Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 дек 2025, 13:17

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 217 из 1167
  [ Сообщений: 11661 ]  На страницу Пред.  1 ... 214, 215, 216, 217, 218, 219, 220 ... 1167  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
lina52
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Снова на пути к Стройности
СообщениеДобавлено: 27 сен 2016, 16:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12295
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,850

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
Юлия Пик писал(а):
Но не хочу хамить, поэтому я перешла на платную медицину (редко, когда совсем припечет).

А я перешла на платную медицину потому что там без очереди. Даже в нашей поликлинике :-)

_________________
Изображение

[b] Я Галина -
Гармошка идёт на сжатие

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Марыся.
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Снова на пути к Стройности
СообщениеДобавлено: 27 сен 2016, 16:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 17985
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 145
Блог: Просмотр блога (0)
что у тебя с менюхой сегодня?
я угли запорола, само собой...нагулялась под дождиком, аппетит притащила с прогулки...насчитала почти 70...это запредельно много для первой недели(((завтра надо основательно продумать наличие продуктов...
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Варька
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Снова на пути к Стройности
СообщениеДобавлено: 27 сен 2016, 17:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 05.12.2015
Сообщения: 4101
Изображений: 405
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 19

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
Я-Жанна писал(а):
список не большой

знать бы еще этот список. вот холестерин я всегда думала платный анализ, как и гормоны
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Я-Жанна
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Снова на пути к Стройности
СообщениеДобавлено: 27 сен 2016, 17:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик писал(а):
Я вот не могу так, слишком нервничаю. Если мне хамят, то только нахамить в ответ

ну это зависит ещё и от обстоятельств.. если начальник, я не могу хамить в ответ, если врач-то просто не вижу смысла (ситуацию это не исправит) а если на улице или в магазине, то почему бы и не ответить тем же..
Варька писал(а):
знать бы еще этот список. вот холестерин я всегда думала платный анализ, как и гормоны

нет.. это бесплатные.. Список должен быть в поликлинике.. да и врач сам знает.. нужно просто спросить у него и если есть бесплатный, то требовать именно бесплатный.. даже если придется подождать...
Ну а смый лучший способ это НЕ БОЛЕТЬ!! потому что... как говорится... "Что бы ходить в наши поликлиники, надо быть абсолютно здоровым человеком!" :smu:sche_nie:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
М@рг@рит@
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Снова на пути к Стройности
СообщениеДобавлено: 27 сен 2016, 21:02 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 8218
Изображений: 23
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 29

Награды: 110
Блог: Просмотр блога (8)
Я-Жанна писал(а):
Хамло а не врач!!

:a_g_a: Мне часто такие попадаются. У меня на лице, наверно, написано, что я не могу им отпор дать, потому что тоже
Юлия Пик писал(а):
Я вот не могу так, слишком нервничаю.

Поэтому к врачам только в случае крайней необходимости, а так жду когда само рассосётся. А в платной медицине будут лечить пока деньги не кончатся у меня.
Изображение

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Юлия Пик
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Снова на пути к Стройности
СообщениеДобавлено: 28 сен 2016, 02:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11331
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 808

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
М@рг@рит@ писал(а):
А в платной медицине будут лечить пока деньги не кончатся у меня.

:-)
Не, у меня хороший терапевт. Ничего лишнего. Говорит, что лучше сделать, а без чего можно и обойтись.

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"

Последний раз редактировалось Юлия Пик 28 сен 2016, 14:24, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
lina52
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Снова на пути к Стройности
СообщениеДобавлено: 28 сен 2016, 04:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12295
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,850

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
Привет, девочки!
Уф! Ну вчера я наела! Вкусно мне было несомненно. Особенно развлекалась в завтрак. Ела все, что было в холодильнике ранее запрещенное. Сбросила аж 800г. в 12 часов ночи ела сервелат, а вместо хлеба в моем бутерброде были огурец и помидор. И чай со сливками. Ну поздно ела, потому что раньше не особо хотела, а душа просила сладкого :-) Вместо яблока (которого и не было дома) съела огурец, потом подумала и съела сыру. Ну и ожидаемо, что к ночи захотела есть.
Вторник, Сен 27, 2016
Еда — 1706.3 ккал.
Завтрак (08:32) 329 гр. — 491.90 ккал.:
Томат (помидор) (142 гр.) — 28.4 ккал.
Огурец (72 гр.) — 10.8 ккал.
Масло оливковое (9 гр.) — 80.8 ккал.
Колбаса сырокопченая сервелат (41 гр.) — 189.0 ккал.
Хлебцы-молодцы вафельные Лайт (10 гр.) — 34.5 ккал.
Творожный сыр Хохланд с ветчиной (40 гр.) — 94.0 ккал.
Шпроты (15 гр.) — 54.4 ккал.

Обед (13:24) 120 гр. — 265.00 ккал.:
Пельмени Великосочные (119 гр.) — 261.8 ккал.
Рахат-лукум (1 гр.) — 3.2 ккал.

Перекус (16:57) 132 гр. — 308.40 ккал.:
куриная котлета со свиным шпиком (98 гр.) — 185.4 ккал.
Сливки 20% (средней жирности) (25 гр.) — 51.3 ккал.
Сало (9 гр.) — 71.7 ккал.

Полдник (18:09) 165 гр. — 24.80 ккал.:
Огурец (165 гр.) — 24.8 ккал.

Ужин (18:24) 59 гр. — 236.00 ккал.:
Сыр Горный (59 гр.) — 236.0 ккал.

Перекусы (19:38) 341 гр. — 359.60 ккал.:
Сливки 20% (средней жирности) (10 гр.) — 20.5 ккал.
Творожный сыр Хохланд с зеленью (21 гр.) — 48.1 ккал.
Хлебцы-молодцы вафельные Лайт (10 гр.) — 34.5 ккал.
(23.55) 310 гр. -- 276.5 ккал.
Колбаса варено-копченая сервелат (50 гр.) — 212.5 ккал.
Огурец (120 гр.) — 18.0 ккал.
Томат (помидор) (130 гр.) — 26.0 ккал.
Сливки 20% (средней жирности) (10 гр.) - 20,5 ккал.

БЖУ - 75.4, 124.7, 73.3


Все было красным! Угли перебрала в связи с пельменями (30,7 ккал из 73.3) и вафельными хлебцами (13 ккал). Но от последних пока не могу отказаться, :smu:sche_nie: т.к. после долгих поисков только недавно их купила и просто обожаю их с творожным сыром :a_g_a: Но, надеюсь, это будет единственное исключение. :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
Через недельку, наверное, я проверю холестерин и сахар. В платной медицине. Без очереди.

_________________
Изображение

[b] Я Галина -
Гармошка идёт на сжатие

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Марыся.
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Снова на пути к Стройности
СообщениеДобавлено: 28 сен 2016, 07:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 17985
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 145
Блог: Просмотр блога (0)
не низкоуглеводный день у тебя, а сплошной косяк получился...особенно для начала,когда нужно быть построже к себе в употреблении углеводов... :-) :-) :-)
ну какие нафиг пельмени,а? а рахат???
в общем понаезжала и хватит... :-)
Привет,Галя!
А твоему бойцу ещё сколько служить?
вчера был официальный день приказа,но пока его не подписали...
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
М@рг@рит@
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Снова на пути к Стройности
СообщениеДобавлено: 28 сен 2016, 10:18 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 8218
Изображений: 23
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 29

Награды: 110
Блог: Просмотр блога (8)
Всем привет!
Изображение
Галя, а икру тебе можно? :-):
lina52 писал(а):
Ну вчера я наела!

Меню изучила. Вопросов больше, чем ответов. Галя, а разве в этой системе надо считать калории? Или ты просто из интереса?
lina52 писал(а):
Рахат-лукум (1 гр.) — 3.2 ккал.
Тут моё воображение сломалось. 1гр - это сколько? Ты его просто лизнула? :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Марыся.
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Снова на пути к Стройности
СообщениеДобавлено: 28 сен 2016, 10:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 17985
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 145
Блог: Просмотр блога (0)
М@рг@рит@ писал(а):
Ты его просто лизнула?

кубик один небось в рот закинула :-) :-) :-) а может сквозняком занесло его туда...
М@рг@рит@ писал(а):
а разве в этой системе надо считать калории? Или ты просто из интереса?

не знаю как у Гали, а у меня не обязательно...главное угли посчитать...
хотя я как то раньше считала и калории, чтобы проверить для интереса...и поняла, что на низкоуглеводке легко скатиться в низкокалорийку, а это не есть гуд...
нужно хорошие порции кушать,не урезать ничего...
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Страница 217 из 1167
  [ Сообщений: 11661 ]  На страницу Пред.  1 ... 214, 215, 216, 217, 218, 219, 220 ... 1167  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Будущая_Дюймовочка, Ataman, Александр 5, barbagavg, BingBot, Сергей Федоров, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, IANNAP, lyuba.lemesheva, MetaExternalAgentBot, Оленька Ранеткина, rainbow-2, SentiBot, TrendictionBot, vop66, YandexBot, YesilGoslum, фРУ-фРУ, МимоКрокодила, Натали 1003

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB