Текущее время: 02 авг 2025, 13:54

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9755 ]  На страницу Пред.  1 ... 215, 216, 217, 218, 219, 220, 221 ... 976  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2020, 18:53 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Февраляночка писал(а):
Вот это преображение! :bra_vo: тебя соседи то узнают? Другой человек, конечно. Гораздо моложе стала. И глаза на поллица. Неужели муж не восхищается?? Вроде он сухо реагировал или меня подводит память :du_ma_et:


Спасибо, Яна. Мой муж меня с весны до осени видел 3 раза, поэтому на холодность по поводу моего похудения времени у него не было особо. Когда я начала в январе, он не особо верил, что это не очередной такой же раз, как и прежние. Когда я приехала с дачи, он округлил глаза малость, но виду не подал :ne_vi_del: Был период, когда он собирался худеть со мной, но долго не вытерпел. А сейчас мне кажется, что он гордится моим упорством. Бывает, когда я на кухне на пятачке в метр на полтора занимаюсь с Таней, он станет так в дверях и долго смотрит, и улыбается :ne_vi_del: Но знаешь, даже если бы он был сух и холоден к моим потугам, мне было бы все равно, решила - значит решила, ведь это я не для кого-то делаю, а для себя :ne_vi_del:

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2020, 18:57 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.09.2020
Сообщения: 1503
Изображений: 3
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 570

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000 писал(а):
ведь это я не для кого-то делаю, а для себя

Вот , прям в яблочко! У меня вот мужа нет, и что, мне теперь всю оставшуюся жизнь в толстушках ходить? Если сам себя не любишь, никто не полюбит :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2020, 19:00 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Tyava писал(а):
flowers000
Ну тогда, нужно чистить рацион. Мало у тебя зелени и свежих овощей, много сладкого -контролировать его.
Я бы 70-75 поддерживала 1-5 месяцев для очень хорошего рациона. Без кк подсчетов


В моем случае - без подсчетов никак, я очень люблю есть. Пробовала я контролировать сладкое-мучное, но сразу хочется все бросить, чувство неудовлетворенности какое-то появляется, будто я себя насилую, для меня - это путь в никуда. Так что пока что моя дорога - постепенно худеть по 1,5-2 кг в месяц, пытаясь параллельно перестроить свои пищевые привычки и поведение. Я-то, дурочка, раньше думала, что то, что долго - то неэффективно, ан нет, все оказалось иначе. Так что я помаленечку, потихонечку, так и дойду куда-нибудь :ne_vi_del:

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2020, 19:03 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Ирина Счастливая писал(а):
Если сам себя не любишь, никто не полюбит :-)


Если б эта мудрость пришла ко мне чуть раньше...

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2020, 19:10 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.09.2020
Сообщения: 1503
Изображений: 3
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 570

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000 писал(а):
Так что я помаленечку, потихонечку, так и дойду куда-нибудь

Правильной дорогой идёте товарищи! :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2020, 19:19 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.06.2020
Сообщения: 5112
Изображений: 142
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,949

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
Но я просто не пойму... Пятый раз. То есть, ты худеешь в среднем раз в три года. Как я поняла - похудела, подержалась в этом вече, начала наедать, подержалась в новом весе - и опять худеть. А что мешает удерживать (если ты каждый раз поправляешься на 15-20 кг, ведь это немало, это за год-полтора примерно, да?)?

_________________
Тем, кто твердит, что в один прекрасный день осуществит, наконец, свою мечту, следует помнить: «один прекрасный день» — это сегодня. Вряд ли когда-то будет прекрасней…

Всё можно пережить если подобрать правильную песню.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2020, 19:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
KRCCB писал(а):
Но я просто не пойму... Пятый раз. То есть, ты худеешь в среднем раз в три года. Как я поняла - похудела, подержалась в этом вече, начала наедать, подержалась в новом весе - и опять худеть. А что мешает удерживать (если ты каждый раз поправляешься на 20 кг, ведь это немало, это за год-полтора примерно, да?)?


Пятый раз - это с 2016 года :-) До этого у меня все ограничивалось чем-то вроде - хм... надо похудеть, посижу-ка я завтра на кефире, а послезавтра - на одной морковке. Естественно, те потуги ничем не заканчивались. Потом я нашла калоризатор и прониклась идеей подсчета калорий. Бралась пару раз, однажды даже похудела почти на 15 кг. За 2 месяца, на жестком контроле и 1000 калорий. Чуть подняла калории - распухла, бросила, решила, что фигня этот подсчет. Так что удерживать по сути было нечего.

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2020, 19:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4258
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,156

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
KRCCB
Я от всей души желаю тебе дойти до своей цели и никогда нас не понять :-) пусть он у тебя будет первым и последним.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2020, 23:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
13.11.2020
Всем привет!
Несмотря на то, что сегодня - пятница 13, день выдался неплохим.
Но и не таким уж и хорошим, просто день как день :ne_vi_del: У нас впервые пошел снег, но такой, знаете, противный - липкий и мелкий, скорее похожий на дождь. На улице - промозгло и одновременно сыро, так что я сегодня весь день мерзла - пальцы прям не разгибались, как бы не заболеть.

Двигалась - не больше, но и не меньше, чем обычно. По концу дня - 10499 шагов, включая 2 круга с Таней.
По питанию - перебор, виноват пивной коктейль и спонтанные перекусы, которые я не фоткала.

Изображение

Изображение

Завтра планирую отоспаться и заниматься текущими домашними делами.
План по шагам на субботу и на воскресенье - по 4000 шагов.

Берегите себя! Всем хороших выходных!

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2020, 23:41 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Вечно я со своими делами пропускаю самое интересное.... :-):
Оля, фото отпад! Абсолютно разные люди. На первом прямо-таки тетенька, а на втором чуть ли не девочка. Разница огромная... :co_ol:
:co_ol: :co_ol: Глаза в пол-лица. :in_love:

Оля, ты супермолодец! Браво!
От души желаю удержать результат. И всем нам того же! :nez-nayu:

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9755 ]  На страницу Пред.  1 ... 215, 216, 217, 218, 219, 220, 221 ... 976  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Алёнка светлая, Bing [Bot], Constantinidis@ya.ru, Светок79, ЕЛЕНА КОВАЛЕНКО, ЕленаВит, FeedBurner [Bot], Google [Bot], IANNAP, Ksyu, larz, Оларт, Soleil2019, YanaYe, Yandex [Bot], Почти Русалочка, Пустячок, Наталья Черткова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB