Просто радуга
Спасибо, Наташа!

flowers000
Ой ,Оля, кто-то тебе "насорил", на целую страницу...Банить таких надобно

Олечка привет!
Ты на самом деле очень хороший пример другим девочкам, даже Мотивация!!!! Умничка! Главное удержание веса, раз был опыт таких гармоней.

шпионское послание

Оля, давай мы тебе наболтаем и у тебя будет новая страничка без шпионского заговора

Привет, девчата!

14.11.2020
Прекрасный сегодня день. Он у меня выдался таким уютно-семейным каким-то: мы много чего переделали не по отдельности, а плечом к плечу, много болтали, вечером все вместе смотрели кино, пересматривали "Путь домой", фильм, на который в прошлом году в кинотеатр ходили вчетвером. Все снова рыдали

Спортом не занималась, в активе только поход с мужем на овощную ярмарку за пастернаком (которого и не было сегодня ни у кого , что не помешало мне накупить кучу всего другого), да в магазин за продуктами. Шагов - 5312.

По питанию - даже не знаю, перекус сэндвичем был, пожалуй, лишним. Поддалась стадному рефлексу, все едят и мне надо. Правда вместо копченой колбасы в свой я положила яйцо и зеленый лук, вышло вкусно. По итогу - перебор по белкам, по остальному вписалась.





А теперь пойду по дневничкам, интересно, что там у кого за день приключилось
Берегите себя!

Ну все ещё шоколадки и бургеры лопают, так что сэндвич - это ещё хорошо Фотки, как обычно, - лепота

В сандвич твой мне бекона жаренного хочется

Вот газировка и конфета
Хватит сидеть на 77, бери себя в руки

Ой, шоколадки я тоже люблю

Что-то этот месяц у меня провальный вообще... Конфетки я и раньше не исключала и худелось как-то...
Через неделю у меня контрольное взвешивание, а я за месяц только 100 гр. сбросила