Сегодня состоялась первая треня в этом году!) Тренер устроила нам силовую с малым весом на выносливость, чтобы слили всю водичку, что за праздники нагуляли))) Напрыгались с гантелями и бодибарами от души, коленки дрожали. Вышли все сырые и с красными мордами, как из парной)

С новым годом, Вера! Счастья и здоровья!

Зато адреналин получили и чувство физического удовольствия! Умничка!

soneika
Спасибо, Света! Я этот адреналин почти каждый день получаю))) Уже думаю, не пора ли чем-то поспокойнее заняться

Вера1959
я завтра на яблоках, а потом повторю на сыре

tiagnitania73
Надо подумать) Если смогу, то завтра тоже буду на яблоках или на сыре)))

Вера1959
Я уже приготовила

я тоже знаю про гречишный чай, давно хотела купить, это какой-то другой сорт гречихи, и он довольно дорогой этот чай, надо всё-таки попробовать

какая прелесть!

Добавлено спустя 3 минуты 36 секунд:
Самая удачная версия
Привет! Совсем сразу может быть не нужно? сократить до 1-2 чашек (маленьких) в день, а там может и отвыкнешь.

Надюна
Это татарская черная гречка, у нас она не растет. Чай очень интересный получается, бледно-желтый и с ароматом и привкусом выпечки. Пьется очень легко и хорошо. Вчера вечером его аж 4 чашки выпила))) Позавчера заказала себе на Озоне еще другой гречишный чай, в отзывах пишут, что яркий аромат шоколада! Сегодня получу. То, что мне нужно)))

Всем привет!
Притащилась с трени без сил) Сегодня у нас силовую проводила другая тренер, Катя. Она обычно вечером работает, а я только с утра хожу. Пришла на работу с соплями! А я, с дуру, прямо за ней встала. Надеюсь, что пронесет и зараза не пристанет! У Кати и упражнения отличаются, и нагрузка побольше. Боюсь. что завтра я не смогу на ноги встать))) Хотя, может и ничего не будет, растяжка тоже хорошая после тренировки была. Но тяжесть во всем теле и ноги еле двигаются)
Одна дама сегодня пришла в зал с сильным запахом пота. То ли не мылась после вчерашней трени, то ли майка у неё уже далеко не первой свежести, но вонь была жуткая! А уж после тренировки в зале было вообще не продохнуть от этого амбре, не смотря на работающую вентиляцию. Кто-то, из пришедшей после нас группы, громко сказал, что в зале вонища. И тут эта ароматная дама так разоралась, что нетактично замечания делать, и, что пОтом и должно пахнуть после такой тренировки! Я просто офигела от такой неадекватной выходки! Хорошо, что я с этой дамой крайне редко совпадаю на тренях, она в обычные дни по вечерам ходит и всегда нервная, но орущей я её вижу впервые.

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
tiagnitania73
Я сегодня ем)))

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:
Olga-Volga
Да, ещё те прелестницы)))