Спасибо, Яна. Мой муж меня с весны до осени видел 3 раза, поэтому на холодность по поводу моего похудения времени у него не было особо. Когда я начала в январе, он не особо верил, что это не очередной такой же раз, как и прежние. Когда я приехала с дачи, он округлил глаза малость, но виду не подал Был период, когда он собирался худеть со мной, но долго не вытерпел. А сейчас мне кажется, что он гордится моим упорством. Бывает, когда я на кухне на пятачке в метр на полтора занимаюсь с Таней, он станет так в дверях и долго смотрит, и улыбается Но знаешь, даже если бы он был сух и холоден к моим потугам, мне было бы все равно, решила - значит решила, ведь это я не для кого-то делаю, а для себя

Вот , прям в яблочко! У меня вот мужа нет, и что, мне теперь всю оставшуюся жизнь в толстушках ходить? Если сам себя не любишь, никто не полюбит

В моем случае - без подсчетов никак, я очень люблю есть. Пробовала я контролировать сладкое-мучное, но сразу хочется все бросить, чувство неудовлетворенности какое-то появляется, будто я себя насилую, для меня - это путь в никуда. Так что пока что моя дорога - постепенно худеть по 1,5-2 кг в месяц, пытаясь параллельно перестроить свои пищевые привычки и поведение. Я-то, дурочка, раньше думала, что то, что долго - то неэффективно, ан нет, все оказалось иначе. Так что я помаленечку, потихонечку, так и дойду куда-нибудь

Если б эта мудрость пришла ко мне чуть раньше...

Правильной дорогой идёте товарищи!

Но я просто не пойму... Пятый раз. То есть, ты худеешь в среднем раз в три года. Как я поняла - похудела, подержалась в этом вече, начала наедать, подержалась в новом весе - и опять худеть. А что мешает удерживать (если ты каждый раз поправляешься на 15-20 кг, ведь это немало, это за год-полтора примерно, да?)?

Пятый раз - это с 2016 года До этого у меня все ограничивалось чем-то вроде - хм... надо похудеть, посижу-ка я завтра на кефире, а послезавтра - на одной морковке. Естественно, те потуги ничем не заканчивались. Потом я нашла калоризатор и прониклась идеей подсчета калорий. Бралась пару раз, однажды даже похудела почти на 15 кг. За 2 месяца, на жестком контроле и 1000 калорий. Чуть подняла калории - распухла, бросила, решила, что фигня этот подсчет. Так что удерживать по сути было нечего.

KRCCB
Я от всей души желаю тебе дойти до своей цели и никогда нас не понять пусть он у тебя будет первым и последним.

13.11.2020
Всем привет!
Несмотря на то, что сегодня - пятница 13, день выдался неплохим.
Но и не таким уж и хорошим, просто день как день У нас впервые пошел снег, но такой, знаете, противный - липкий и мелкий, скорее похожий на дождь. На улице - промозгло и одновременно сыро, так что я сегодня весь день мерзла - пальцы прям не разгибались, как бы не заболеть.

Двигалась - не больше, но и не меньше, чем обычно. По концу дня - 10499 шагов, включая 2 круга с Таней.
По питанию - перебор, виноват пивной коктейль и спонтанные перекусы, которые я не фоткала.





Завтра планирую отоспаться и заниматься текущими домашними делами.
План по шагам на субботу и на воскресенье - по 4000 шагов.

Берегите себя! Всем хороших выходных!

Вечно я со своими делами пропускаю самое интересное....
Оля, фото отпад! Абсолютно разные люди. На первом прямо-таки тетенька, а на втором чуть ли не девочка. Разница огромная...
Глаза в пол-лица.

Оля, ты супермолодец! Браво!
От души желаю удержать результат. И всем нам того же!