Ох, терпение - не моя добродетель Но я дождууууусь


Ёпсель-мопсель, это ж скока времени надо потратить на такую организацию и учёт...
У мну стока барахла нету Я периодически разгребаю и выбрасываю или в фонды для нуждающихся увожу. Люблю я чистить запасы
А из лекарств у меня только глицин в сумке валяется и пластырь где-то в доме
Чего сегодня вкусного точишь? Я доедаю лазанью, пиццу и тортик, завтра утречком последний кусочек.

Ну в проблемах со здоровьем я даже не сомневаюсь, букет всяких проявлений не первый год, были бы еще врачи толковые, увы таковых нет. Так что методом тыка ищем что помогает.
Рада, что бы наконец-то нашла что провоцировало твои приступы - это реально достижение, надеюсь страдать больше от болей не будешь )

А я ничего не выписываю не систематизирую, у меня легкий хаос ))) но лекарства у меня по пакетикам лежат - а то их много, в разных пакетиках - тут от давления-спазмолитики, тут от простуды, тут всякие добавки-витаминки ) Как-то так проще по быстрому что-то найти )

Valopilkku

Это только кажется) Зато все и всегда на своем месте.
Alina5577

И я рада до небес)) Потому что теперь это не ограничивает мою жизнь и не имеет власти надо мною

Кто рано встает - тот рано начинает перевод

Опять не спалось, вскакнула в почти 5, ну это ладно, это еще не квадратная голова

Добавлено спустя 3 минуты 44 секунды:
Отследила такую вещь. Уже 2й раз, когда у меня посреди ночи бессонница - я испытывала голод перед тем, как лечь спать. В этот раз я вечером снова закрутилась и пошла в кровать типа "и тааак сойдёоот, с утра доем". А организм такой - ага-ага, ну ничо, я тебя подниму в 4, чтоб ты света Божьего не взвидела, и жрат заставлю как следоват.

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
Valopilkku

У меня все вкусное Одних тортов-пирогов 5 видов А точить я буду овсянку, замоченную в кефире с чиа и медом. Приспичило

Gilmour
Утречко доброе

Интересный какой у тебя организм. Значит, надо его подкармливать вечером. Я спокойно переношу вечера, никаких вечерних и ночных жоров у меня не бывает, и мне довольно трудно понять людей, которые едят ночами (понять - т.е. ощутить на себе, испытать, а не головой понять).

Тэк-с! А нам тока адЫн торт показывали Хде исчо четыре?
(У мну тоже всё вкусное, тока у всех ведь разное вкусное, вот и интересно, кто что ест )
А кто тут намедни говорил, что холодную овсянку ни-ни?

А я вот в раздумьях вся, у меня торт закончился, так вот что мне теперь на завтраки есть, шарлотку испечь или шоколадно-вишнёвый пирог опять? Или может вообще кашами питаться как нормальные люди?

Valopilkku

мне просто в один день нужно сводить приход с расходом)

Так и у меня раньше не было, потому что перетерпливала А сейчас я не буду себя мучить - иду и ем.


Как так один?
1. Сметанник с чиа (сегодня доела) 2. Медовик с заварным кремом в миндальных лепестках 3. Чизкейк(покупной) 4. Дунау велле(покупной) + булки изюмные, мини-пиццы сладкие с клюквой, кваркташе из Лидля, шоколады разные и мороженые в глазури на палке Это только из сладкого


Чисто для эксперимента - надо извести чиа эти уже. Чиа+овсянка+кефир+мед. Ниче так. Пробуждает аппетит


Подумай, какой вкус с утра хочешь, температуру, консистенцию. Или мыслить более широкими категориями - молочное, хлебное, мясное, фруктовое, крупяное? Ты каши-то вообще любишь? Я как-то пока к ним охладела. А нормальные люди на завтрак едят всякое

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
Очинна тяжко, когда была бессонница...в желудке ощущение как если б я яблоко съела Насыщения нет. Остается только философски претерпевать Осознанность, мать ее.

Лена, привет!
Интересно было все мысли читать, много нового узнала для себя. Но мысль про строййную девушку, которая пошла спать, мне кажется, все-таки говорит все без слов.

Желаю тебе спать побольше, бессонница - это ничего хорошего(( попробуй ванны по вечерам или еще что расслабляющее.

Gilmour
Привет...у меня тут на днях был финт организмы из разряда интуитивного питания...

Был немного законный день, ребенка к маме, в гости...то туда, то сюда...работа еще ..в общем калораж был весьма неопределенный...я накидала примерно чем догоняться могу на ходу...

Примерно в голове отложила..ужин творогом запланировала..
А вечером дома после творога вот-прям удержаться не могла...захотелось мясного...а из доступного только рулет куриный...ну думаю фиг с ним...с лишними 100ккал...отрезала, съела...вечером не вносила...еще хотелось, но головой остановила себя...

А утром когла вносила съеденное, оказалось что я на перекус на работе сырок гоащированеый планировала..а съесть не съела, работа замотала...и в итоге оказался не перебор, а недобор калоража))))

Дюймовочка75, надо же как организм у тебя четко работает) а мой только и просит каждый раз что сладкого, жирного и к кому-нибудь на ручки) и под одеялку) а не вот это вот все....

Tatyaa
Привет, Тань!

Спасибо, Тань, это все волнение и ажитация Плюс недоед по вечерам оба раза


Вот к слову, ткскзть Про стройную девушку, которая спать пошла

Если ты думаешь, что приоритет сна перед едой даст в итоге бОльшую вероятность стройной фигуры за счет того, что человек меньше съест, так это не так совершенно Это было бы решение "в лоб", на поверхности, а значит, все гораздо глубже и интереснее, на самом деле.

У любого человека (неважно - стройный/нет) - может быть иногда приоритетен сон, иногда - еда. В зависимости от чувства голода и усталости, на самом деле.
Приведу в пример себя.
Когда я ездила в гости к нашей форумчанке, мы все 5 дней бегали как нахлестанные и активничали так, что вечером я падала просто без сил спать - иногда поевши, иногда нет. Просто спать больше хотелось
А 2 последних раза, что у меня была бессонница - я просыпалась от дикого голода - именно потому, что вечером забила и не поела нормально - типа, и так сойдет, потом доберу. Тут уже голод не дает уснуть.
Вот такие разные ситуации, разные приоритеты.

А теперь к вопросу о стройности и "приоритетен сон, а не еда". Это заблуждение, что если отправишься спать, когда голодная и организм требует еды, то меньше съешь и худее будешь Организм гораздо хитрее, и свое возьмет не мытьем, так катаньем. Увеличением аппетита на следующий день. Или на послеследующий. Иногда через столько, что вообще хвостов не найдешь.
Опять же, про свой пример.
В те дни, когда я мега-активничала в гостях и не ела на ночь - я просыпалась с бешеным аппетитом и все утро паслась на кухне - Дунау велле, фламмкухен Эльзэссер Арт, бутеры с маслом улетали только в путь. В последний день пребывания в гостях не было такой возможности - и меня ждала расплата через день - дикий аппетит и кучи поглощенного щикалата
Дома, когда я прислушивалась к организму и удовлетворяла его потребности (в т.ч. ела на ночь до сытости) - я спала себе спокойно и на следующий день имела ровный аппетит, и никакие торты-мороженые не вызывали во мне дрожи и ажитации

Да, хотела еще сказать - про девушек в примере Маргариты - это же было точечное наблюдение) А чтобы сделать какие-то выводы - нужно смотреть динамику пищевого поведения - хоть несколько дней. Вдруг через какое-то время худышка "добиралась" калориями, а тут оно из фокуса упускается.
А то у меня есть примеры таких "неедящих" худышек - то она "не хочу, не буду", когда все нормально едят, а то ты ей даришь пакет с нашим шоколадом - и она уговаривает все 500 г только за час нашей неспешной беседы

Добавлено спустя 9 минут 31 секунду:
***
Я в волнении последние дни, потому что все еще в грандиозных разборах и перетасовках Плюс я еще решила изменить стиль закупок.
Меня дико бесит еда, которая годами стоит и не используется. Булгур стоит 2 года почти без изменений в объеме. Греча стоит год. А выкинуть рука не поднимается - еда же. И я схватила их когда-то не думая, и вот расплачиваюсь тем, что они стоят, занимают место и бесят меня, потому что я их за столько времени не захотела и вряд ли захочу.
Греча подписала себе приговор сама - в ней самозародилась жизнь Под эту же дудочку было выкинуто все, что было куплено и что мне уже невкусно - рыба, капуста, все сиропы зеро, всякие супы растворимые, валяющиеся тут еще со времен царя Гороха.
И мне стало так легко и хорошо. А последние несколько дней было не очень - я находилась в состоянии "надо подъесть имеющееся", а я терпеть не могу это состояние. Я перестаю понимать, что хочу, в голове зудит только мысль, что тебе это не хочется, но надо съесть, сама же купила.
А сейчас...все снова прекрасно) И я хорошо поела, и довольна, и смотрю на торт и понимаю, что есть его не обязательно, если чувствуешь, что не хочешь Как же - торта не хотеть, вот же он стоит? А вот бывает и так, что в определенный момент изюмная булка со сливочным маслом сверху и с чучуть ежевичного конфитюра может быть гораздо вкуснее всех 4х тортов моей морозилки

Я надеюсь, что завтра буду с нормальным интернетом и цитатами, а пока так напишу. Про девушек, которые не девушки, а взрослые тёти не точечное наблюдение. На самом деле я их всю жизнь знаю и пока одна спит, другая ест . Где-то читала, сейчас не смогу найти исследование, что недостаток сна порождает повышенный аппетит, потому что там гормоны и что-то ещё не помню. А много сна, наоборот.
На самом деле может быть по разному. Если из наблюдений за собой, то ночью я есть не хочу и никогда не ела, ни в толстые времена, ни в худые. Ночью я сплю. Ближе к полуночи организм отключается от еды и переходит в режим сна даже если я ела днём меньше, чем всегда и меньше, чем могла бы . И не факт, что на другой день у меня будет повышенный аппетит, скорее всего нет, буду есть, как обычно. Я не знаю в чём суть, может мой организм может питаться не только едой, но и праной сном . Поэтому в некоторых случаях сон может быть в руку сработать. Думаю, что у меня всё дело в голове, как настрою, так и будет. То, что люди ночью встают и едят я узнала только тут на форуме. Среди моего окружения я не встречала тех, кто ест по ночам. У меня были периоды в советское время, когда я работала в ночные смены и занималась там физическим трудом и ночью никто никогда не ел. Не знаю как надо, советская власть и не такому научит. .
Но я ничего не утверждаю, просто рассуждаю.