Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 авг 2025, 11:12

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 217 из 1160
  [ Сообщений: 11596 ]  На страницу Пред.  1 ... 214, 215, 216, 217, 218, 219, 220 ... 1160  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
lina52
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Снова на пути к Стройности
СообщениеДобавлено: 27 сен 2016, 16:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12236
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,881

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
Юлия Пик писал(а):
Но не хочу хамить, поэтому я перешла на платную медицину (редко, когда совсем припечет).

А я перешла на платную медицину потому что там без очереди. Даже в нашей поликлинике :-)

_________________
Изображение

Я Галина - на ТЫ[/size]
Таю к лету

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Марыся.
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Снова на пути к Стройности
СообщениеДобавлено: 27 сен 2016, 16:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 17985
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 145
Блог: Просмотр блога (0)
что у тебя с менюхой сегодня?
я угли запорола, само собой...нагулялась под дождиком, аппетит притащила с прогулки...насчитала почти 70...это запредельно много для первой недели(((завтра надо основательно продумать наличие продуктов...
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Варька
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Снова на пути к Стройности
СообщениеДобавлено: 27 сен 2016, 17:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 05.12.2015
Сообщения: 4101
Изображений: 405
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 19

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
Я-Жанна писал(а):
список не большой

знать бы еще этот список. вот холестерин я всегда думала платный анализ, как и гормоны
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Я-Жанна
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Снова на пути к Стройности
СообщениеДобавлено: 27 сен 2016, 17:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик писал(а):
Я вот не могу так, слишком нервничаю. Если мне хамят, то только нахамить в ответ

ну это зависит ещё и от обстоятельств.. если начальник, я не могу хамить в ответ, если врач-то просто не вижу смысла (ситуацию это не исправит) а если на улице или в магазине, то почему бы и не ответить тем же..
Варька писал(а):
знать бы еще этот список. вот холестерин я всегда думала платный анализ, как и гормоны

нет.. это бесплатные.. Список должен быть в поликлинике.. да и врач сам знает.. нужно просто спросить у него и если есть бесплатный, то требовать именно бесплатный.. даже если придется подождать...
Ну а смый лучший способ это НЕ БОЛЕТЬ!! потому что... как говорится... "Что бы ходить в наши поликлиники, надо быть абсолютно здоровым человеком!" :smu:sche_nie:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
М@рг@рит@
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Снова на пути к Стройности
СообщениеДобавлено: 27 сен 2016, 21:02 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 8211
Изображений: 23
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 22

Награды: 110
Блог: Просмотр блога (8)
Я-Жанна писал(а):
Хамло а не врач!!

:a_g_a: Мне часто такие попадаются. У меня на лице, наверно, написано, что я не могу им отпор дать, потому что тоже
Юлия Пик писал(а):
Я вот не могу так, слишком нервничаю.

Поэтому к врачам только в случае крайней необходимости, а так жду когда само рассосётся. А в платной медицине будут лечить пока деньги не кончатся у меня.
Изображение

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Юлия Пик
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Снова на пути к Стройности
СообщениеДобавлено: 28 сен 2016, 02:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11252
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 728

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
М@рг@рит@ писал(а):
А в платной медицине будут лечить пока деньги не кончатся у меня.

:-)
Не, у меня хороший терапевт. Ничего лишнего. Говорит, что лучше сделать, а без чего можно и обойтись.

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"

Последний раз редактировалось Юлия Пик 28 сен 2016, 14:24, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
lina52
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Снова на пути к Стройности
СообщениеДобавлено: 28 сен 2016, 04:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12236
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,881

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
Привет, девочки!
Уф! Ну вчера я наела! Вкусно мне было несомненно. Особенно развлекалась в завтрак. Ела все, что было в холодильнике ранее запрещенное. Сбросила аж 800г. в 12 часов ночи ела сервелат, а вместо хлеба в моем бутерброде были огурец и помидор. И чай со сливками. Ну поздно ела, потому что раньше не особо хотела, а душа просила сладкого :-) Вместо яблока (которого и не было дома) съела огурец, потом подумала и съела сыру. Ну и ожидаемо, что к ночи захотела есть.
Вторник, Сен 27, 2016
Еда — 1706.3 ккал.
Завтрак (08:32) 329 гр. — 491.90 ккал.:
Томат (помидор) (142 гр.) — 28.4 ккал.
Огурец (72 гр.) — 10.8 ккал.
Масло оливковое (9 гр.) — 80.8 ккал.
Колбаса сырокопченая сервелат (41 гр.) — 189.0 ккал.
Хлебцы-молодцы вафельные Лайт (10 гр.) — 34.5 ккал.
Творожный сыр Хохланд с ветчиной (40 гр.) — 94.0 ккал.
Шпроты (15 гр.) — 54.4 ккал.

Обед (13:24) 120 гр. — 265.00 ккал.:
Пельмени Великосочные (119 гр.) — 261.8 ккал.
Рахат-лукум (1 гр.) — 3.2 ккал.

Перекус (16:57) 132 гр. — 308.40 ккал.:
куриная котлета со свиным шпиком (98 гр.) — 185.4 ккал.
Сливки 20% (средней жирности) (25 гр.) — 51.3 ккал.
Сало (9 гр.) — 71.7 ккал.

Полдник (18:09) 165 гр. — 24.80 ккал.:
Огурец (165 гр.) — 24.8 ккал.

Ужин (18:24) 59 гр. — 236.00 ккал.:
Сыр Горный (59 гр.) — 236.0 ккал.

Перекусы (19:38) 341 гр. — 359.60 ккал.:
Сливки 20% (средней жирности) (10 гр.) — 20.5 ккал.
Творожный сыр Хохланд с зеленью (21 гр.) — 48.1 ккал.
Хлебцы-молодцы вафельные Лайт (10 гр.) — 34.5 ккал.
(23.55) 310 гр. -- 276.5 ккал.
Колбаса варено-копченая сервелат (50 гр.) — 212.5 ккал.
Огурец (120 гр.) — 18.0 ккал.
Томат (помидор) (130 гр.) — 26.0 ккал.
Сливки 20% (средней жирности) (10 гр.) - 20,5 ккал.

БЖУ - 75.4, 124.7, 73.3


Все было красным! Угли перебрала в связи с пельменями (30,7 ккал из 73.3) и вафельными хлебцами (13 ккал). Но от последних пока не могу отказаться, :smu:sche_nie: т.к. после долгих поисков только недавно их купила и просто обожаю их с творожным сыром :a_g_a: Но, надеюсь, это будет единственное исключение. :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
Через недельку, наверное, я проверю холестерин и сахар. В платной медицине. Без очереди.

_________________
Изображение

Я Галина - на ТЫ[/size]
Таю к лету

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Марыся.
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Снова на пути к Стройности
СообщениеДобавлено: 28 сен 2016, 07:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 17985
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 145
Блог: Просмотр блога (0)
не низкоуглеводный день у тебя, а сплошной косяк получился...особенно для начала,когда нужно быть построже к себе в употреблении углеводов... :-) :-) :-)
ну какие нафиг пельмени,а? а рахат???
в общем понаезжала и хватит... :-)
Привет,Галя!
А твоему бойцу ещё сколько служить?
вчера был официальный день приказа,но пока его не подписали...
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
М@рг@рит@
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Снова на пути к Стройности
СообщениеДобавлено: 28 сен 2016, 10:18 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 8211
Изображений: 23
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 22

Награды: 110
Блог: Просмотр блога (8)
Всем привет!
Изображение
Галя, а икру тебе можно? :-):
lina52 писал(а):
Ну вчера я наела!

Меню изучила. Вопросов больше, чем ответов. Галя, а разве в этой системе надо считать калории? Или ты просто из интереса?
lina52 писал(а):
Рахат-лукум (1 гр.) — 3.2 ккал.
Тут моё воображение сломалось. 1гр - это сколько? Ты его просто лизнула? :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Марыся.
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Снова на пути к Стройности
СообщениеДобавлено: 28 сен 2016, 10:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 17985
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 145
Блог: Просмотр блога (0)
М@рг@рит@ писал(а):
Ты его просто лизнула?

кубик один небось в рот закинула :-) :-) :-) а может сквозняком занесло его туда...
М@рг@рит@ писал(а):
а разве в этой системе надо считать калории? Или ты просто из интереса?

не знаю как у Гали, а у меня не обязательно...главное угли посчитать...
хотя я как то раньше считала и калории, чтобы проверить для интереса...и поняла, что на низкоуглеводке легко скатиться в низкокалорийку, а это не есть гуд...
нужно хорошие порции кушать,не урезать ничего...
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Страница 217 из 1160
  [ Сообщений: 11596 ]  На страницу Пред.  1 ... 214, 215, 216, 217, 218, 219, 220 ... 1160  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: <Юлия>, *Dulsineya*, Aelen, alenarepyah, AmazonBot, Anna_ks, Ачинцева, BBK*v, Berika, BingBot, Brunhgilda, ClaudeBot, Dimana, ЕленаВит, GoogleBot, GPTBot, Jelena 67, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Vilia, YandexBot, Петр, Лето@

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB