я бы тоже металась, если б прямо на ровном месте.

Алва
Приветик!
Извини, что влезаю, но мне тоже кажется, что привес - это явно от недостатка сна.
По себе могу сказать следующее - если я сплю 8-9ч, то у меня за ночь может уйти до 1.4кг веса (по сравнению с вечерним весом), а если сплю совсем мало - 5-6ч - то уходит 0.5-0.6 кг. У тебя при таком коротком сне просто не успевает все перерабатываться, как мне кажется.