Алва. Непонятно зачем, непонятно о чем.... Поток сознания

Алва

а.... понятно

Алва

Ну что могу сказать - вес стоит.

Aliana

Алва писал(а):

И уже не списать ни на "задержалась вода" ни на морскую капусту, ни на луну или КД... Похоже, пора смириться, что +1 кг - это не привес, а мой новый вес, который теперь со мной постоянно... В голове только один вопрос крутится на эту тему - ЗА ЧТО? Что блин я сделала преступного, что +1? Люди торты жрут, картошку фри, жирную колбасу и нихрена. А тут от 20 гр печенья в день или 10 гр конфет

Мне кажется, это прям ерунда какая-то. Ну, не может этого быть!.. Я на печеньках на прошлой неделе худела - да, это не здорОво, но в целом ведь действительно не важно, что ты ешь, если придерживаешься калоража. А уж если и рацион в целом правильный, и физические упражнения интенсивные...

Не знаю, что сказать(( Просто хочется поддержать - и всё. Я с тобой!!(( :empathy:

luchick

Наташа, привет :pri_vet:-:

Ты меня пугаешь, чесслово, 1 кг - это проблема? Из-за этого не ехать на шашлыки? Извини, но такая зацикленность на своем весе :nez-nayu:

Радость жизни пропадает как-то. Вывод: на шашлыки ехать :a_g_a:

Баночки не брать ни в коем случае. В обычные дни придерживаться своего режима. Взвеситься через неделю :a_g_a:

И, да, время за компом - сократить. :a_g_a:

SantaRoza

Алва
Нельзя контролировать все. Тем более физиологические процессы. Не балуйся, едь на корпоратив, кушай мясо и овощи. Положительные эмоции порой лучше тотального контроля. Они дают твоему подсознанию и телу сигнал - все хорошо! И дальше тоже будет хорошо!

Алва

походу, суть моего беспокойства уловила только Алена:
До этого на том же рационе, режиме, нагрузке - вес был в норме.
Внезапно - на ровном месте - +1 кг. который внимание! Не уходит.
вопрос - почему? Ответ: непонятно.
Второй вопрос: может ли это повториться снова? ответ: запросто! и еще раз и еще.

Причину вычленить не могу, следовательно не могу ее устанить. следовательно - контроль над весом потерян не разово а на постоянку.
Вот в чем суть, а не в +1 кг.

Алва

пошла вчера в магазин за бутылочкой биобаланса....

Внезапно увидела мороженую морскую капусту...
потом по какой-то смешной цене ( по акции) купила кальмаров, кажется 114 р. И стейки зубатки по 148 р. за кг
Зубатки было 770 гр, растаяла она в 700 гр, готовых стейков вышло 440 гр, минус хрящи - ну около 400 гр)))

Я такую рыбу вообще первый раз взяла, она жирненькая, но ооооочень вкусная. но очень калорийненько))) запеченная в фольге без никто (ну в луковой панировке с соевым соусом - 217 калорий на 100 гр. Сижу думаю - пойти еще взять пока акция идет или не стоит оно того по цене - сильно при готовке вес уменьшаетсЯ, много бульона выходит)

SantaRoza

Алва писал(а):

Причину вычленить не могу, следовательно не могу ее устанить. следовательно - контроль над весом потерян не разово а на постоянку.

Попробуй взглянуть на этот килограмм с другой стороны - он есть. Это факт. Он каким либо образом повлиял на твое тело, на обьемы? Ты не влазишь в одежду? В обувь? Ты плохо себя чувствуешь (тараканов в голове не трогаем :-)

)? Крамольная мысль, может он тебе НУЖЕН этот килограмм!
Наташа, у моей свекрови есть просто потрясающая поговорка - не суетись под клиентом, клиент все сделает сам!
не накручивай себя, для понимания причин нужна динамика в длительном отрезке времени, а не за неделю. Подожди и понаблюдай.

ЗЫ. Зубатка,да, вкусно, но сильно уменьшается в обьеме. Я ее обычно варю, еще и бульйон получается

Алва

SantaRoza
Плохо мне, плохо. Тяжело тренироваться, и по одежде чувствую. И вообще вся какая-то опухшая.

вопрос в том, как посчитать теперь калорийность.... я ж и бульон выпиваю, но он-то менее калорийный, чем сам стейк :du_ma_et:

SantaRoza

Бульйон куриный около 15 ккал, я не думаю что рыбный больше. Можно же жир снять. Хотя у меня когда зубатку варила, вообще можно сказать жира не было.

Проблемы с сердцем вызывают отеки, проблемы с гормонами тоже вызывают отеки. Почему бы не сходить и не сдать анализы? Хотя бы формулу крови и на гормоны. Тебе спокойней будет.

Правила форума

Алва. Непонятно зачем, непонятно о чем.... Поток сознания

Кто сейчас на конференции