Олеся: берегись жир, нам с тобой не по пути!!!

юля-стройнюля

ТаТьяНаночка
тормозит-то тормозит, лактоза, все дела.
токма мы ж о тетечках со 2ой степенью ожирения.

а еще, я что-то прохрумкала....речь о всей молочке? и о твороге и о кефире и о кисломолочке? или только о молоке?
ну допустим молоком я и так не увлекаюсь, 50 гр в кофе, 50 гр в кашу по утрам и усё. да и на кефир у меня изжога частая, обхожу стороною...но творог? как же без творога? :ny_tik:

Малюска

Блин, и я не увлекаюсь, но чай-кофе могу пить только с молоком. Иногда меня просто пробивает на кефир, но вот пачка творога в день - это святое!!!! Пока лучшего перекуса на полдник я не придумала. Отказалась от йогурта, как то само собой отвалилось, даже йогуртницу с кухни прибрала :ne_vi_del:

юля-стройнюля

Малюска
да вот же!
единственное, от йогуртов я не отошла. мне чем-то надо размешивать творог. "голый" - он уж слишком сухой! до того не лезет, что если отсутствует по какой-то причине у меня йогурт, то разбадяживаю чаем :-)

ну или молоком на крайняк. но не то!

светдим

я люблю творог ряженкой хоть пару ст л..думаю всё в меру это ГУД!!! :cool_cool:

Олеся

светдим писал(а):

я люблю творог ряженкой хоть

Тема, вкусней всего с ряженкой :cool_cool:

Может молочка и тормозит похудение, но не стоит забывать о психологическом комфорте и о здоровье, мера, мера и еще раз мера во всем.

Во расскажу про свой личный эксперимент: на месяц я отказалась от быстрых углей вообще в любом виде, в том числе фрукты, молочка и хлопья типа геркулес, только крупы и овощи. В другой месяц в рационе присутствовали быстрые угли в разумных количествах и мед, и варенье, и фрукты, и молочка. Так вот при соблюдении коридора калорийности, вес мой снизился на 3 кг., в каждый из месяцев. Только с быстрыми углями жить веселее :a_g_a:

Малюска

Олеся
привет!
а я считаю, что быстрые угли нам необходимы. Где то читала, что мозгу они очень нужны. :-):

юля-стройнюля

Малюска
потому что мозгу нужна быстрая энергия :-)

дурак он чтоль ждать покаааа оно там из каши выделится :hi_hi_hi:

а тут хоп! полчасика и он на бодряках :men:

я себя когда сладкого лишила, заметила, что начала подтуплять и забывать многое...

Малюска

Цитата:

я себя когда сладкого лишила, заметила, что начала подтуплять и забывать многое...

поэтому "качки" туповаты :smu:sche_nie:

ТаТьяНаночка

оо, даже для меня-фанатеющей от "Ряженок"-поллитра за раз-это все же преступление по отношению к талии, чесслово :smu:sche_nie:

Малюска

Олеся
привет! Можешь мне еще раз ссыль кинуть на тот сайт, где ты всякие вксняшки-фитоняшки заказывала? Хочукупить кокосовое масло :smu:sche_nie:

Правила форума

Олеся: берегись жир, нам с тобой не по пути!!!

Кто сейчас на конференции