aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

aln

Привет, девчата :-|-:

Иннна писал(а):

как твоя нога?

Уже все в норме, так что самое время заняться бубновскими упражнениями, сейчас выбираю что-нибудь посильное :-):

Иннна писал(а):

тебе коэнзим врач прописал, или ты сама себе его прописала?

Инна, я сама себе прописала для снижения холестерина, у меня еще в программе Омега 3 и никотинка, потом будет курс витамина Д3 и магния с кальцием :za_da_va_la:

Еще надо бы ягоды каждый день есть, но ведь забываю же.

Nadiusha60 писал(а):

И да,прекращай "обжорство"-для здоровья и суставов это не самое лучшее.

Надюша, я вышла из обжорства, применив дробное питание - каждые 2 - 2,5 часа по небольшой порции 250-300г, это хорошо помогает, голода нет. Но это напряжно, если иду на прогулку, то весь режим сбивается.
У нас что-то похолодало, а я уже надеялась, что с каждым днем будет все теплее и теплее, но нет, не сбылись мои надежды.
Всех с началом Масленичной недели! Всем блинов!!! (налегаем на виртуальные, реальными не увлекаемся :-)

)

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.26 - 57.0 кг**

Люда, привет!

Наконец-то ты появилась!
А то я уж и не знала, что думать! :nez-nayu:

aln писал(а):

я сама себе прописала для снижения холестерина, у меня еще в программе Омега 3 и никотинка, потом будет курс витамина Д3 и магния с кальцием

Отважная ты женщина! Я бы не рискнула. :ne_ne_ne:

Кроме Омега-3.

Не пропадай! :ni_zia:

Блины шикарные, :cook:

спасибо!

aln

Иннна писал(а):

Отважная ты женщина! Я бы не рискнула.

А что опасного в коэнзиме, у него и противопоказаний практически нет :nez-nayu:

Вот из инструкции,я там кривенько подчеркнула красненьким. Нам же не надо преждевременное старение :mi_ga_et:

marver

aln писал(а):

А что опасного в коэнзиме, у него и противопоказаний практически нет

Я принимаю Q10, так как прибавляет энергии и сил и бережет кожу и весь организм от старения. Мне врач посоветовала. Пью курсом.

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.26 - 57.0 кг**

Люда, привет!

Как дела, с Бубновским подружилась?
Блины хомячишь? :mi_ga_et:

Я да.

aln писал(а):

Вот из инструкции

Как говорят, на заборе тоже написано.
Я фома неверующий, никакую лишнюю химию не признаю.
Всё это законный способ отбора денег у населения. :ti_pa:

Nadiusha60

Людочка,с добрым днем тебя!
Блины-шикарные!
Я съела своих 2.5 штуки и успокоилась.
Пекла только сегодня ,больше не буду.
Чтоб соблазна было меньше.
Как и Инна-я тоже Фома не верующий,и к химии отношусь с опаской.
Но как говорится,каждый сам себе кузнец здоровья!
Удачи тебе!

svez-tatyana

Людмила, конечно твои блины наверное вкуснее :-)

,но я своих поела :ny_tik:

и как всегда +++++. :-(

Снова в бой. Пристраивайся.

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.26 - 57.0 кг**

Людмила, привет!

Наверно, я тебе испортила настроение, и ты не появляешься. :-(

Не обижайся, ну вот такая я вредная.

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.26 - 57.0 кг**

Людмила, привет!

Масленица завершилась, какой у тебя результат?
Выходи, рассказывай. :mi_ga_et:

aln

Девчата, привет!

Иннна писал(а):

Как дела, с Бубновским подружилась?

Что-то не нашла ничего подходящего, все упражнения с применением тренажеров. Вот такие по утрам делаю, да и то не каждый день. Это вообще-то для позвоночника, но хоть что-то

Правила форума

aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Кто сейчас на конференции