Ирина, подсадила ты меня на финики. Но все таки какая замена сладкому. Чаек с ним просто класс.
А сегодня у меня диетические тыквенные оладьи.

Добрый день!
svez-tatyana
Таня, я реально сама это чувствую. Хожу по магазинам, смотрю на сладкое и меня не тянет его купить и съесть ( в моем случае сожрать ) и это первый раз в жизни. Вчера купила в Меге в Ашане финики на развес по 127 руб., такие же как в 7шагоф. Видимо это приторная финиковская сладость все желание забивает.

Нужно худеть!!! Хватит жрать!!! Мой план - отвес 500г в пятницу утром. Вес должен быть 89,2

andronic8282
Доброе утро!
Настрой у тебя решительный!
Держу кулачки за тебя и жду пятницы!

Эврипида
Пока хвастаться нечем, но настрой решительный. Ввела я свой рацион и получилось 1000 ккал, сегодня отвеса никакого и мне, как и тебе странно почему, хотя я вчера не кефир на ночь после аквы пила , а чай с финиками , но видимо, вчера день такой был Заморачиваться не стоит, мне было приятно идти по улице с ненабитым желудком, появилась возможность втянуть живот, выставить грудь ( жаль не весна, а в куртке у меня не видно) и идти походкой Мерлин Монро....ну это только в метро, а так у нас водянисто льдисто, как везде

andronic8282
У нас тоже оттепель и слякоть. Б-рр, противно!

Эврипида
Зато у меня живот теперь на 5 ложках втягивается сам собой Настроение тоже не очень. Вчера у мамы единственная приятельница с дачи умерла, я и ее и ее дочку с детства знаю, такой приятный человек, Царство ей небесное. Быстро, от лейкоза. Прошлое лето по 3 раза в день пила Кетанов, спина очень болела и не проходила, неужели он так на кровь сказался Или это что-то другое у нее болело Да, профилактика заболеваний у нас на нуле Очень грустно и плюс перед маминым юбилеем и плюс я, конечно, всегда была уверена, что если что-то не то с мамой, она всегда поможет, да и помогала Мама же там одна на хуторе и эта приятельница каждый день приходила к ней в дурочка играть , ненадолго, на 10 раз.

Доброе утро!
Продолжаю 5 ложек , процесс мне нравится.
Вчера мне поднять ж....у с дивана помогла Lenysja и ее золотые слова

В общем, я это прочитала и пошла в зал ( маленький такой вшивенький, без бассейна, но идти надо 30 минут пешком)
ровно в 10 вечера . Пришла, зарегистрировалась там, походила на дорожке 15 минут и пошла обратно, но в итоге - то я час 20 ходила , а не сидела на попе ровно , глядя в окно на серую хмарь Весь вечер собиралась в зал , планы то надо выполнять и Лена мне в этом помогла
Отвесов так и нет, но я свое тело понимаю, все-таки оно за месяц потеряло 6 кг, пусть даже это и была вода.

andronic8282
Доброе утро, Ира!
Как дела?

Доброе утро!
Вес 89,7
Вчера наела на 1100 ккал, сходила на акву, отвеса сегодня нет; обидно, что не выполнила свой план, но я сделала все, что можно....пожалуй, кроме разгруза, но вот этого я делать не буду . Единственное объяснение у меня - это то, что все эти 3 дня я сплю меньше на час, просыпаюсь раньше от голода, калорийность то для меня явно маленькая , в течение дня есть не хочется