LoRicky

Желаю преодолеть все трудности!
Держи хвост пистолетиком.
Прорвешся! Скоро весна!

Будешь ругать?

ОличR
Оля, привет! С возвращением! Мотивация - что надо!

Добавлено спустя 3 минуты 49 секунд:
Temma
Юля, привет! Спасибо, буду стараться!
Рада твоим успехам, Молодец! Желаю не сбавлять обороты! Мальчишки у тебя умнички - поддерживаю тебя, пусть все у тебя получиться, как ты хочешь! Да, весна уже приближается, солнышко все ярче и ярче!

Привет-привет! Спасибо!
Пока прежний вес (72) держала так и времени не находила сюда заглянуть, а как после всех зимних праздников, да еще разболелась, пошел плюсовать (77) так и потянуло к родственным душам

Верю, Лар, верю, сами в нем

А я че? Слилась до предновогоднего очень рада, долго раскачивалась, хоть в зеркало смотреть не противно сейчас Думаю, месяц полтора должна до предотпускного подтаять Ну это конечно только мячты, жись может внести свои коррективы
Но вот физ.активность ну ни как-( Ты хоть шевелишься уже молодца!

о как меня боятся
не Лар, не ругать, просто не надо вот этих отмазок, проблемы не исчезнут никогда, решишь одни, придут другие, ты же понимаешь, эти два понятия ни как не взаимосвязаны

Тоже себе так часто говорю, но все же есть запас прочности у человека иногда бывает навалится ничего не хочешь.

Хотя все вопрос приоритетов, но чтоб это понять надо закрепить привычку делать что нибуть полезное, тогда она и пропишется в приоритетах. И на нее будет время.

согласна, но это не связанно с питанием и зажорами

Привет, зашла к тебе, у тут у тебя куча переписки...буду читать....за последние дни)

LoRicky


Это в прошлом Уже год не худеется никак , хорошо, что хоть опять в 95 не вернулась

Всем привет!
Мой аврал на работе благополучно закончился, теперь уже такого напряга не будет, и я спокойненько могу вернуться к своей ФА и подсчетам КК. Чем была примечательна эта неделя: она была с преобладанием углеводов, причем быстрых (черный шоколад, финики, фрукты) и это помимо основных З-О-У, вот только так я могу поддерживать тонус своего мозга на протяжении 12 ч без перерыва и отдыха каждый день в течении недели, когда необходимо в короткое врем выполнить огромный объем работы. Калорийность ориетировочно была 2500-3000.
И это никакой не зажор - это жизненная необходимость, когда ты не ходишь, а бегаешь, когда за 5 мин ты успеваешь переделать столько всего, что кажется прошло 2 часа, адреналин на столько зашкаливает, что кажется, что все окружающие делают все очень медленно. А зажор - это когда ты на расслабоне и ешь, и ешь, и ешь от балды или скуки, какое-то бесцельное тупое состояние. И вот только поэтому на таком высоком калораже вес мой за неделю не изменился.
ФА, понятно,что было не до неё на этой неделе, но благодаря тому, что предыдущие 2 недели прошли более активно, хоть и с минимальными тренировками, тонус меня не покидал, необходимость в элеутерококке не возникала, хотя на всякий случай в сумочке с собой таскаю И по сему ФА - да! да! да! и сегодня в планах 3 мили ЛС
Ну и хочется подвести итоги своей ФА за 2 месяца, маленький, но прогресс есть

План на март - продолжать, догнать и перегнать февраль , цель 65 кг к лету
Ну и с весной вас! Будьте здоровы и счастливы, любите и будьте любимыми!