Праздники закончились.Все идет своим чередом.
В целом все в норме живу дальше,слежу за питанием.
И несмотря на праздники есть движение веса вниз
Хотя на Рождество ,традиционно,были жареные пирожки с мясом.
Желания наестся пирожками не было
Решила,что съем два пирожка за день,так и вышло - только два
А дальше,просто с немалым удовольствием ,смотрела как домочадцы уплетают их за милую душу
За углеводами слежу с пристрастием

На заметку.

Лепешки луковые из цельно зерновой муки

Героиня! Вот могут же нормальные люди не обжираться...

На заметку.
Диетический овощной салат с творогом

Готовится из простейших ингредиентов,сочетание непривычное.
Но этот тандем, то что доктор прописал.Можно есть и на обед и на ужин.
Любая добавка к нему может изменить вкус до неузнаваемости.
Вариантов много,на любой вкус.Это могут быть орехи,изюм,чеснок и т.д.

Инна,я такая же нормальная как и все
Все эти зажоры зажористые я проходила и очень бы хотелось,что бы они были в прошлом.
Я сейчас под впечатлением от поставленного преддиабета
И врач временно прописала таблетки от диабета.
То,что они мне уже помогают я чувствую,даже на примере этих праздников.
Сама себя не узнаю

подснежник

Да, у каждого своё... А я вот совершенно не переношу овощи, вернее, мой живот их не любит.
Посмотрела - салат шикарный, а есть его не могу.

Это я к тебе удачно зашла , опять одни вкусности готовишь