Ленуся-я: Не будь дурой - следи за фигурой!

Ленуся-я

Привет, девочки!
Как приятно, что меня здесь ждут.
Что-то опять подзамоталась я. Времени маловато.
Гоняют меня врачи по обследованиям. Так почти всё по норме. Только кортизол очень низкий 41. Утренний показатель (он прыгает в зависимости от времени суток)от 101,2 до 535,7. Стала изучать этот вопрос. Вообще ничего не понимаю. Пониженный кортизол говорит о недостаточности веса. :sh_ok:

Но на анарексичку я совсем не похожа! :-)

Вес стоит на месте. Морально уже привыкла к новым весам, но всё равно так бесит и раздражает число, которое на них вижу. :ps_ih:

Тренер приболела, уже неделю нет тренеровок по фитнесу. Хорошо хоть большой теннис на выходных и беговая дорожка иногда. Но главное не это. Главное - жрать меньше надо! А с этм тяжело!

Эврипида

Ленуся-я
Доброе утро!
Морковку любишь? Мне она при вечернем жоре помогает! Грамм 200 и всё, желудок забит! Ещё фасоль стручковая так же работает. Я её просто на пару готовлю и чуть масло сливочного. Но тут, как говориться, на вкус и цвет... :-)

Ленуся-я

Эврипида
Спасибо, Ленусь.
По вечерам любые идеи и советы пригодиться могут. Я тоже слышала, что морковь хорошо аппетит отбивает. Но вот подзабыла. Так что спасибоньки.

Summer13

Ленуся-я
Леночка, приветище!!! :-|-:

Цитата:

Пониженный кортизол говорит о недостаточности веса. :sh_ok:

Но на анарексичку я совсем не похожа! :-)

Интересная феномена :du_ma_et:

А ты уверена, что они правильно провели анализ?

Цитата:

Но главное не это. Главное - жрать меньше надо! А с этим тяжело!

Вот! Золотые слова! Я сегодня попыталась влезть в свои летние штаны.... :sh_ok:

Ужас. Не влезла. Серьезно. Сделала вывод - весы не главное. Нужно ориентироваться по вещам.
Придется достаточно жестко брать себя в руки. А морковка - это да. Ну так любые сырые овощи обладают подобным свойством. :nez-nayu:

Клетчатка же. Тоже подумываю, перейти на овощи)))
Не болей :-|-:

Эврипида

Ленуся-я
Привет!
Как дела? Освоила сэндвичницу?

Nysa

Привет.
как дела?
Я тут со стишками ко всем!

Summer13

Nysa
Спасибо, Нюсенька, за такие славные стишки!!!
Как состояние у тебя и семейства?

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Ленуська. ау :-):

Как дела?

Mouse_ntl

Ленуся-я

Девочки, всем привет!
По гостям пробежалась, поздоровалась, а на свой времени не хватает. Если коротко.
Девочки, спасибо за стишки и картинки. Приятно :-):

Сэндвичницу осваиваю, только не так, как планировала. Думала, что буду кур.грудку и овощи запекать. Но пока только горячие бутеры (закрытые и открытые) делала. Ооочень вкусно, но не для того я её брала. :hi_hi_hi:

Правда, сама съела только 1 раз маааленький кусочек - чисто продегустировала.
Вес, боюсь сглазить, но потихооооньку пошел вниз. Спорт в том же режиме. Особое внимание в отношении питания уделяю ужину. В основном творог+кефир+ягоды.
Всем хорошего вечера.

Лелёк

Ленуся-я писал(а):

Вес, боюсь сглазить, но потихооооньку пошел вниз.

Так уж и потихоньку! ::yaz-yk:

Почти -1 кг! :cool_cool:

Ленуся-я писал(а):

Особое внимание в отношении питания уделяю ужину. В основном творог+кефир+ягоды.

Вот это ты молодец! Самое главное, конечно, за ужином не переедать! Моя самая большая проблема!

Правила форума

Ленуся-я: Не будь дурой - следи за фигурой!

Кто сейчас на конференции