Альена
Я себе коридор посчитала при тренировках 3-5 раз в неделю...
1880-2078...
мне столько реально только в выходные есть, и то за счет спиртного и пиццы

кстати о воде
идея, согласно которой для здоровья, красоты и молодости надо выпивать 2-3 литра воды в день. И очень не хочется признавать, что это скорее миф.

Такое заявление американские доктора сделали около 70 лет назад. Но, во-первых, стоит учитывать, что речь в данном случае шла не только о воде, а обо всей жидкости, которая содержится в пище. Во-вторых, сегодня ученые склоняются к мнению, что человек должен пить воду по своим потребностям. Чрезмерное количество жидкости приводит к отекам и недостатку солей в организме. Ограничивать себя в воде, конечно, не стоит. Но и насильно заталкивать в себя литры, потому что "так положено", не нужно. Организм сам подскажет, сколько воды вам необходимо.
вот какая сейчас точка зрения

LuckyN
1800 при твоем росте мне кажется более оптимальным, чем 1500

ты все еще впихиваешь в себя воду?

Ну..утром я выпиваю стакан, когда встаю.
И на работе стакана два в течение дня, в остальное время - чай

Ну вот...а так все было хорошо...и даже борщ съела..!
..а потом добрые люди притащили пирожков...
пришлось стрескать один с мясом, один с творогом...теперь сижу дышу через раз
БАЛДА

да ладно, один раз не страшно, тем более тебе

Да не страшно, конечно, но ведь не очень то и хотелось, и явно лишнее было! Так нет..ручки сами потянулись
Привет!
Сегодня погода чудесная...! Надо днем прогуляться выбраться
Ты как себя чувствуешь?

LuckyN
привет, Наташа, с пятницей
погода обалденная
ездили в Мегу Химки, я ту кучу вещей (ненужной одежды в хорошем состоянии), которые собрала, отдала, довольна, как слон
у них акция "меняйся", за 1 кг вещей 100р, максимум 500р в день можно получить
приехали к открытию, там уже толпа ,народ такие огромные сумки притащил ,видимо условия акции читали не очень внимательно
но у меня основная цель была отдать вещи, а не деньги получить
выбрасывать жалко, сами не носим, может кому поможет это
короче, мы стоять за деньгами не стали, отдали просто и все
теперь можно новые покупать, место есть
в Икею зашли, немного закупились

а вообще, вроде пятница - рабочий день, а в Меге народу полно

мкад весь забит , дачники видать уже рванули сезон открывать


выбралась куда-нибудь?


чувствую себя гораздо лучше , хотя к вечеру еще очень в горле першит

Молодцы! Поздравляю!

...народ плохо живет, работы нету, а по магазинам шляются!!

Уж больно заманчивую погодку обещают на выходные...тоже боюсь, что вечером пробки будут...

В массимо дутти

спасибо
реально, я так довольна
да, еще зашли в юникло, мужу пару футболок купили и в самсонайте мегарюкзак для его меганоута
на этом деньги и закончились , как-то не планировала сегодня закупаться, если честно



и не говори, и все кафешки совсем не пустые



можешь не переживать, они уже есть


что купила?

...очередные три джемперочка тоненьких..