N@ti: ♥ Главное не сдаваться и все получится!!! ♥

N@ti

marga_1987
:-|-:

г.Вельск

Добавлено спустя 14 секунд:

Mouse_ntl писал(а):

:smu:sche_nie: обед это хорошо :sluna:

у меня курочка с томатами :smu:sche_nie:

А у меня супец :-):

Добавлено спустя 50 секунд:

Лелёк писал(а):

N@ti писал(а):

Наконец-то обед, еле дожила

О, а ты без 2-го завтрака? На какой калорийности счас? Чувство голода для худеющих - не хорошо! Почаще кушай.

Со 2-ым, но что-то проголодалась сегодня :whistle1:

Mouse_ntl

о..супец тоже хорошо.... я уже считаю дни до открытия столовой :sluna:

... а то у меня нигде не подогреть.... :ny_tik:

marga_1987

N@ti
Прочла сообщение??? я там про бывшего написала кратко

Лелёк

N@ti
А на какой калорийности счас?

Настёныш85

N@ti
Приветик Натусь :pri_vet:-:

С отвесом тебя :bra_vo:

N@ti

marga_1987
После работы посмотрю, когда домой приду :-):

Лелёк
Я не набираю определенную ккал, кушаю как получится.
вот например с 16 авг:
16 - 1420 ккал (-200гр)
17 - 1953 ккал (-100гр) Др
18 - 1230 ккал (0)
19 - 1495 ккал (-500)

Настёныш85
Привет, Настенька! :pri_vet:-:

Спасибки!

Лелёк

N@ti
ясненько. А тренировки каждый день?

N@ti

Лелёк
С 16 авг кроме дня зажора, да

Лелёк

N@ti
Молодец! :bra_vo:

Добавлено спустя 9 минут 19 секунд:
а я пока болею, не подключаю физнагрузку... :ny_tik:

Думаю, может с работы домой пешком пройти... Хоть несколько остановок. А то я уже чувствую, как пузо свисает... :ne_ne_ne:

Настёныш85

N@ti
Натусь, а у тебя случайно с 9-го нет данных по весу, отвесам там, т.д. т.п. Ну в конкурс чтобы ко мне, хотя и не сначала :smu:sche_nie:

Лелёк
Может и тебя запихать в конкурс? :secret:

Просто на первую недельку одни циферки поставишь :smu:sche_nie:

Правила форума