Не трудно, только давай на ты
Рецепт прост:
курогрудь 1000 гр.
цв.капуста 400 гр.(я делала с замороженной, слегка размораживала и в мясорубку)
лук репчатый 100 гр.
соль, перец, зелень по желанию.
Все пропустить через мясорубку, фарш готов. Готовите любым удобным для вас способом. Я запекала, котлетки на противень, и в духовку.

Спасибочки!!!! Приготовлю, как только появятся выходные

ого..скока у тебя разных ХЛЕБЦОВ.клюквенный тоже хочу

светдим
Чё то меня пробило на эти хлебцы, сладенький ананасовый с ряженкой вообще был полный улёт
У клюквенного вкуса клюквы даже нет, я тож прям так хотела клюквенный. но была разочарована....

ряженка..это вещь..скока себе за раз разрешаешь её??все стали бояться молочки

До 0,3-0,5 литра, но если прям очень сильно хочу могу и литр вдуть.
Ох уж эта молочка, понимаю, когда её бояться люди у которых есть рельеф и им нужна сухая масса, без заливов, но когда на тебе достаточное количество жира или ты не стремишься к сухости, смысл ее исключать....не вижу..

ну..да..в крайности бросаться.. я ем всё..почти..(гадости исключаем)но....если я хочу ириску-"золотой ключик"..беру 1 шт.иль пол белой зефирки .и довольна..

Вот -вот, и мне смешно, когда даме 90-100 кг советуют исключить молочку из рациона

про молочку - эт видимо из оперы речей наманикюренных телок с ай-фонами и боевым макияжем, которые очень боятся перекачаться в зале (поэтому чтобы не перекачаться, 80% времени делают селфи))

молочка тормозит похудение, девчули)))