Вот это с утра приятно делать

А я, наверное, толстокожая, даже не заметила, что ты меня обижаешь


Девчата, я больше блины не пекла и не ела, но плюс имею тоже не слабый, вес скачет по кенгуриному, думаю из-за поздних ужинов и недосыпа

Сегодня погода замечательная всего -5, с таким удовольствием погуляла на шагомере 11844 шага
Завтра надо в аптеку, пойду в самую дальнюю пешочком. Надо пользоваться моментом, пока нога не болит

Люда, у Бубновского гимнастика на ковриках без тренажера
называется "партерная гимнастика". Много всего в инете - и видео, просто
описание. Вот пример, если не понравится, поищи сама.

http://evehealth.ru/gimnastika-dlya-sus ... bnovskogo/

Инна, у меня к Бубновскому есть недоверие где-то в подсознании. Просто был случай, когда мой младший лежал в травматологии, я сидела в ординаторской, ждала хирурга. Он пришел и коллегам своим сказал - очередного с серьезной травмой привезли из центра Бубновского, когда уже, наконец-то, прикроют этот центр. Вот у меня отложилось, что Бубновский - это травмоопасно, не могу себя пересилить. Те же самые упражнения буду делать, но пусть они будут не от Бубновского
А за ссылку спасибо, я до такой не дошла, когда рылась

Люда, конечно, Бубновский и хирурги - это антагонисты,
они друг у друга отнимают кусок хлеба.
Каждый из них считает, что только его методы действенны,
хирурги хотят резать, Бубновский лечит гимнастикой.
Не берусь судить, кто прав, но мне не хотелось бы ложиться под нож.

А если не доверяешь, то можно подобрать и другие упражнения,
главное, что-нибудь делать, не сдаваться.

Девчата, привет!
С первым днем весны и с днем кошек!

У нас первый день весны выдался не очень удачным, хоть и тепло, но пасмурно, небо какое-то низкое, давящее.
Я, конечно, погуляла, на шагомере 12295 шагов, но что-то тяжело сегодня шла прогулка, как будто к каждой ноге приковано по гире и плюс на пояснице 4 кирпича
Вернулась, все неотложные дела через силу сделала и спала больше 3 часов, хотя днем редко сплю. Видимо, это с погодой связано
И теперь не знаю, удастся ли уснуть хотя бы в два часа, как обычно, или буду куковать до 4 ночи Опять порадовалась, что я пенсионер и мне не надо на работу

Пробежала по дневничкам, девчата подводят итоги, у Надюши минус 1 кг, у Инны плюс 800г.
Подвожу свой итог:
На 1 февраля вес 85,3, на 1 марта 85,4. Итого плюс 100г.
Средний вес за январь 85,0, за февраль 85,1. Итого плюс 100г.
Печально

Привет, Люда!
Как-то немного упаднически позвучало; у меня тоже привес и я решила сесть на низкокалорийку, не пошли у меня ни пять ложек, ни 2000 ккал в день; попробую посидеть недельку, а там посмотрю, но надо что-то делать у нас ожирение и это плохо.

Мне низкокалорийка не помогла.
Вес встал мертво.
Нужно иметь железную волю, чтобы худеть, а где её взять-то?