Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 дек 2025, 19:13

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 6555 ]  На страницу Пред.  1 ... 215, 216, 217, 218, 219, 220, 221 ... 656  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: MariyaV: Пытаюсь снова похудеть
СообщениеДобавлено: 15 апр 2015, 12:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.11.2010
Сообщения: 2600
Изображений: 24
Откуда: Сибирия
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 136

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Я-Жанна писал(а):
И Олеся ответила

Я запомнила, потому что у нас с тобой был примерно одинаковый коридор..
MariyaV писал(а):
Может мне коридорчик понизить до умеренного

Может быть, конечно на фоне отеков тяжело судить о реальном положении дел, но на таком коридоре не многие могут похудеть. Я худела на коридоре 1300-1400, сейчас не считаю, но ем примерно на 2200-2700. Кто-то худеет на большом коридоре, а кому-то нужно постепенно повышать ккал, разгонять обменку.

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся - легче не станет.Майк Тайсон


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MariyaV: Пытаюсь снова похудеть
СообщениеДобавлено: 15 апр 2015, 12:36 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2014
Сообщения: 6776
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,936

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Олеся
Спасибо, Олеся. Ни фига ты сейчас кушаешь сколько.... Ты спортом занимаешься?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MariyaV: Пытаюсь снова похудеть
СообщениеДобавлено: 15 апр 2015, 12:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.11.2010
Сообщения: 2600
Изображений: 24
Откуда: Сибирия
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 136

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
MariyaV писал(а):
Ты спортом занимаешься?

Да, 5 тренировок в неделю, либо 2 силовые и 3 кардио(велотренажер), либо 3 силовые и 2 кардио, в зависимости от настроения, занимаюсь дома. Я постепенно повышала калораж, В начале я тоже пробовала худеть на 1500-1600, но у меня ничего не получилось, а вот похудев, подняла коридор до хорошего уровня, тут главное постепенность и регулярная физактивность, но и основную долю в питании составляют полезные продукты.

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся - легче не станет.Майк Тайсон


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MariyaV: Пытаюсь снова похудеть
СообщениеДобавлено: 15 апр 2015, 13:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2014
Сообщения: 6776
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,936

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Олеся писал(а):
MariyaV писал(а):
Ты спортом занимаешься?

Да, 5 тренировок в неделю, либо 2 силовые и 3 кардио(велотренажер), либо 3 силовые и 2 кардио, в зависимости от настроения, занимаюсь дома. Я постепенно повышала калораж, В начале я тоже пробовала худеть на 1500-1600, но у меня ничего не получилось, а вот похудев, подняла коридор до хорошего уровня, тут главное постепенность и регулярная физактивность, но и основную долю в питании составляют полезные продукты.


Теперь понятно.
Блин, я прям в смятении на счет коридора. Даже не знаю что и делать.

Я льняное масло и желатин не считаю, может это не правильно? Девочки говорили, что не надо считать.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MariyaV: Пытаюсь снова похудеть
СообщениеДобавлено: 15 апр 2015, 13:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.11.2010
Сообщения: 2600
Изображений: 24
Откуда: Сибирия
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 136

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
MariyaV писал(а):
Я льняное масло

Я всегда считала, мне так спокойней.
С коридором ты не определишься, пока не перестанешь отекать..

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся - легче не станет.Майк Тайсон


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MariyaV: Пытаюсь снова похудеть
СообщениеДобавлено: 15 апр 2015, 14:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2014
Сообщения: 6776
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,936

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Угу........

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MariyaV: Пытаюсь снова похудеть
СообщениеДобавлено: 15 апр 2015, 14:02 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Я тоже считаю. В одной ложке масла 10г - это сразу почти 100 ккал.
И желатин тоже достаточно калорийный.

Добавлено спустя 55 секунд:
MariyaV
Но ты ведь как я помню и на более низком коридоре не худела, поэтому и повышать решили. Да?

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MariyaV: Пытаюсь снова похудеть
СообщениеДобавлено: 15 апр 2015, 14:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2014
Сообщения: 6776
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,936

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Дин, я что-то и на низком и на высоком не худею. :-) :-) Заговоренная, бляха-муха! :-)

Добавлено спустя 6 минут 12 секунд:
Значит, получается я все это время перебирала коридор, лишку было... :sh_ok:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MariyaV: Пытаюсь снова похудеть
СообщениеДобавлено: 15 апр 2015, 16:56 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 09.02.2015
Сообщения: 1073
Изображений: 21
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 338

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (1)
MariyaV
Вот и у меня хрень какая то..... вроде и нагрузки и коридор, но фиг его знает, вокруг одной циферки гуляю уже почти 3 недели...а сейчас правда проБлема с графиком питания, утром стараюсь помаксимуму, т.к. потом получится только около 16.00, а Если вечером фитнес, так и в 16 не особо поешь, и получается последние 4 дня полная слово с концом на ПА через два "П" ... ПОПА....

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MariyaV: Пытаюсь снова похудеть
СообщениеДобавлено: 15 апр 2015, 17:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2014
Сообщения: 6776
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,936

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Лада0117
Лад, а с собой нельзя взять на работу? :sh_ok:

Добавлено спустя 4 минуты 27 секунд:
Сегодня внесла впервые льняное масло и желатин. Я лягу голоднааааааааяяяяяяяяяяяяяяяяяя. Впереди только стакан кефира. :-) Мож теперь похудею :-) :-) ?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6555 ]  На страницу Пред.  1 ... 215, 216, 217, 218, 219, 220, 221 ... 656  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: A.G.A.T.A., BingBot, ClaudeBot, Елен@27, MetaExternalAgentBot, sannirina, SentiBot, Severyanochka, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Zaya20, Натали 1003, Татьяна Бельц


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB