MariyaV: Пытаюсь снова похудеть

Олеся

Я-Жанна писал(а):

И Олеся ответила

Я запомнила, потому что у нас с тобой был примерно одинаковый коридор..

MariyaV писал(а):

Может мне коридорчик понизить до умеренного

Может быть, конечно на фоне отеков тяжело судить о реальном положении дел, но на таком коридоре не многие могут похудеть. Я худела на коридоре 1300-1400, сейчас не считаю, но ем примерно на 2200-2700. Кто-то худеет на большом коридоре, а кому-то нужно постепенно повышать ккал, разгонять обменку.

MariyaV

Олеся
Спасибо, Олеся. Ни фига ты сейчас кушаешь сколько.... Ты спортом занимаешься?

Олеся

MariyaV писал(а):

Ты спортом занимаешься?

Да, 5 тренировок в неделю, либо 2 силовые и 3 кардио(велотренажер), либо 3 силовые и 2 кардио, в зависимости от настроения, занимаюсь дома. Я постепенно повышала калораж, В начале я тоже пробовала худеть на 1500-1600, но у меня ничего не получилось, а вот похудев, подняла коридор до хорошего уровня, тут главное постепенность и регулярная физактивность, но и основную долю в питании составляют полезные продукты.

MariyaV

Олеся писал(а):

MariyaV писал(а):

Ты спортом занимаешься?

Да, 5 тренировок в неделю, либо 2 силовые и 3 кардио(велотренажер), либо 3 силовые и 2 кардио, в зависимости от настроения, занимаюсь дома. Я постепенно повышала калораж, В начале я тоже пробовала худеть на 1500-1600, но у меня ничего не получилось, а вот похудев, подняла коридор до хорошего уровня, тут главное постепенность и регулярная физактивность, но и основную долю в питании составляют полезные продукты.

Теперь понятно.
Блин, я прям в смятении на счет коридора. Даже не знаю что и делать.

Я льняное масло и желатин не считаю, может это не правильно? Девочки говорили, что не надо считать.

Олеся

MariyaV писал(а):

Я льняное масло

Я всегда считала, мне так спокойней.
С коридором ты не определишься, пока не перестанешь отекать..

MariyaV

Угу........

Dream30

Я тоже считаю. В одной ложке масла 10г - это сразу почти 100 ккал.
И желатин тоже достаточно калорийный.

Добавлено спустя 55 секунд:
MariyaV
Но ты ведь как я помню и на более низком коридоре не худела, поэтому и повышать решили. Да?

MariyaV

Дин, я что-то и на низком и на высоком не худею. :-)

Заговоренная, бляха-муха! :-)

Добавлено спустя 6 минут 12 секунд:
Значит, получается я все это время перебирала коридор, лишку было... :sh_ok:

Лада0117

MariyaV
Вот и у меня хрень какая то..... вроде и нагрузки и коридор, но фиг его знает, вокруг одной циферки гуляю уже почти 3 недели...а сейчас правда проБлема с графиком питания, утром стараюсь помаксимуму, т.к. потом получится только около 16.00, а Если вечером фитнес, так и в 16 не особо поешь, и получается последние 4 дня полная слово с концом на ПА через два "П" ... ПОПА....

MariyaV

Лада0117
Лад, а с собой нельзя взять на работу? :sh_ok:

Добавлено спустя 4 минуты 27 секунд:
Сегодня внесла впервые льняное масло и желатин. Я лягу голоднааааааааяяяяяяяяяяяяяяяяяя. Впереди только стакан кефира. :-)

Мож теперь похудею :-)

?

Правила форума

MariyaV: Пытаюсь снова похудеть

Кто сейчас на конференции