Марина, привет!

Про Гранаду_ очень интересный рассказ с чудесными фотографиями_, мне захотелось туда съездить и увидеть эту мавританскую архитектуру. Спасибо тебе!!
Анну Вески_ увидеть_ тоже интересно хоть на фото.

С информером_ у меня как у тебя.
А вот_ сложные углеводы я себе позволяю до обеда. Быстрых избегаю кроме пары фруктов в день, ну и в виде исключения сладости изредка.

Шоколада у тебя залежи однако.... опасно.....

marver

А я просто на кунжут подсела. Сначала покупала для выпечки небольшие пачки, а вчера купила целый кулек 800 грамм, сегодня насыпала в тарелку и ела ложкой. Мне очень его вкус нравится! А дети говорят, что горький.

Привет, Марин.....облизываюсь на твои фото))))...а?вес....штука такая...в общем-то не самая главная в жизни, но рука нужно держать на пульсе!!!

Анне Вески.... Песни моего детства и юности!

Елена.Премудрая

И моей юности песни. Поэтому я с удовольствием влилась в толпу слушателей , подпевала и пританцовывала. Настроение после концерта супер! Я первый раз видела Анне Вески в живую на концерте, хотя так ее иногда встречала на улице. Она живет не очень далеко, как раз в том районе, где я частенько на велосипеде катаюсь. Даже знаю дом где она живет ))))). А вот послушать ее концерт получилось первый раз.

Добавлено спустя 4 минуты 58 секунд:
Девочки! Всем привет!
Сегодня настроение боевое , похудательное. Позавтракала и собираюсь на тренировку в бассейн. Сегодня на велосипеде поеду, так как пешком уже не успеваю. Ну ничего, я вечером прогуляюсь пешочком.
Всем хорошего дня!!!!!

В кунжуте 570 калорий на 100грамм и 50 грамм жиров, так что есть его ложками можно, только если в планах набрать вес.

Марина, привет.
Спасибо за рассказ и за фотки.
Анне молодец, в живую на улице очень сложно петь...
Молодцы ваши- праздники устраивают.
Аж завидно. У нас праздники тоже часто устраивают. Но на праздниках не пляшут... как то не принято, а танцевать иногда очень хочется... но я стесняюсь одна танцевать))).
Ты молодец. Хорошей тебе недели...

Не буду увлекаться)))))))))))))))))))))

Маришка, привет! Как всегда в восторге от твоего путешествия Рада, что ты вернулась в похудательный строй ....

Девочки! Всем привет!
Хоть и зарекалась писать отчеты в дневнике, но все равно не получается. Хоть я каждый день исправно хожу на аквааэробику и стараюсь не переедать, но все равно перегибы в еде бывают ( вчера вечером наелась копченой рыбы). Поэтому и вес стоит как вкопанный. Все что привезено из-за границы не хочет от меня отлипать. Тело наверное думает, что это сало - заграничный подарок))))). А меня это совсем не радует. Но я пока не теряю надежды, что вес начнет сдвигаться к меньшему числу. Два дня ездила на велосипеде в бассейн, а сегодня пешком и уже 7 км получилось пройдено. Пришла с тренировки уставшая и поспала 2 часа. Сейчас пойду к дочке с внуком сидеть. А то доча в садик на собрание идет, а малой с соплями дома, со мной будет.
Несколько дней днем не спала, а сегодня как то расслабилась . У меня сегодня на удивление спокойный день с бабушкой, а последние дни каждый день она что то творит. Я уже плохо представляю, как я уеду и оставлю ее на мужа и на дочку. Это причина моей большой и сильной депрессии.
Всем хорошего дня!!!!!!