OlgaRi
Давай ссвль..в гости хочу

. Я захожу и читаю, но писательского настроения пока нет. Депрессия штоль или просто блажь какая. Не, за весом я слежу строго, толстеть мне нельзя .
А где он этот Сибарит? Я не в курсе. Там про что? Может и для меня что полезное есть. Приходи и сюда болтать. Я скоро созрею для писательства. Что готовишь? Два кг - это хорошо, молодец .

М@рг@рит@
Привет!
Уже 3 кг! ))
Не буду рекламировать, напишу суть.
В 2006 я туда пришла и похудела на 6 кг за 6 недель. Этого было тогда достаточно.
Но тогда система была более жесткой, мне было голодновато, и потом я не смогла выдержать питание в таком стиле. Все время надо было специально готовить, а мы жили втроем - неудобно, не разорваться.

Сейчас там появились новые фишки, которые мне подошли. Я наконец то убедилась, что мой вес растет от скачков сахара (которые не показывает простой анализ).
Сейчас вместо хлеба пеку хлебцы из муки масличных культур ( льняная, кедровая, миндальная, конопляная), там рецепты есть. Эти мУки продаются в отделах лечебного питания ( кому надо без глютена) и в веганских. Недешево ( мука) стоит, но на день на 2 хлебца надо 3 столовых ложек всего и 2 яйца, так что могу себе позволить.

Еще готовлю из обезжиренного творога "смузи" с фруктами. Всякие ленивые вареники, сырники в микроволновке- вместо муки добавляется тоже веганские продукты- загустители - псиллиум и ксантан.

Мясо- нежирное, тушеные овощи. Свежие овощи. Фрукты- только во фруктовых смузи.
Ну это волну поймать надо, так просто не объяснишь.
У меня вес никогда не стал бы падать, не измени я состав пищи. Из за гормонального сбоя полного.
Я когда рассказываю знакомым, кто спрашивает, слушать не хотят- глаза в сторону....типа я в секту попала, фигня, порошки веганские. И начинается- " мне достаточно на ужин торт не есть....." . Ну а мне недостаточно , поэтому , считай, я на лечебном питании)))

Брось грусть- тоску, давай болтать лучше!)

ОНИ В магазе есть??

светдим
Я заказывала в интернет магазинах. Недешевые штуки, но их мало надо, надолго хватает.

Вот!!! Это главная тема похудения ( да и вообще любого дела)- поймать волну.
Подозреваю, что у нас у всех после 50 что-то там не так с гормональным фоном и это надо учитывать.
. Почитала. С разбегу ничего не поняла, но по изучаю. Про Стоянову я раньше слышала, но помню только творог надо было мешать с фруктами и всё.
У нас сейчас целые отделы в магазинах, здоровое питание, чего там только нет . Льняную муку покупала один раз. Не помню куда я её потом дела . Но вообще надо попробовать ещё. Хочу конопляную. Даёшь новые вкусы .
Да, давай. Не пропадай. На том форуме я посмотрела всё строго по делу. А про жизнь? А поржать?

М@рг@рит@


О..... поржать....даааа.....ржем , не просыхаем

Думали- переедем в провинцию, будет тихо прозябать, сидеть под яблоней, попивать винцо.....Ага. Щазззз....
Вводные поступают из ниоткуда.

КАК РОМАНТИЧНО..ПОД ЯБЛОНЕЙ

Да, в своём доме надо всё время шевелиться. То борьба за урожай, потом борьба с урожаем, то травой заросли, то крылечко покосилось, то забор упал , строить, потом ремонтировать что построили и дрова, чтоб их, а то замёрзнешь . И это мы ещё корову не завели Зимой можно передохнуть немножко и под яблоней посидеть, так её снегом занесло . Надо идти чистить снег .

Оля, почитала твой форум и увидела вот

Это кто? Автор системы? Она сама что ли общается со всеми худеющими? . Не такой я её представляла
Поискала в интернете и нашла другую Стоянову, какой я её себе и представляла - длинноногая блондинка

И какая настоящая .

М@рг@рит@

Привет)
Первая, конечно
Вторая красотка чему научить то может?))

Да, автор системы сама на посты отвечает, живое общение.
Там хорошая компашка собралась, вдумчивая.
Я с ней и по скайпу общалась как-то- думали Израиль посетить, расспрашивала что почем. Ну оказалось неподъемно все-таки.