Ну и даже хорошо...

Я в последнее время не могу ни с кем ходить на спортивные прогулки.
Мне рядом с менеетренированными не хватает нагрузки, с болеетренированными я пока не могу- они уже бегают...
Катя а ты с палками идёшь или так??? 18 км все таки уже серьёзная дистанция- я больше пяти без палок не пройду... спина и ноги устают...

именно так и сделала, как у тебя написала. посмотрела перед сном

не знаю почему каждая новая серия оставляет все больше и больше непонятный осадок...

наверное поэтому и люблю все одна делать. ни от кого не зависишь. сама себе хозяйка. успеха

Это не спортивная прогулка, это просто прогулка по окрестностям нашего города...



Палок нет, поэтому я иду так... ходила в позапрошлом году без палок - ну да, ноги устали, а так в целом - все норм... и вообще не люблю, чтобы у меня в руках что то болталось, люблю, чтобы руки были свободными...



Привет Лен!



Ну сейчас вообще начнется - осталось то ли три, то ли четыре недели до финала и сейчас все будут за себя биться.... Саша и Полина - первые кандидаты на вылет в ближайших сериях мне так кажется...



ну да, я вон в позапрошлом году ходила со знакомой... тут проходили мимо знакомых, они около спорт-магазина типа мини-кп сделали - чай с плюшками продавали, так я задержалась с народом пообщаться немножко... знакомая присела вроде отдохнуть и то меня постоянно подпинывала - пошли да пошли, в итоге пришлось по-быстрому со всеми распрощаться и пойти дальше толком не пообщавшись, да и девочка тоже толком не отдохнула.... так что на этот раз пойду одна и в том темпе как мне заблагорассудится...

Привет,Катюшенька

Привет, Идочка!

К@теринчик
Катя,а где новости твои за два дня?
Не порядок!
Давай, делись.

Андромеда-Софи

Софи, привет! Да ничего особенного не происходило, писать особо нечего....

ПН вес 98,4 после праздничного загула, наела почти 1600 ккал + тренировка
ВТ вес 98,1, наето почти 2800
СР вес 98,1, наето 3000, сегодня на работу рванула на велике + вечером тренировка, поскольку я домой вернусь раньше, с собакой погуляю раньше, ну и на тренировку постараюсь пойти пораньше и позаниматься на ней подольше, про крайней мере на дорожке после круговой, ну а там стандартно - душ, кефир и баяньки...

у нас дома отопление отключили, так что за май должна квартпата меньше прийти...

на работе приезжал у нас представитель подрядчика (я с ним знакома уж лет так десять), договорились с ним на визит инженера в августе месяце - я тут через неделю пойду на обучение, потом в июне в отпуск, через месяц у меня коллега-напарник в отпуск идет, так что мы подумали и я решила, что вумного человека нам зашлют в августе, ну и к этому делу я думаю список вопросов, которые нам нужно будет порешать образуется...

продолжаю тренировать режим питания, тут тоже - то он меня, то я его... но по крайней мере начинаю чувствовать чувство голода примерно часа через три после приема пищи... так что продолжаю дальше двигаться в данном направлении

Привет,Катюш)Это только сейчас у вас отопление отключили У нас 14 апреля отключили.Было не привычно холодно после отопления.Сейчас погода согрелась и дома уже уютно.

К@теринчик
Катюша,ты молодец!
Главное-продолжай!
Я тут с Койотом не много общалась,так он писал,что с лишним весом и нашим мозгом, надо быть очень умным и хитрым.
Иначе он нас обхитрит.
Ну мы ведь ему этого не позволим?!
Ты про прогул-загул подробно не написала,какие у тебя ощущения и впечатления.

Идочка, так у тебя климат более теплый.... а у нас сегодня где-то +10-15 днем + северо-западный ветер, который по определению холодный, все ходят в пальтушках и теплых курточках, никого еще в футболочках и легких ветровках нет...

Добавлено спустя 7 минут 58 секунд:


А куда деваться то... буду продолжать... сначала режим сформирую, а потом уже постепенно буду калорийность понижать в пределах разумного конечно... хотя в принципе это и сейчас можно аккуратно делать...



ну сдаваться я точно не намерена...



дак чего рассказывать то - прибежал начальник где-то две недели назад, вот мол тут 7е мая, там 8го укороченный день, на носу 9е мая, так почему бы в укороченный день типа не выехать типа шашлы пожрать... примерно неделю соображали куда поехать... сняли в итоге беседку в одном из парков, закупили мяса, овощей, соки-воды-пиво-водку-вино-коньяк и поехали... наелась мяса, напилась пива, наелась овощей... моя довольна... итого +1,5 кг, ну а дальше старалась держать себя в руках до конца недели... конечно калорийность не считала чтоб так сильно, но как бы старалась сильно много не есть... думаю тут до конца недели этот привес уйдет, ну и я дальше двигать буду...