Margo_M - Хочется простого женского похудеть на 50 кг)))

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Разжиреть, чтобы доказать? Я не готова! Скажу больше: Я БОЮСЬ!

полностью согласна
единственное что можно попробовать, это добавить силовую нагрузку

Январетта

tiagnitania73 писал(а):

какой путь, она до 2000 добавила и пошла вверх

Разве?
Вера, ты сейчас потребляешь 2000 ккал? И вес попёр? :sh_ok:

Вера1959

Январетта
Юля, ты эктоморф, а я мезоморф по сложению)))

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:

Январетта писал(а):

Вера, ты сейчас потребляешь 2000 ккал? И вес попёр? :sh_ok:

Не, я до 2000 не дошла, зависла на 1800. Боюсь дальше двигаться)

Январетта

Вера1959 писал(а):

Юля, ты эктоморф, а я мезоморф по сложению)))

Чаще всего встречаются смешанные типы. Похоже, что так и есть

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:

Вера1959 писал(а):

Не, я до 2000 не дошла, зависла на 1800. Боюсь дальше двигаться)

Вер, а чего ты боишься? Думаешь, будет сразу +3 кг? Так не будет такого.
Будешь бояться - ни фига не выйдет. Поднимай калораж тихонечко. Вариант со спортом исчерпан, его у тебя итак выше крыши, а толку нет.

tiagnitania73

Январетта писал(а):

Вариант со спортом исчерпан, его у тебя итак выше крыши, а толку нет.

не согласна, можно менять нагрузку

Январетта

tiagnitania73 писал(а):

не согласна, можно менять нагрузку

Тань, всю жизнь что-ли на этот алтарь физнагрузок положить?

tiagnitania73

Январетта писал(а):

всю жизнь что-ли на этот алтарь физнагрузок положить?

ой как пафосно, а на алтарь чего ты готова ее положить и вообще, что значит всю жизнь?

Вера1959

Январетта
Юль, я надеюсь восстановить более активные тренировки. А то я из-за спины занимаюсь в основном разными видами йоги. Аэро-йога и TRX-петли больше к силовым относятся, особенно петли, там чисто силовая тренировка. Но они тоже не энергичные. Всё остальное растяжка в разных видах. Исключение составляют восточные танцы))) Я даже не ожидала, что там такая нагрузка, но не брошу их, мне нравится! Хочу включить в тренировки энергичную, сочетающую силовые и кардио, треню под названием СПИНА - ТАЛИЯ.

Январетта

tiagnitania73 писал(а):

что значит всю жизнь

Ну мне кажется, что у Веры спорта очень немало в жизни. Причем, этот спорт разнообразный.

Всё, молчу, буду ждать результат ...

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

треню под названием СПИНА - ТАЛИЯ.

а поподробнее

Добавлено спустя 50 секунд:

Январетта писал(а):

Ну мне кажется, что у Веры спорта очень немало в жизни. Причем, этот спорт разнообразный.

Юль, но он не силовой, а я говорила именно о силовых в зале с постепенным добавлением весов

Правила форума

Margo_M - Хочется простого женского похудеть на 50 кг)))

Кто сейчас на конференции