Олеся: берегись жир, нам с тобой не по пути!!!

anna_8008

Олеся писал(а):

Сегодня у меня стопитцотая попытка бросить подсчет, пока держусь ничего не взвешивала и даже в уме КБЖУ не прикидывала :-)

Крепись,подруга!!!
У меня эта попытка вчера была...(первая правда... :hi_hi_hi:

)...
А сегодня по твоей рекомендации привыкаю к новому раскладу БЖУ....,поэтому считаю,считаю,считаю... :-)

ТаТьяНаночка

списочек огласите, пжалстя, чего откушивали?))

Олеся

Stasy1984 писал(а):

А мне скучно стоять 120 сек.

Ну да не очень весело, зато эффективно..

anna_8008 писал(а):

Крепись,подруга!!!

Спасибо, товарищ по несчастью. Продержалась ничего не считала..

ТаТьяНаночка писал(а):

списочек огласите, пжалстя, чего откушивали?))

Мало, сегодня откушивала, маме сапоги ходили выбирали, а это не просто, вот времени и не было поесть, а вечером я не могу много есть...
1.салат(200 гр) морковь+чеснок+масло оливы, курогрудь(130гр), шлифанула кофейком, 2.творог мягкий 0,1%(180 гр)+стевия+какао, 3.картофан отварной(150 гр), салат(200) томат+лук+масло подсолнечное пахучее,4. курогрудь(150 гр), салат(230 гр) томат+лук+творог мягкий 0,1%, кукуруза вареная, кофе с молоком и сладкий хлебец "доктор корнер" клюквенный(20 гр).
Кажись усЁ..
Ой, вру пирог был мясной с лавашем, буквально грамм 20, не больше. чисто на пробу :-):

ТаТьяНаночка

Олеся писал(а):

вечером я не могу много есть...

а вечером хочууу есть))но больше от скуки чем от голода))ем овощи :nez-nayu:

или не ем

но потом все равно ем :-)

тк иначе не могу уснуть :-):

вот такой вот я человек-зажор :-)

хорошее меню :so_happy:

Олеся

ТаТьяНаночка писал(а):

а вечером хочууу есть))но больше от скуки чем от голода))

Поэтому трени вечером и хорошо :a_g_a:

светдим

ничо не поняла...пишешь не считаю..а сАма всё по гр. описала.т е всё равно ВЗВЕШИВАЕШЬ? :ny_tik:

А МНЕ ЛЕГКО НЕ СЧИТАТЬ И НЕ ВЗВЕШИВАТЬ.. :-)

Олеся

светдим писал(а):

всё равно ВЗВЕШИВАЕШЬ?

Не не не не взвешавию. Все примерно..
Салат ориентируюсь по тарелке из которой ем, курогрудь в зависимости от размера весит 120-160 гр., хлебцы 10 гр. одна штука, творога сразу пачку вточила.
Даже весы со стола убрала :-):

светдим

ясно у меня хлебцы 1 шт --4 гр :-)

anna_8008

Олеся писал(а):

Даже весы со стола убрала :-):

Надёжно ты взялась за дело... :hi_hi_hi:

Приветик!!!

А у меня вот фиг поймёшь....
Когда не считала...,то привес был...Но я тогда сознательно нарушала...Как только вчера посчитала...,сразу отвес...
Вот и на сколько мне калорий питаться,чтобы вес держать... :ny_tik:

светдим

ааааааааааааа..вот это коридор..вот это ЕДЫ :-)

Правила форума

Олеся: берегись жир, нам с тобой не по пути!!!

Кто сейчас на конференции