Горлица: быть в гармонии с самой собой и своим телом

tatka42

К@теринчик писал(а):

Что это за такой загадочный Обложко, которого все слушают?

Вот его канал на ютюбе

Спасибо! Надо посмотреть :a_g_a:

Горлица писал(а):

Один раз его послушаешь, потом будешь периодически слушать для мотивации и поднятия настроения!

Да?

Точно надо смотреть :-)

Вера1959 писал(а):

А картофель я купила ранний, в нем в 2 раза меньше калорий, чем в прошлогодней картошке!

Это ты как определила? :-)

Горлица · Цель достигнута 27.04.2022!

Вера1959 писал(а):

А я сегодня винегрету наделала, муж его любит. Я тоже люблю, но много его не ем. Там всё же вареные свекла и морковь, что не очень хорошо.

А мне винегрет хорошо помогает худеть, и свекла отварная тоже. А вот в винегрет я вареную морковь не кладу.
А разве надо по рецепту? :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:

tatka42 писал(а):

Это ты как определила?

Слушай Обложко! :-)

Он об этом все время говорит, в молодой картошке меньше крахмала и за счет этого ее калорийность всего 40 ккал на 100 г когда в зрелой картошке около 90 ккал.

Вера1959

tatka42 писал(а):

Это ты как определила? :-)

А это не я определила, это общеизвестный факт! Как и то, что лучше кушать картофель уже холодным, остывшим. Ведь только что приготовленный картофель имеет расщепляемый в тонком кишечнике крахмал, который вызывает скачок сахара и отложение на боках. Резистентная форма бывает в сырых клубнях и остывшем картофеле. Это значит, что крахмал устойчив к ферментам, а перерабатывается уже только в толстом кишечнике, при этом не вызывая никаких негативных аспектов для организма. :nez-nayu:

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:

Горлица писал(а):

А вот в винегрет я вареную морковь не кладу.
А разве надо по рецепту? :du_ma_et:

Не знаю, мы всю жизнь добавляли в винегрет морковку))) Специально сейчас посмотрела в инете, оказывается я всю жизнь делаю его по классическому рецепту))) :-)

https://www.edimdoma.ru/retsepty/77556- ... ssicheskiy

tatka42

Горлица писал(а):

А мне винегрет хорошо помогает худеть, и свекла отварная тоже. А вот в винегрет я вареную морковь не кладу.
А разве надо по рецепту?

Вообще да

Я люблю винегрет с майонезом :smu:sche_nie:

Горлица писал(а):

Это ты как определила?

Слушай Обложко!
Он об этом все время говорит, в молодой картошке меньше крахмала и за счет этого ее калорийность всего 40 ккал на 100 г когда в зрелой картошке около 90 ккал.

Век живи - век учись! :-)

Вера1959 писал(а):

Это ты как определила?

А это не я определила, это общеизвестный факт! Как и то, что лучше кушать картофель уже холодным, остывшим. Ведь только что приготовленный картофель имеет расщепляемый в тонком кишечнике крахмал, который вызывает скачок сахара и отложение на боках. Резистентная форма бывает в сырых клубнях и остывшем картофеле. Это значит, что крахмал устойчив к ферментам, а перерабатывается уже только в толстом кишечнике, при этом не вызывая никаких негативных аспектов для организма.

ППЦ

Первый раз такое слышу. Теперь буду знать :a_g_a:

Вера1959

tatka42 писал(а):

Я люблю винегрет с майонезом :smu:sche_nie:

А я на 300 г винегрета добавляю 3 г нерафинированного подсолнечного масла))) :-)

Ну, если сильно плесну, то все 5 г, но обычно 3 г)))

Горлица · Цель достигнута 27.04.2022!

Вера1959 писал(а):

А я на 300 г винегрета добавляю 3 г нерафинированного подсолнечного масла))) Ну, если сильно плесну, то все 5 г, но обычно 3 г)))

И я стараюсь не переборщить с маслом.
Там столько калорий! :sh_ok:

Добавлено спустя 3 минуты 5 секунд:
Вес 76.4, плюс 200 г со вчера. Думаю это потому, что ужин был позднее, чем обычно, да еще в нем присутствовал булгур.
Ну да ладно, идем дальше, вес меня уже радует, 7 кг ушло с января, чувствую себя более легкой и подвижной.

Крашу яйца, послезавтра Пасха, придется есть вкусняшки! :-)

Сельдерей жевать не буду, прости меня, доктор Обложко! :mi_ga_et:

Вера1959

Горлица писал(а):

Сельдерей жевать не буду, прости меня, доктор Обложко! :mi_ga_et:

Смотри, накажет тебя Обложко сельдереем по щекам))) :-)

Горлица · Цель достигнута 27.04.2022!

Привет всем! :-|-:

Вес сегодня как на линеечке- 76.2.
На улице светит солнце, машинка стирает белье, муж еще не вылез из спальни.
Чем заняться?
Пойду погуляю, это обязательно!
Вчера купила еще 4 горшочка цветочков на балкон, желтенькие крупные маргаритки, те, что по-английски Мэриголд.
По-русски у них какое-то трудно-произносимое название, взятое из латинского языка.

Сделала вчера десерт грушево-йогуртный по рецепту Ольги-Волги, сегодня ложечку попробовала, вкусно!
И еще мне понравилось есть молочную рисовую кашу со свежим манго.
Так каши захотелось, вот и использовала остатки молока.
У нас три дня выходных, в связи с Пасхой. :ta_n_cor:

Завтра встреча со старыми знакомыми в блинной. Они туда с детьми хотят приехать, поэтому и выбрали это место встречи.
Придется выбирать менее калорийный блин. :-)