Идет третий день марафона по лицу. Во второй день разбирали методы омоложения от пластики и лазерного прижигания, уколов красоты до гимнастики для лица.
Сегодня будет разбор как не испортить лицо. Все жду конкретных советов или откровенной продажи продукта, но пока ни то, ни сё.

Разобрали какие упражнения не рекомендуется делать. Сильные запрокидывания головы, смещение нижней челюсти, надувание щек с образованием новых морщин.

У Маргоши в дневничке второй день тоже самое разбираем
Да, всё спросить хочу: бодифлекс забросила? Чото не пишешь про дыхательную гимнастику ничего

Olga-Volga

Оля, как здоровье?

ванчоус Vieras
Больше делала оксисайз, бодифлекс пару раз. Сейчас болею, еле ноги таскаю, так что вообще ничего не делаю. В следующий раз буду загадывать желания осторожнее. Например, на март напишу "Снизить вес тренировками и полноценным сбалансированным питанием". Загадала себе похудение, вот и болею .
Четыре дня "бесплатного марафона" - 4 часа болтовни, разбор фото (упражнение для слепых?) с указанием проблем. Наконец началась продажа. Ну я как бы не совсем наивная маленькая пастушка, понимаю, что звездные тренерши задарма ничего не расскажут. Но... Немного расстоилась по этому поводу. Подумала немного и придумала. Хорошо, что потратила на это время. Значит, обозначила проблему, созналась себе, что нужно решать. Значит, буду искать ответы. Почти сразу после просмотра нашла приятного тренера, у нее бесплатные уроки, буду знакомиться и пробовать. И фиг с ней, с Еленой Федотовой. Хотя сегодня наконец-то обещала показать несколько упражнений. 4 часа уже убито, пойду и на пятый, вдруг что правда рассекретят.
Если бы я обладала некой информацией, которую хочу донести до людей и на этом заработать, то честно сказала бы цель: привлечь людей на платные занятия. И показала бы некоторые образцы. Пусть люди попробуют и решат.

ванчоус
Не нашла, Альбина, где в ее дневничке это прописано. Там путеводитель нужен. Пока сама пороюсь по фейс-билдингу в нете.

https://7days.ru/beauty/bodycare/feysfi ... toksa.htm#
Вот тут видео с короткими упражнениями, я уже попробовала, теперь нужно закрепить с месяц и понаблюдать за результатами.

Сегодня опять делала себе морду занималась фейс-билдингом. Самовнушение, может быть, но мне уже больше нравится своя моська.
В последние дни хожу под впечатлением открытия: домашние практически не пьют газировки, покупные соки и стали почти равнодушны к колбасе. Колбаса может протухнуть! Это у нас, кто покупал по кило колбасы на неделю. Сначала перешли на полукопченую, а сейчас не естся и эта. Значит, хватает правильной еды и все ее полюбили.
Я рада!

Сегодня начинается курс тайм-менеджмента, скоро научусь всё успевать.

Оля, привет!
Посмотрела, взяла на заметку. Но я такая ленивая!
А ты молодец везде бежишь, везде успеваешь.
Простуда отпустила тебя? А семейство твоё как?