Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 ноя 2025, 07:15

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 34803 ]  На страницу Пред.  1 ... 2184, 2185, 2186, 2187, 2188, 2189, 2190 ... 3481  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Цель: Удержать достигнутое.
СообщениеДобавлено: 03 янв 2022, 13:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31864
Изображений: 351
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,543

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня состоялась первая треня в этом году!) Тренер устроила нам силовую с малым весом на выносливость, чтобы слили всю водичку, что за праздники нагуляли))) Напрыгались с гантелями и бодибарами от души, коленки дрожали. Вышли все сырые и с красными мордами, как из парной)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Цель: Удержать достигнутое.
СообщениеДобавлено: 03 янв 2022, 13:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9267
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,641

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
С новым годом, Вера! Счастья и здоровья!
Вера1959 писал(а):
Вышли все сырые и с красными мордами, как из парной)

Зато адреналин получили и чувство физического удовольствия! Умничка! :cool_cool:

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Цель: Удержать достигнутое.
СообщениеДобавлено: 03 янв 2022, 14:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31864
Изображений: 351
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,543

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
soneika
Спасибо, Света! Я этот адреналин почти каждый день получаю))) Уже думаю, не пора ли чем-то поспокойнее заняться :du_ma_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Цель: Удержать достигнутое.
СообщениеДобавлено: 03 янв 2022, 17:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67580
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,038

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959
я завтра на яблоках, а потом повторю на сыре :a_g_a:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Цель: Удержать достигнутое.
СообщениеДобавлено: 03 янв 2022, 22:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31864
Изображений: 351
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,543

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73
Надо подумать) Если смогу, то завтра тоже буду на яблоках или на сыре))) :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Цель: Удержать достигнутое.
СообщениеДобавлено: 03 янв 2022, 23:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67580
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,038

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959
Я уже приготовила :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Цель: Удержать достигнутое.
СообщениеДобавлено: 04 янв 2022, 09:53 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 8374
Изображений: 158
Откуда: Новосиб
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 7,698

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
я тоже знаю про гречишный чай, давно хотела купить, это какой-то другой сорт гречихи, и он довольно дорогой этот чай, надо всё-таки попробовать

_________________
Изображение
https://new.recyclemap.ru карта пунктов сбора вторсырья по России


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Цель: Удержать достигнутое.
СообщениеДобавлено: 04 янв 2022, 10:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 8058
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,148

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Вера1959 писал(а):
Сегодня состоялась первая треня в этом году!) Тренер устроила нам силовую с малым весом на выносливость, чтобы слили всю водичку, что за праздники нагуляли))) Напрыгались с гантелями и бодибарами от души, коленки дрожали. Вышли все сырые и с красными мордами, как из парной)

какая прелесть! ;;-)))

Добавлено спустя 3 минуты 36 секунд:
Самая удачная версия
Привет! Совсем сразу может быть не нужно? сократить до 1-2 чашек (маленьких) в день, а там может и отвыкнешь.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Цель: Удержать достигнутое.
СообщениеДобавлено: 04 янв 2022, 11:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31864
Изображений: 351
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,543

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Надюна :pri_vet:-:
Это татарская черная гречка, у нас она не растет. Чай очень интересный получается, бледно-желтый и с ароматом и привкусом выпечки. Пьется очень легко и хорошо. Вчера вечером его аж 4 чашки выпила))) Позавчера заказала себе на Озоне еще другой гречишный чай, в отзывах пишут, что яркий аромат шоколада! Сегодня получу. То, что мне нужно))) :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Цель: Удержать достигнутое.
СообщениеДобавлено: 04 янв 2022, 12:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31864
Изображений: 351
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,543

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
Притащилась с трени без сил) Сегодня у нас силовую проводила другая тренер, Катя. Она обычно вечером работает, а я только с утра хожу. Пришла на работу с соплями! А я, с дуру, прямо за ней встала. Надеюсь, что пронесет и зараза не пристанет! У Кати и упражнения отличаются, и нагрузка побольше. Боюсь. что завтра я не смогу на ноги встать))) Хотя, может и ничего не будет, растяжка тоже хорошая после тренировки была. Но тяжесть во всем теле и ноги еле двигаются)
Одна дама сегодня пришла в зал с сильным запахом пота. То ли не мылась после вчерашней трени, то ли майка у неё уже далеко не первой свежести, но вонь была жуткая! А уж после тренировки в зале было вообще не продохнуть от этого амбре, не смотря на работающую вентиляцию. Кто-то, из пришедшей после нас группы, громко сказал, что в зале вонища. И тут эта ароматная дама так разоралась, что нетактично замечания делать, и, что пОтом и должно пахнуть после такой тренировки! Я просто офигела от такой неадекватной выходки! Хорошо, что я с этой дамой крайне редко совпадаю на тренях, она в обычные дни по вечерам ходит и всегда нервная, но орущей я её вижу впервые.

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
tiagnitania73
Я сегодня ем)))

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:
Olga-Volga :pri_vet:-:
Да, ещё те прелестницы))) :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 34803 ]  На страницу Пред.  1 ... 2184, 2185, 2186, 2187, 2188, 2189, 2190 ... 3481  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: anosova_elena, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Linuka, lubo.zaharova, MetaExternalAgentBot, Palma's, Рафулечка, гульнара0706, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Лена Север


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB