Девчата, привет!
Послушаю умного человека и не буду даже начинать
Тем более, вес и так снижается. Правда, это отвес от привеса
Я посмотрела свой отчет за неделю, думаю, на 1700кк вес будет потихоньку снижаться, а большего калоража вроде и не надо, пока наедаюсь. Главное, не падать на 1000кал, иначе на следующий день обеспечен зажор.

Вот это наш путь
Сегодня старалась ограничивать жиры. Завтрак очень поздний, что-то с утра некогда было. Калории добирала гранатом и миндалем поздно вечером. Теперь сижу, как удав, малость обожрамшись этим гранатом. Вот не могу остановиться, когда ем гранат, пока весь не съем, не успокоюсь, хоть и не стоило бы на ночь столько сладкого
Прошла с Лесли 3 мили.

aln
Привет. Вес снижается и это здорово. Поздравляю с отвесиками

Маргоша65
Не знаю какие в магазинах все по 50, но мне кажется эти пульверизаторы не для продуктов. Цветы полить и в парикмахерской может и хорошо. Пластик не для пищевой продукции.

Добрый вечер!
Я зашла вчера в Fix-Price и купила разбрызгиватель для цветов за 50 руб. , пластик мне понравился, ничем не хуже того в котором это масло до этого было, но масло из него не разбрызгивается, только капает большими каплями, больше я покупать разбрызгиватели не буду, положу просто кисточку рядом и буду размазывать Еще раз спасибо за идею, Марина
Меня очень раздражало почему-то блюдце с маслом на столе и с силиконовой кисточкой в нем ну или мыть все это дело после каждой готовки и куда масло выливать непонятно ( да, возможно можно налить масло в банку и оттуда доставать, но на мой взгляд, это не очень удобно). Да, есть специальные стеклянные кухонные разбрызгиватели для масла, но когда я их видела последний раз года 3 назад , то цена была около 500 руб. и мне не понравилась

Всем привет!
Скопирую сюда свой отчет из конкурса, чтоб потом не искать
Мой отчет:
Понедельник 8,8 км
Вторник 5,0 км
Среда 7,3 км
Четверг 5,2 км
Пятница 5,7 км
Суббота 8,5 км
Воскресенье 5,6 км
Всего 46,1 км

Очень хороший результат активности.

Людмилка,я в шоке!Это ты по столько км проходишь?!Молодчинка!!!
Я после 4-уже язык на плечо.
Да и городок у нас не большой-не разбежишься.
А ты-не бросай!

Надюша, это все мои шаги за день, что шагомер насчитывает. Он же у меня в кармане лежит с подъема и до отбоя. Девочки в конкурсе считают только то, что на прогулке наматывают, а я считаю все, а почему нет - ведь это все физнагрузка. Иной раз дома убираешься и так устанешь, что прогулка по городу кажется отдыхом У тебя есть главное -регулярность, а мне этого ох, как не хватает, у меня то густо, то пусто
Пока я в конкурсе, постараюсь не бросать. Сегодня читала, как Надежда (Медуница) рассказывала про свой город - Томск, очень интересно, столько фото, столько информации, как будто на экскурсию съездил, меня очень впечатлило. И чувствуется по рассказу, как человек свой город любит, такое теплое чувство на душе остается А впереди еще столько городов Присоединяйся!

Доброе утро,Людочка!Прочитала тот конкурс весь,но я волк-одиночка и потом с компом я не очень дружу,фотки вставлять не умею.да и писать красноречиво я не могу,как Надюшка написала. А вообще следить буду,интересно,за сколько вы кругосветку одолеете.