Олеся: берегись жир, нам с тобой не по пути!!!

anna_8008

светдим

Эта еда уже из ушей прёт... :ps_ih:

Хоть,блин,на самом деле картофаном жареным да булками начать закидываться...,чтоб не худеть больше...Так и не тянет же на эту гадость ужо... :ny_tik:

светдим

вау..счастливчик..наверное зле просто живёшь! :kli_ny:

Stacy1984

anna_8008

знакомо. Лежат: горький шоколад, печенье и сушки. Даже не хочется. Ведь в горьком шоколаде, если по чуть-чуть ничего плохого.

Олеся

anna_8008
Привет!!!! :pri_vet:-:

anna_8008 писал(а):

Надёжно ты взялась за дело

Так а чЁ, надоело уже :kli_ny:

резать так резать...

anna_8008 писал(а):

Когда не считала...,то привес был...Но я тогда сознательно нарушала...Как только вчера посчитала...,сразу отвес...

Сколько привес и сколько отвес???
Чем нарушала????

светдим

Олесь..кидай менюшки..тупо что кушаешь.. :smu:sche_nie:

anna_8008

Цитата:

Сколько привес и сколько отвес???
Чем нарушала????

Привес 300 гр...,а сегодня выходит что отвес 600 гр...Но у меня весы ещё замудрёные...Несколько разных показаний выдают...От 58.5...,до 57 кг...Но я взяла 57 кг....От них и пляшу... :nez-nayu:

А нарушала....С утра синабон стянула...,вечером котлетину рыбную в панировке за дочей доела...Да и с размером порции особо не парилась...И не занималась вечером...
Надо было бы,конечно,хоть приблизно посчитать чего накушала...Но хотела ж тоже без подсчётов...,вот и отдыхала от цифр... :hi_hi_hi:

А счас чешу репу с коридором своим опять... :du_ma_et:

Олеся

anna_8008
Привес мог быть от сладкого..водичка задержалась.
А вообще надо смотреть в динамике, хотя бы недели за две.
Не считай пока не наберешь 1-1,5 кг, если и дальше вес будет расти, то уберешь какую-нибудь вкусняху или пересмотришь размер порции, если будет падать,то прибавишь чего-нибудь. Только экспериментировать, ну и не бояться в начале прибавить. Организму надо привыкнуть к новым продуктам и количествам.

светдим писал(а):

Олесь..кидай менюшки..тупо что кушаешь.

В смысле забивать в калоризатор??? Забивать не буду, понимаю что более читабельно, но тогда начну примерно вводить вес и опять подсчитывать.
Писать могу что ем, вчера писала....

светдим

дада ПРОСТО пиши..не вбивай!!

Олеся

светдим писал(а):

ПРОСТО пиши.

Пишу::::
1.хлебец бородинский+сыр, хлебец клюквенный, кофе.
2.багет московский+паштет самодельный (печень куриная, лук, морковь тушила в м/в).
3.каша гороховая+котлета(курогрудь+цв.капуста)
4.ряженка 3,2+хлебец ананасовый 1,5 шт.
5.окунь морской на пару целая тушка, кофе.
Воды как обычно 2 л.

N@t@l@

Олеся
Поделитесь,пожалуйста, рецептиком котлет из курогруди с цветной капустой. Если не трудно...

Правила форума

Олеся: берегись жир, нам с тобой не по пути!!!

Кто сейчас на конференции